Пышка - худышка
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2120589027 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3008481150
Пышка - худышка
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2120589027 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Страница 6 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Ника Сб 9 Фев 2019 - 19:35

Первое сообщение в теме :

Вечер добрый, Танечка!
Все прекрасно, все хорошо.
Умничка и молодец!
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 13908024

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sun-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 13 Ноя 2019 - 4:38

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 170767 молодец, меню принято ladoshki

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Ср 13 Ноя 2019 - 19:30

Добрый вечер!

Меню на сегодня 13.11 - 2 этап - день 3:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка на воде + молоко = 240г
11-00 Рыба тушен. с томатом 100г + салат = 240г
13-30 Суп овощной + кур. мясо 50г +хлеб =290г
16-00 Творог 100г + яблоко 140г = 240г
18-30 Омлет + салат 140г = 240г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Чт 14 Ноя 2019 - 18:17

Добрый вечер!

Меню на сегодня 14.11 - 2 этап - день 4:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячневая каша 90г + кур. мясо 50г + салат 100г =240г
11-00 Творог 90г + яблоко 150г = 240г
13-30 Суп овощной + мясо 50г + хлеб =290г
16-00 Куриное филе 90г + салат 150г = 240г
18-30 2 яйца + салат 140г = 240г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 14 Ноя 2019 - 18:31

privet Все хорошо, молодец!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пт 15 Ноя 2019 - 12:52

Добрый день!
Пятничный отчет:
Вес на начало программы 104,9кг
Вес на прошлой неделе 101,9кг
Вес сегодня 101,9кг
Отвес за неделю 0
Отвес с начала прогр. 3кг
Добавила замеры, изменения есть, и это радует.


Меню на сегодня 15.11 - 2 этап - день 5:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Геркулес 100г + кур. мясо 50г + салат 80г = 230г
11-00 Сырник 100г + яблоко 130г = 230г
13-30 Суп с чечевицей + мясо 30г + хлеб = 280г
16-00 Куриная котлета 100г + салат 130г = 230г
18-30 Омлет с помидором = 230г
Вода 2л, на ночь кефир
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 15 Ноя 2019 - 18:18

Татьяна, добрый вечер! :ок:
На следующей неделе подключим разгрузки, надеюсь, и вес сдвинется немного ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Сб 16 Ноя 2019 - 16:40

Добрый вечер!

Меню на сегодня 16.11 - 2 этап - день 6:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Перловка 100г + кур. мясо 50г + салат 80г = 230г
11-00 Сырник 80г + яблоко 150г = 230г
13-30 Суп с чечевицей + мясо 30г + хлеб = 280г
16-00 Куриная котлета 100г + салат 130г = 230г
18-30 Салат - творог 80г, тертая морковь, чеснок = 230г
Вода 2л, на ночь кефир


Купила сегодня грецкие орехи, не знаю куда их вставить. Может просто в перекус?
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 17 Ноя 2019 - 7:21

privet Приветик!
В твоем меню орехи легко вписываются во 2 завтрак, где сырник и яблоко, но можно и просто между приемами пищи их кушать.
Какой день выбрала для разгрузки?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вс 17 Ноя 2019 - 18:13

Добрый вечер!

Меню на сегодня 17.11 - 2 этап - день 7:
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Перловка 100г + кур. мясо 50г + салат 70г = 220г
11-00 2 яйца 100г + помидор 120г = 220г
13-30 Котлета 80 + салат  140= 220г
16-00 Творог +ч.л. мёда 100г + яблоко 120г = 220г
18-30 Бульон с зеленью, кур. мясо 30г + хлеб= 270г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус 2 грецких ореха


Разгрузку наметила на четверг
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 17 Ноя 2019 - 18:58

:ок: все хорошо, молодец!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пн 18 Ноя 2019 - 18:38

Добрый вечер!
Лена, спасибо за поддержку!

Меню на сегодня 18.11 - 2 этап - день 8
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Геркулес 100г + кур. мясо 50г + салат 70г = 220г
11-00 Омлет с помидором = 220г
13-30 Борщ с мясом, хлеб= 270г
16-00 Котлета 80 + салат  140= 220г
18-30 Творог +ч.л. мёда 100г + яблоко 120г = 220г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 19 Ноя 2019 - 4:50

:ок: на мой взгляд, все отлично!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вт 19 Ноя 2019 - 17:11

Добрый вечер!
Меню на сегодня 19.11 - 2 этап - день 9
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Пшенная к. 90г + кур. мясо 50г + салат 70г = 210г
11-00 Омлет с помидором = 210г
13-30 Борщ с мясом, хлеб= 260г
16-00 Рыба туш с томатом 80 + салат  130= 210г
18-30 Творог +ч.л. мёда 100г + яблоко 110г = 210г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 19 Ноя 2019 - 19:28

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 197230037 Зачет! :ок:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Ср 20 Ноя 2019 - 16:26

Добрый вечер!
Меню на сегодня 20.11 - 2 этап - день 10
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Пшенная к. 90г + кур. мясо 50г + салат 70г = 210г
11-00 Творог 90г + запеченая тыква = 210г
13-30 Борщ с мясом, хлеб= 260г
16-00 2 яйца 100 + салат  110= 210г
18-30 Кур. м. отварное 90г +  салат 120г = 210г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко


Завтра разгружаюсь на куриной грудке.
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 20 Ноя 2019 - 19:08

:ок: Танечка, легкой разгрузки! Жду отчетик ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пт 22 Ноя 2019 - 17:14

Добрый день!

21.11 - 2этап - день 11
Разгрузка на куриной грудке.
Вес утром 102,1
Вес вечером 102,5
Вес на след. утро 101,2
Отвес за разгрузку 0,9кг
Самочувствие нормальное, разгрузилась легко, даже голова не болела в этот день.

Пятничный отчет:
Вес на начало программы 104,9кг
Вес на прошлой неделе 101,9кг
Вес сегодня 101,2кг
Отвес за неделю 0.7кг
Отвес с начала прогр. 3.7кг


Меню на сегодня 22.11 - 2 этап - день 12
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка 100г + молоко = 200г
11-00 Творог 90г + запеченая тыква = 200г
13-30 Борщ с мясом, хлеб= 250г
16-00 Мясо тушеное с луком 100 + салат  100= 200г
18-30 Омлет 100г +  салат 100г = 200г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 22 Ноя 2019 - 20:33

privet Ну умничка, что тут сказать, отличная работа! Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2945131748
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Сб 23 Ноя 2019 - 17:21

Добрый вечер!
Лена, спасибо за поддержку!

Меню на сегодня 23.11 - 2 этап - день 13
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Пшенная к. 100г +мясо 30г + салат 70г = 200г
11-00 Адыг. сыр 90г + запеченая тыква110 = 200г
13-30 Путасу 100г + салат 100г = 200г
16-00 2 яйца + салат  100= 200г
18-30 Бульон с мясом 150г +  салат 70г + хлеб 30г= 250г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, 2 грецких ореха
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 23 Ноя 2019 - 19:24

ladoshki все ок! хороших выходных!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Сб 23 Ноя 2019 - 19:52

ladoshki
Тебе тоже хороших выходных!
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 24 Ноя 2019 - 6:31

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вс 24 Ноя 2019 - 17:09

Добрый вечер!


Меню на сегодня 24.11 - 2 этап - день 14
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Пшенная к. 80г +мясо 50г + салат 70г = 200г
11-00 Запеканка творожная 100г + яблоко 100г = 200г
13-30 Суп гороховый, кур. мясо 30г, хлеб = 250г
16-00 2 яйца + салат  100= 200г
18-30 Куриное филе запеченое 100г + салат 100г= 200г
Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пн 25 Ноя 2019 - 17:05

Добрый вечер!


Меню на сегодня 25.11 - 2 этап - день 15
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка 80г +мясо 50г + салат 70г = 200г
11-00 Запеканка творожная 100г + яблоко 100г = 200г
13-30 Суп гороховый, кур. мясо 30г, хлеб = 250г
16-00 2 яйца жарен. + салат  100= 200г
18-30 Куриное филе запеченое 80г + салат 120г= 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, 2 грецких ореха
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 25 Ноя 2019 - 18:09

privet Хорошо, Танюша, умничка!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вт 26 Ноя 2019 - 18:18

Добрый вечер!
Меню на сегодня 26.11 - 2 этап - день 16
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка 100г + молоко 100г = 200г
11-00 Запеканка творожная 100г + яблоко 100г = 200г
13-30 Суп овощной, кур. мясо 50г, хлеб = 250г
16-00 Куриное филе запеченое 80г + салат 120г= 200г
18-30 Омлет 100г + салат 100г= 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, 2 грецких ореха
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 26 Ноя 2019 - 19:45

:ок: Добрый вечер! Одинаковые белковые продукты старайся разводить по времени Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Ср 27 Ноя 2019 - 18:52

Добрый вечер!
Спасибо за подсказки. Но до пенсии у меня одна курочка, на выходной может рыбу куплю.
Меню на сегодня 27.11 - 2 этап - день 17
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка 80г + мясо 50г + салат 70г = 200г
11-00 Запеканка творожная 60г + яблоко 100г = 200г
13-30 Суп овощной, кур. мясо 50г, хлеб = 250г
16-00 Омлет 100г + салат 100г= 200г
18-30 Кур. филе 100г + салат 100г= 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, 2 грецких ореха


В четверг разгружаюсь на молокочае.
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 28 Ноя 2019 - 18:41

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 170767 Добрый вечер!
Сегодня молодец! Легкой разгрузки!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пт 29 Ноя 2019 - 15:38

Добрый день!

28.11 - 2этап - день 18
Разгрузка на молокочае. Было голодно!
Вес утром 101,9
Вес вечером 101,9
Вес на след. утро 101,1
Отвес за разгрузку 0,8кг

Пятничный отчет:
Вес на начало программы 104,9кг
Вес на прошлой неделе 101,2кг
Вес сегодня 101,1кг
Отвес за неделю 0.1кг
Отвес с начала прогр. 3.8кг


Меню на сегодня 29.11 - 2 этап - день 19
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячка 80г + мясо 50г + салат 70г = 200г
11-00 Творог 90г + запеченая тыква110 = 200г
13-30 Борщ с мясом, хлеб= 250г
16-00 Мясо тушеное с луком 100 + салат  100= 200г
18-30 Омлет 100г + салат 100г= 200г


Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, 2 грецких ореха
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 30 Ноя 2019 - 7:15

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 170767 Меню отличное!
продолжаем программу и ждем отвеса на следующей неделе ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Сб 30 Ноя 2019 - 17:23

Добрый вечер!
Лена, спасибо за поддержку! Я сильно не расстраиваюсь.
Спойлер:
После операции прошло всего 3 месяца, после этих операций происходит гормональная перестройка и все последствия - второй раз признаки климакса, быстрый набор веса и т.д. Так что мой организм старается оздоровиться и восстановиться в первую очередь. Пойдет и вес вниз, я в этом уверена.
Меню на сегодня 30.11 - 2 этап - день 20
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячка 80г + мясо 50г + салат 70г = 200г
11-00 Икра сазана 90г + салат110 = 200г
13-30 Борщ с мясом, хлеб= 250г
16-00 Сазан жар. 100 + салат  100= 200г
18-30 
Творог 90г + запеченая тыква110 = 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, 2 грецких ореха
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вс 1 Дек 2019 - 16:18

Добрый вечер! С первым днем зимы! У нас сегодня шел первый снег.
Меню на сегодня 01.12 - 2 этап - день 21
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячка 80г + мясо 50г + салат 70г = 200г
11-00 Икра сазана 90г + салат110 = 200г
13-30 Овощной суп с мясом 30г, хлеб= 250г
16-00 Омлет с помидором= 200г
18-30 Творог 90г + яблоко110 = 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, фундук шт. пять
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 1 Дек 2019 - 17:38

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 170767 Молодец! Отлично все получилось! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пн 2 Дек 2019 - 16:54

Добрый вечер!
Меню на сегодня 02.12 - 2 этап - день 22
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Ячка 80г + мясо 50г + салат 70г = 200г
11-00 Творог 90г + тертая морковь 110 = 200г
13-30 Овощной суп с мясом 30г, хлеб= 250г
16-00 Икра сазана 90г + салат110 = 200г
18-30 Творог 90г + яблоко110 = 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 2 Дек 2019 - 20:13

Умничка, Татьяна!ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Вт 3 Дек 2019 - 15:14

Добрый вечер!
Меню на сегодня 03.12 - 2 этап - день 23
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Геркулес с мясом 120г + салат 80г = 200г
11-00 Сырники 90г + яблоко 110 = 200г
13-30 Бульон с мясом 30г, хлеб + салат= 250г
16-00 2 яйца 100г + салат100 = 200г
18-30 Куриное филе 90г + помидор110 = 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 3 Дек 2019 - 19:40

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 170767 Татьяна, я думаю, сырники по программе? Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Ср 4 Дек 2019 - 17:27

Добрый вечер!
Да, сырники програмные. У меня вся семья ихъ ест и не замечают подвоха Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 197230037
Меню на сегодня 04.12 - 2 этап - день 24
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка с мясом 120г + салат 80г = 200г
11-00 Сырники 90г + яблоко 110 = 200г
13-30 Суп овощной + мясо 30г, хлеб = 250г
16-00 Путасу 90г + салат110 = 200г
18-30 2 яйца 100г + салат100 = 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко

Завтра разгружаюсь на куриной грудке
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 4 Дек 2019 - 17:49

privet ну и отлично!
легкой разгрузки! Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Medal211

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 2Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 S1Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F21083a946daСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 174Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Aw_helperСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Pix101

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0945665001388060082Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 4550516

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 KOFEСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор bабуля Пт 6 Дек 2019 - 18:02

Добрый вечер!

05.12 - 2этап - день 25
Разгрузка на куриной грудке. Всё прошло нормально, не голодно.
Вес утром 101,5
Вес вечером 101,2
Вес на след. утро 100,6
Отвес за разгрузку 0,9кг

Пятничный отчет:
Вес на начало программы 104,9кг
Вес на прошлой неделе 101,1кг
Вес сегодня 100,6кг
Отвес за неделю 0.5кг
Отвес с начала прогр. 4,3кг


Меню на сегодня 06,12 - 2 этап - день 26
7-30 вода
7-45 чай+ шоколад
8-15 Гречка 100г + молоко 100г = 200г
11-00 Творог 90г + яблоко 110 = 200г
13-30 Борщ с мясом, хлеб= 250г
16-00Путасу 100 + салат 100= 200г
18-30 Омлет 100г + салат 100г= 200г

Вода 2л, на ночь кефир, перекус яблоко, 2 грецких ореха
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1522
Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 28b634zСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal010

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Mdlmedal013Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 0ef9dab8e1ee

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RABOTANADSOBOIСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 5809c977Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 IGRAСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 RazvlechenСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 VOLONTER2.mdСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Sporty

Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка bабуля, Магистр - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка bабуля, Магистр - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения