Пышка - худышка
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? 2120589027 КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
Ника (42338)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
дымка (22945)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
sirinka (5386)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
tamarico (3836)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_lcapКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_voting_barКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? Empty КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ?

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 10 Июн 2016 - 16:33

КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ?

1. Не переставайте себя любить. Хоть сейчас весь мир и вращается вокруг карапуза, любить себя меньше никак нельзя. И если раньше вы, ежедневно собираясь на работу, в магазин или просто на прогулку причесывались, умывались и опрятноодевались, сейчас возникает соблазн отказаться от этих «лишних» действий. Делать этого категорически нельзя, недовольство собственным отражением порождает депрессию и ведет к угнетенному состоянию. Лучше пожертвуйте влажной уборкой, но найдите время причесать волосы и одеться в чистую и красивую домашнюю одежду. Вот увидите, собранный, опрятный внешний вид дисциплинирует и дает положительный настрой

2. Регулярно питайтесь. Ни в коем случае не отказывайтесь от полноценных приемов пищи, особенно если кормите малыша своим молоком. Очень часто у молодых мам происходит разбалансировка питания, уставшие женщины только к вечеру вспоминают о том, что за день съели только пару печений да ложку детской каши, и на ужин в компании с супругом съедают двойную порцию. Такой подход к питанию неизбежно испортит фигуру и может сказаться на количестве молока. Поэтому что бы ни случилось, не пропускайте обед и завтрак, обессиленная мама не будет счастливой.

3. Научитесь оставаться в одиночестве и отдыхать. Малыша в первые недели не разбудит ни трель дверного звонка, ни самая громкая мелодия на телефоне, а вот маму, которая прилегла отдохнуть запросто могут поднять с кровати звонок родственников или настойчивые предложения коробейников. Поэтому почаще отключайте и телефон, и дверной замок, чтобы во время отдыха вас не беспокоили. Даже если мама не спит, побыть наедине со своими мыслями также бывает очень полезно, и прерываться на беседы с родственниками можно только тогда, когда возникнет желание поболтать

4. Просите о помощи! Родители молодой мамы не со зла не приезжают навещать внука. Во-первых, скорее всего они уже забыли, насколько устают родители, во-вторых, возможно, просто боятся потревожить семейный покой. Нет ничего зазорного в том, чтобы пригласить родственников или близких друзей и попросить о помощи. Только заранее назначьте удобное время и четко сформулируйте задачу спланируйте, что вы хотите успеть сделать в то время, пока бабушка будет развлекать внука.

5. Развивайтесь! Многие мамы расслабляются в декретном отпуске, когда же им доводится выйти в общество, с ужасом осознают, что безнадежно отстали от светской жизни и моды и не знают даже последних новостей. Поэтому не уставайте развиваться даже в отпуске, сейчас у вас больше времени, чем будет, когда малыш подрастет и придется выйти на работу. Самое время прочесть интересную книгу, пообщаться на финансовых форумах, вышить пару картин и посмотреть десяток авторских фильмов. Не забывайте и о фигуре, 20-30 упражнений в день добавят телу упругости, а душе – гордости.

6. И самое главное – будьте терпеливы! Многие молодые мамы оказываются слишком требовательны не только к себе, но и к первенцам. Не сравнивайте своего младенца с соседским, не сердитесь, если кроха пока чего-то не умеет или не понимает. Научитесь управлять собственными эмоциями и не срывайте недовольство собой на ребенке. Помните, что отдохнувшая, красивая и уверенная в себе мама куда важнее всех вымытых полов и испечённых пирогов. Вряд ли кроха спустя годы вспомнит, какой компот варила мама или как чисто было дома, внимание, мамина ласка и забота куда более необходимы малышам. Поэтому последний совет - правильно расставляйте приоритеты!
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? 7J2MmN5e2DM

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрКАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? 94afd97c693b
КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? 64adc3eaa282КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : КАК ОСТАВАТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ? Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения