Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42344) |
| |||
ЮлияАлександровна (31552) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5388) |
| |||
Елена - Алена (4828) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 2 из 2 • Поделиться
Страница 2 из 2 • 1, 2
Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Первое сообщение в теме :
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Первый этап с 03.03.2016г 82 кг |
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пт 4 Мар 2016 - 17:16), всего редактировалось 1 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Всем добрый вечер!!!
Была на работе и меню было идентичным предыдущему
17 и 18 дни блокнота 29 февраля и 1 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
Была на работе и меню было идентичным предыдущему
17 и 18 дни блокнота 29 февраля и 1 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый день! Молодец, мне нравится

Валентина1982 -Валя,
поздравляю тебя с окончанием БЛОКНОТА !
Теперь со званием СТРОЙНЯШКА ,
с завтрашнего дня (03.03), ты переходишь на ПЕРВЫЙ ЭТАП !
Удачи и успеха!
поздравляю тебя с окончанием БЛОКНОТА !
Теперь со званием СТРОЙНЯШКА ,
с завтрашнего дня (03.03), ты переходишь на ПЕРВЫЙ ЭТАП !
Удачи и успеха!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Доброе утро.
Юлч,извини что не пишу каждый день,на работе комиссии и проверки и я работаю каждый день без выходных. После 8 марта буду здесь каждый день,как раз все закончится. Меню мои совершенно идентичны предыдущим,нет времени готовить что то другое,готовлю все в мульте на несколько раз.
Спасибо за 1 этап,вечером выложу меню подробно.
Юлч,извини что не пишу каждый день,на работе комиссии и проверки и я работаю каждый день без выходных. После 8 марта буду здесь каждый день,как раз все закончится. Меню мои совершенно идентичны предыдущим,нет времени готовить что то другое,готовлю все в мульте на несколько раз.
Спасибо за 1 этап,вечером выложу меню подробно.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый день! Жду меню!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Доброй ночи!
Мои меню:
19 день блокнота 2 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
1 и 2 день 1 этапа 3 и 4 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 гороховый с телятиной суп-пюре 350
11.30 пшенная каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 творог с яблоком и медом 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
Мои меню:
19 день блокнота 2 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
1 и 2 день 1 этапа 3 и 4 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 гороховый с телятиной суп-пюре 350
11.30 пшенная каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 творог с яблоком и медом 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый день! Меню принято, жду отвес

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый вечер!!!
в начале программы вес 85,4
вес на прошлой неделе 83
вес на этой неделе 82
отвес за неделю 1
Отвес за программу 3,4 кг
в начале программы вес 85,4
вес на прошлой неделе 83
вес на этой неделе 82
отвес за неделю 1
Отвес за программу 3,4 кг
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый вечер! Замечательный отвес! Поздравляю!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Всем привет.
Ну вот завтра последний день комиссий и потом у меня сразу 2 выходных.
Пишу с телефона,готовить особо некогда,поэтому ем каждый день одно и тоже.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
Ну вот завтра последний день комиссий и потом у меня сразу 2 выходных.
Пишу с телефона,готовить особо некогда,поэтому ем каждый день одно и тоже.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с шоколадом.
5.50 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, тефтели без риса 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый день! Меню в порядке!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Всем доброй ночи!!!
Всех с прошедшим 8 марта!!!
Ну что же все комиссии у нас закончены и можно выдохнуть.
Вчерашний день описывать не буду,ездили в гости и отдыхали по полной,программного почти не было.......
Меню на сегодня
7 день 1 этапа 9 марта.
7.00 вода
7.15 чай,шоколад
7.30 гречка с тефтелькой 140,салат 100
9.30 овощной салат 140,куриные крылышки вареные 100
12.30 суп с фрикадельками +тост 230,овощной салат 100
15.00 овощной салат +яйцо 240
18.00 творог + 1 ч.л меда + яблоко 240
20.00 фрукты.
23.00 вода,ржаной хлеб 200
Вода 2 литра.
И меню на 2 рабочих дня.
8 и 9 дни 1 этапа 10 и 11 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с медом.
5.50 гороховый суп с курицей и тостом 350
11.30 гречневая каша с котлетой 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, жаренные куриные лыточки 150
19.30 куриный бульон с мясом 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
У меня небольшая проблемка вылазит..........вечером после работы совсем не хочу кушать,через силу пихаю все в себя.Вот фрукты хорошо идут.
Всех с прошедшим 8 марта!!!

Ну что же все комиссии у нас закончены и можно выдохнуть.
Вчерашний день описывать не буду,ездили в гости и отдыхали по полной,программного почти не было.......
Меню на сегодня
7 день 1 этапа 9 марта.
7.00 вода
7.15 чай,шоколад
7.30 гречка с тефтелькой 140,салат 100
9.30 овощной салат 140,куриные крылышки вареные 100
12.30 суп с фрикадельками +тост 230,овощной салат 100
15.00 овощной салат +яйцо 240
18.00 творог + 1 ч.л меда + яблоко 240
20.00 фрукты.
23.00 вода,ржаной хлеб 200
Вода 2 литра.
И меню на 2 рабочих дня.
8 и 9 дни 1 этапа 10 и 11 марта.
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с медом.
5.50 гороховый суп с курицей и тостом 350
11.30 гречневая каша с котлетой 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, жаренные куриные лыточки 150
19.30 куриный бульон с мясом 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
У меня небольшая проблемка вылазит..........вечером после работы совсем не хочу кушать,через силу пихаю все в себя.Вот фрукты хорошо идут.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Доброе утро!
какие? сколько?[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:20.00 фрукты.
во сколько? какие фрукты ?[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:вечером после работы совсем не хочу кушать,через силу пихаю все в себя.Вот фрукты хорошо идут.
сюда или зелень или салат.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:19.30 куриный бульон с мясом 250
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Юля, зелень у меня сразу в бульон сразу кладу.
В 8 вечера фрукты,яблоки и апельсины.
В 8 вечера фрукты,яблоки и апельсины.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
яблоки стараемся кушать до 16.00, порция фруктов не должна превышать 250 - 200 грамм и не обязательно кушать в 20.00, если нет голода, мы ужинаем до 18.00-19.00 если есть голод, тогда можно съесть апельсинку или выпить стакан кефира дополнительный. Норма фруктов в день 300 грамм ( так диетологи советуют) овощей 400 на весь день. если ты варишь бульон с зеленью, то там уже ничего от зелени не осталось, бульон сверху надо присыпать свежей зеленью.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Всем доброго утра!!!
Извините,вчера не отчиталась по весу,заболел ребенок и я закрутилась с ним.
в начале программы вес 85,4
вес на прошлой неделе 82
вес на этой неделе 81,8
отвес за неделю 0,2
Отвес за программу 3,6 кг
Извините,вчера не отчиталась по весу,заболел ребенок и я закрутилась с ним.
в начале программы вес 85,4
вес на прошлой неделе 82
вес на этой неделе 81,8
отвес за неделю 0,2
Отвес за программу 3,6 кг
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый день!
пусть выздоравливает ребёнок, а ты видимо не кушала?[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:заболел ребенок и я закрутилась с ним.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Юля,спасибо.
У меня вчера был рабочий день,с ребенком бабушка сидела............Но утром пока все лечебные процедуры сделала про весы забыла совсем.А кушала я все по меню,данному выше.
У меня вчера был рабочий день,с ребенком бабушка сидела............Но утром пока все лечебные процедуры сделала про весы забыла совсем.А кушала я все по меню,данному выше.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
понятно, а сегодня что кушаешь?[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:А кушала я все по меню,данному выше
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый вечер!!!
А кушала я сегодня
в 7.00 чай
7.30 ржаной блин с помидором
10.30 гречка с голубцом.
Потом ушла к зубному,там поставили новый для меня ультракаин и все..............с 11 и до 19.00 я никак от укола этого не могла отойти.............Кушать тоже не могла,было ощущение парализации нижней части лица полностью......В итоге пила весь день воду и чай без ничего,ибо даже что то густое не могла проглотить.
Поужинала в 19.30 картофельным пюре из молодой картошки и салатиком из тертых огурцов с маслом.
В 22.00 выпью воды с кусочком хлеба и лягу спать.
А кушала я сегодня
в 7.00 чай
7.30 ржаной блин с помидором
10.30 гречка с голубцом.
Потом ушла к зубному,там поставили новый для меня ультракаин и все..............с 11 и до 19.00 я никак от укола этого не могла отойти.............Кушать тоже не могла,было ощущение парализации нижней части лица полностью......В итоге пила весь день воду и чай без ничего,ибо даже что то густое не могла проглотить.
Поужинала в 19.30 картофельным пюре из молодой картошки и салатиком из тертых огурцов с маслом.
В 22.00 выпью воды с кусочком хлеба и лягу спать.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Всем доброй ночи!
И так мое меню за сегодня:
11 день 1 этапа 13 марта
7.00 вода (далее легкая гимнастика)
7.20 чай с шоколадом.
8.00 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, жаренная мойва 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
И мое меню на следующие 2 рабочих дня
12 и 13 дни 1 этапа 14 и 15 марта
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с медом.
5.50 гороховый суп с курицей и тостом 350
11.30 отварной молодой картофель 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, жаренные куриные лыточки 150
19.30 творог с медом 120,яблоко 130
22.30 вода и ржаной тост 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
И так мое меню за сегодня:
11 день 1 этапа 13 марта
7.00 вода (далее легкая гимнастика)
7.20 чай с шоколадом.
8.00 овощной с телятиной суп-пюре 350
11.30 гречневая каша с куриным филе 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, жаренная мойва 150
19.30 тушенная телятина с овощами 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
И мое меню на следующие 2 рабочих дня
12 и 13 дни 1 этапа 14 и 15 марта
4.45 вода (далее легкая гимнастика)
5.20 чай с медом.
5.50 гороховый суп с курицей и тостом 350
11.30 отварной молодой картофель 150,салат из помидор и огурцов с маслом 100
15.30 салат из помидора и огурца с маслом 100, жаренные куриные лыточки 150
19.30 творог с медом 120,яблоко 130
22.30 вода и ржаной тост 250
Перекусы яблоки.
Вода 2 литра.
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Добрый день! Ни чё так вкусненько у тебя, молодец!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Доброе утро!
Юля,у меня сломался компьютер и боюсь надолго. С телефона очень не удобно писать мне.Я не знаю как быть,с телефона писать меню одно сплошное мучение, поэтому какое то время писать его не буду. Если можно переведи меня на время в худеем сами.
Отчёт по весу
Вес на начало 85,4
Вес на прошлой неделе 81,8
Вес на этой неделе 81
Отвес 0,8
Юля,у меня сломался компьютер и боюсь надолго. С телефона очень не удобно писать мне.Я не знаю как быть,с телефона писать меню одно сплошное мучение, поэтому какое то время писать его не буду. Если можно переведи меня на время в худеем сами.
Отчёт по весу
Вес на начало 85,4
Вес на прошлой неделе 81,8
Вес на этой неделе 81
Отвес 0,8
Валентина1982-
-
Регистрация : 2016-02-10
Сообщений : 32
Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : Сын
Откуда : Казахстан
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Доброе утро! Отличный отвес, поздравляю. Ты есть на фэйсбуке? Есть возможность отчитываться там.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап
Валя, как дела? Комп починили? Программу соблюдаешь?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Валентина1982 _ Валентина. Первый этап





Для тебя личное приглашение на праздник юмора и смеха:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
и
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 2 из 2 • 1, 2
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 2 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап