Пышка - худышка
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3008481150
Пышка - худышка
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Ника Сб 9 Фев 2019 - 19:35

Первое сообщение в теме :

Вечер добрый, Танечка!
Все прекрасно, все хорошо.
Умничка и молодец!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 13908024

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Вт 22 Окт 2019 - 19:03

Добрый вечер.
Все хорошо!

sirinka
 
 

Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Ср 23 Окт 2019 - 18:18

Ира, добрый вечер!

Меню на сегодня 23.10 - Блокнот+ 1 этап - день 13:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 Геркулес 100г + курин. филе 50г + салат 100г = 250г
10-30 Творог 100г,яблоко 150г= 250г
13-00 Борщ с кус мяса 50г + хлеб = 300г
15-30 2 яйца 100г + салат 150г = 250г
18-00 мясо индоутки запеченое 90г + салат 160г = 250г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Чт 24 Окт 2019 - 6:08

Доброе утро.
Все хорошо, молодец!
Единственное, я б на ужин или яйца поставила, или творог.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Чт 24 Окт 2019 - 18:33

Ира, добрый вечер!

Меню на сегодня 24.10 - Блокнот+ 1 этап - день 14:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 Ячка 120г + курин. филе 80г + кваш. капуста с р.м. 50г = 250г
10-30 Творог 100г,яблоко 150г= 250г
13-00 Борщ с кус мяса 50г + хлеб = 300г
15-30 Путасу100г + салат 150г = 250г
18-00 Омлет 100 + салат 150= 250г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пт 25 Окт 2019 - 12:21

Доброго дня.
Молодец!

Жду твой отчет по весу Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 197230037
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пт 25 Окт 2019 - 18:25

Добрый вечер!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 410992
Пятничный отчет:
Вес на начало программы 104,9кг
Вес на прошлой неделе  103,2кг
Вес сегодня 102,2кг
Отвес за неделю 1кг
Отвес с начала прогр. 2,7кг

Меню на сегодня 25.10 - Блокнот+ 1 этап - день 15:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 Ячка 100г + курин. филе 50г + салат 100г = 250г
10-30 2 яйца 100г,салат 150г= 250г
13-00 Борщ с кус мяса 50г + хлеб = 300г
15-30 Путасу100г + салат 150г = 250г
18-00 Творог 100г,яблоко 150г= 250г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пт 25 Окт 2019 - 20:09

С отвесом! Молодец! Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3008481150
Все хорошо.
Хороших выходных!
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Сб 26 Окт 2019 - 18:21

Добрый вечер! Ира, спасибо!

Меню на сегодня 26.10 - Блокнот+ 1 этап - день 16:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 Ячка 100г + курин. филе 50г + салат 100г = 250г
10-30 2 яйца 100г,салат 150г= 250г
13-00 Овощной суп с кус. мяса 50г + хлеб = 300г
15-30 Творог 100г,яблоко 150г= 250г
18-00 Шашлык (нежирн. свинина) + салат из пекинки и огурца150г= 250г
Вода 2л, на ночь кефир

Ужин был у сына в гостях, еду подбирала и взвешивала сама.
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Вс 27 Окт 2019 - 8:12

Доброе утро.
Молодец!
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вс 27 Окт 2019 - 16:44

Добрый вечер! Ира, спасибо, только не перехвали Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 4065214145 !

Меню на сегодня 27.10 - Блокнот+ 1 этап - день 17:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 Ячка 100г +шашлык 50г + салат 100г = 250г
10-30 омлет 100г,салат 150г= 250г
13-00 Гороховый суп с кус. мяса 50г + хлеб = 300г
15-30 Творог 100г,яблоко 150г= 250г
18-00 Куриная печень тушеная + салат 150г= 250г

В салатах помидор, огурец, зел. лук, укроп, петрушка и р.м.
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пн 28 Окт 2019 - 17:45

Добрый вечер!

Меню на сегодня 28.10 - Блокнот+ 1 этап - день 18:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 Ячка 100г +печень куриная 50г + салат 100г = 250г
10-30 Творог 100г,яблоко 150г= 250г
13-00 Гороховый суп с кус. мяса 50г + хлеб = 300г
15-30 2 яйца100г,кваш. капуста с р.м. 150г= 250г
18-00 Куриная печень тушеная + салат 150г= 250г

В салатах помидор, огурец, зел. лук, укроп, петрушка и р.м.
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Вт 29 Окт 2019 - 5:38

Доброе утро.
Я бы только творог, яйца ставила б на ужин, а так молодец.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вт 29 Окт 2019 - 18:05

Добрый вечер!

Меню на сегодня 29.10 - Блокнот+ 1 этап - день 19:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 Гречка 100г +мясо куриное 50г + салат 100г = 250г
10-30 Творог 100г,яблоко 150г= 250г
13-00 Гороховый суп с кус. мяса 50г + хлеб = 300г
15-30 Скумбрия в соб. соку 80г + салат 170= 250г
18-00 Омлет с помидорами= 250г

Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Вт 29 Окт 2019 - 21:51

Добрый вечер.
Молодец. Меню принято
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Ср 30 Окт 2019 - 17:22

Добрый вечер!

Меню на сегодня 30.10 - Блокнот - день 20:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 каша гречневая 100г+ мясо куриное 50г + салат из огурца и зелени100г =250г
10-30 творог 70г, яблоко 180г= 250г
13-00 Куриное мясо 90г + тушеная капуста 160г =250г
15-30 Суп овощной с кус. мяса + хлеб =300г
18-00 Омлет 100г + салат из помидора и зелени 150г =250г

Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Чт 31 Окт 2019 - 5:37

Доброе утро.
Все хорошо
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Чт 31 Окт 2019 - 17:55

Добрый вечер!

Меню на сегодня 31.10 - Блокнот - день 21:
7-00 вода
7-15 чай, шоколад
7-45 каша гречневая 100г+ мясо куриное 50г + салат из огурца и зелени100г =250г
10-30 Адыг. сыр 70г, яблоко 180г= 250г
13-00 Куриное мясо 90г + салат 160г =250г
15-30 Суп овощной с кус. мяса + хлеб =300г
18-00 2 яйца 100г + салат из помидора и зелени 150г =250г

Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пт 1 Ноя 2019 - 14:52

Доброго дня.
Молодец!

Как самочувствие?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пт 1 Ноя 2019 - 16:13

Добрый вечер!
Самочуствие нормальное, устаю сильно - внуки на каникулах, все у нас.

Пятничный отчет:
Вес на начало программы 104,9кг
Вес на прошлой неделе 102,2кг
Вес сегодня 101,9кг
Отвес за неделю 300г
Отвес с начала прогр. 3кг

Меню на сегодня 1.11 - Блокнот - день 22:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка 100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 Творог 90г + яблоко 160г
13-30 суп овощной + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Омлет 100г + салат 150г = 250г
18-30 Куриный бульон с мясом (70г) + салат =250г
Вода 2л, на ночь кефир

bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пт 1 Ноя 2019 - 20:54

Добрый вечер.
Шикарный отвес.
Молодец!

Меню принято
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Сб 2 Ноя 2019 - 18:48

Добрый вечер!
Ира, спасибо!
Меню на сегодня 02.11 - Блокнот - день 23:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка 100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 Творог 90г + яблоко 160г
13-30 суп овощной + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Блинчик с творогом 100г + яблоко 150г = 250г
18-30 Омлет 100г + салат 150г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Вс 3 Ноя 2019 - 7:42

Доброе утро.
А что входит в состав блинчика?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вс 3 Ноя 2019 - 17:28

Добрый вечер!
Блинчик был из ячменной муки.
Меню на сегодня 03.11 - Блокнот - день 24:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Пшенная каша 100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 Путасу 100г + салат 150г = 250г
13-30 Суп овощной + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Домашняя куриная колбаса 80г + салат 170г = 250г
18-30 Творог 90г + яблоко 160г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пн 4 Ноя 2019 - 5:41

Доброе утро.
Все хорошо. Молодец!
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пн 4 Ноя 2019 - 17:56

Добрый вечер! Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 170767

Меню на сегодня 04.11 - Блокнот+ 1 этап - день 25:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Пшенная каша 100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00  Творог 90г + яблоко 160г = 250г
13-30 Суп харчо (с перловкой) + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Домашняя куриная колбаса 70г + салат 180г = 250г
18-30 Омлет100г + салат 150г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пн 4 Ноя 2019 - 21:35

Принято. Молодец!
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вт 5 Ноя 2019 - 19:10

Добрый вечер!

Меню на сегодня 05.11 - Блокнот+ 1 этап - день 26:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Пшенная каша 100г + кур. печень 50г + салат 100г =250г
11-00 Адыг. сыр 90г + яблоко 160г = 250г
13-30 Суп харчо (с перловкой) + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Куриное филе 70г + салат 180г = 250г
18-30 Омлет с помидором = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Ср 6 Ноя 2019 - 5:27

Доброе утро.
Все хорошо.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Ср 6 Ноя 2019 - 19:05

Добрый вечер!

Меню на сегодня 06.11 - Блокнот+ 1 этап - день 27:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячневая каша 100г + кур. печень 50г + салат 100г =250г
11-00 Адыг. сыр 90г + яблоко 160г = 250г
13-30 Суп овощной + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Куриное филе 90г + салат 160г = 250г
18-30 Омлет с помидором = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Чт 7 Ноя 2019 - 18:34

Добрый вечер!

Меню на сегодня 07.11 - Блокнот+ 1 этап - день 28:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячневая каша 100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 Творог 90г + яблоко 160г = 250г
13-30 Суп овощной + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Куриное филе 90г + салат 160г = 250г
18-30 2 яйца + салат 150г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Чт 7 Ноя 2019 - 20:40

Добрый вечер.
Молодец!

Завтра отчет по весу. Волнуешься?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пт 8 Ноя 2019 - 16:59

Добрый вечер!
Я не волнуюсь, я в шоке!
Пятничный отчет:
Вес на начало программы 104,9кг
Вес на прошлой неделе 101,9кг
Вес сегодня 101,9кг
Отвес за неделю 0
Отвес с начала прогр. 3кг

Меню на сегодня 08.11 - Блокнот+ 1 этап - день 29:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячневая каша 100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 Кефирник (яйцо, огурец, зелень, кефир, чуть раст.м)= 250г
13-30 Борщ + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Омлет 50г + салат 200г = 250г
18-30 Куриная голень 100г + салат 150г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пт 8 Ноя 2019 - 19:45

Добрый вечер.
Так. Шок отставить. Вспоминаем, что говорила Татьяна Львовна.
1. Ты не можешь скидывать по кг каждую неделю.
2. Даже если ты не видишь изменений (на весах в том числе), это означает только то, что в организме идут другие процессы. 
3. (А это уже от меня лично) Уж в ком-ком, а в тебе я уверена, что ты справишься. Пусть и займет немного больше времени, но ты своего достигнешь. Только руки не опускай.

По меню. Я б омлет на последний прием поставила б или кефирник..
Напоминаю, Татьяна Львовна рекомендовала в кефирник мясо добавлять.
Не холодно кефирник кушать? (Просто у нас холодно уже....и меня вот на холодные супы не тянет вообще)
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Сб 9 Ноя 2019 - 16:50

Добрый вечер!

Спасибо за поддержку!
Спойлер:
Я, конечно все знаю и вижу как мои знакомые и соседки быстро набирают вес после операций по удалению жен. орг. Поэтому на быстрый сброс и не надеюсь. Просто стыдно от того что вас отвлекаю от других важных дел. Буду спокойно все воспринимать и хоть и потихоньку, но двигаться дальше.

С кефирником не холодно, у нас до сих пор 25 градусов днем, ночью 12-14, куртки еще не доставали, днем одеваемся по летнему. Даже огурцы с помидорами свои едим до сих пор.
По аоводу яиц и творога на ужин. Мне с ними вечером голодно. Уж лучше кусочек мяса Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1823242199

Меню на сегодня 09.11 - Блокнот+ 1 этап - день 30:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячневая каша 100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 2 яйца + салат= 250г
13-30 Борщ + мясо 50г + хлеб =300г
16-00 Творог 100г + яблоко 150г = 250г
18-30 Кур. филе 100г + салат 150г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Сб 9 Ноя 2019 - 17:02

Добрый вечер.

Спойлер:

Я рада, если хоть сколько помогаю  Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 297499 стыдиться не надо  Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 197230037

Могу только позавидовать вашей погоде, у нас холоднее...

Меню приняла. Молодец! Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3008481150
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вс 10 Ноя 2019 - 18:39

Добрый вечер!
Меню на сегодня 10.11 - Блокнот+ 1 этап - день 31:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 Творог 100г + яблоко 150г = 250г
13-30 Путасу жарен. 100г + салат 150г = 250г
16-00 Омлет 100г + салат 150г = 250г
18-30 Борщ с мясом + хлеб = 300г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор sirinka Пн 11 Ноя 2019 - 7:24

Доброе утро.
Все хорошо.
Рада сообщить, что перевожу на 2 этап.
Удачи и успехов! Все получится!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Images?q=tbn%3AANd9GcTDT0xUrDEvulo-qTTMw_dt30cdU8W2zPfDb7tAqn6j91uobZM_
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5393
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Cf00e5487f14Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 O_yarmarkaСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Brave


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fotobuket

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Bee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 35ee395ee5df
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пн 11 Ноя 2019 - 19:30

Лена, добрый вечер!
Меню на сегодня 11.11 - 2 этап - день 1:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
11-00 Творог 100г + морковь тертая с каплей масла 150г = 250г
13-30 Борщ с мясом + хлеб = 300г
16-00 путасу жарен. 100г + салат 150г = 250г
18-30 Омлет 100г + салат 150г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 12 Ноя 2019 - 5:55

Татьяна, привет! Добро пожаловать на 2 этап!Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 2120589027
Хорошее меню, молодец! Начинай снижать порции, каждый день по чуть-чуть, грамм по 5-10, за недельку снижаем до 200 грамм, с супом до 250.

Также через неделю можно начать разгрузочные дни, читай пока про них, вспоминай. ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вт 12 Ноя 2019 - 19:32

Лена, добрый вечер!
Что-то сегодня забыла про снижение порций. Тогда завтра начну.
Меню на сегодня 12.11 - 2 этап - день 2:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Борщ с мясом + хлеб =300г
11-00 путасу жарен. 100г + салат 150г = 250г
13-30 Гречка100г + кур. мясо 50г + салат 100г =250г
16-00 Творог 100г + яблоко 150г = 250г
18-30 Омлет 100г + салат 150г = 250г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 13 Ноя 2019 - 4:38

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 170767 молодец, меню принято ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения