Пышка - худышка
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 2120589027 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Окт 2019 - 5:21

Первое сообщение в теме :

Доброе утро! Что вы начнёте со среды? Разгрузки? Сначала нужно наладить режим питания. Перенесу вашу страницу на второй этап. Хорошего дня.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 94afd97c693b
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 64adc3eaa282Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Пн 31 Авг 2020 - 22:25

Добрый вечер.
Спасибо за весточку. Подождем до Вашего выздоравления.
Здоровья Вам! Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 297499

sirinka
 
 

Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 4 Сен 2020 - 21:21

Отчёт пятничный (04.09.2020)
На начало 1 этапа - 110.1
Вес в прошлую пятницу – 109.4
Вес сегодня – 109.1
Отвес за  неделю -  -300
Отвес с начала программы 900
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Сб 5 Сен 2020 - 17:46

Добрый день.
С отвесом!

Как самочувствие?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вс 6 Сен 2020 - 17:17

Добрый вечер! Самочувствие чуть получше, всё ещё на таблетках.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 7 Сен 2020 - 22:05

Добрый вечер, Ирина. Потихоньку втягиваюсь в программу. Правда, думаю, не всегда получится, в связи с обстановкой в школе. Но буду стараться.
7 сентября и мой отчёт
1 этап   45-й день
6-00 вода
6-15 чай 
6-30 каша овсяная с куриным фаршем (250)

9-25 куриная тефтелька + салат из варёных овощей (350)
12-30 суп гороховый (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 омлет (200) + кабачковая икра (100)
19-30 куриное крылышко (150) + салат из варёных овощей (150)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Вт 8 Сен 2020 - 4:59

Доброе утро.
К каше овсяной с фаршем нужен салат из свежих овощей.
Порции должны быть одинаковыми
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вт 8 Сен 2020 - 19:30

Добрый вечер, Ирина! Пока не могу из-за проблем с желудком есть свежие овощи.


8 сентября и мой отчёт
1 этап   45-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 каша рисовая с куриным фаршем (300)
9-25 мясо индейки (150) + салат из варёных овощей (150)
12-30 суп с вермишелью (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 минтай тушёный (200) + гречка (100)
19-30 мясо индейки (150) + салат из варёных овощей (150)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 12 Сен 2020 - 9:37

Добрый день, Ирина! Трудно иногда отчитаться. Сегодня отчитываюсь за 2 дня и недельный отчёт.
 
10 сентября и мой отчёт
1 этап   47-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 каша овсяная с куриным фаршем (300)
9-25 курица тушёная (150) + салат из варёных овощей (150)
12-30 суп гороховый (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 минтай тушёный (200) + овощи тушёные (100)
19-30 курица тушёная (150) + салат из варёных овощей (150)

 
 
11 сентября и мой отчёт
1 этап   48-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 каша овсяная с куриным фаршем (300)
9-25 тефтели куриные (150) + салат из варёных овощей (150)
12-30 суп с вермишелью (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 котлета говяжья (200) + овощи тушёные (100)
19-30 тефтели куриные (150) + салат из варёных овощей (150)





Отчёт пятничный (11.09.2020)
На начало 1 этапа - 110.1
Вес в прошлую пятницу – 109.1
Вес сегодня – 109.2
Отвес за  неделю -  + 100
Отвес с начала программы 800
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Сб 12 Сен 2020 - 15:17

Добрый день.
Как самочувствие?
Рекомендуется мясо употреблять "кусковое", а не молотое (на то, чтобы мясо "разорвать" зубами, тоже требуется энергия).

В супе мясо было?
Объем воды уже насколько увеличился по сравнению с начальным?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 12 Сен 2020 - 19:16

Здравствуйте, Ирина! Самочувствие не меняется. Желудок работает с перебоями. Суп ем такой, который готовят в школе, там мясо не наблюдается, возможно оно и было там, но мне не попадается. Но я ем только жижечку. А вообще мне надо есть только протёртую, пареную, тушёную пищу. Конечно, такое у меня не получается, но стараюсь. Воды не пью много, не получается, вчера попробовала, а сегодня давление подскочило. 
12 сентября и мой отчёт
1 этап   49-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 каша овсяная с куриным фаршем (300)
9-25 омлет (150) + салат из варёных овощей (150)
12-30 суп с булгуром (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 кабачки, фаршированные куриным фаршем (350) 
19-30 творог (100) + кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Пн 14 Сен 2020 - 14:27

Добрый день.
Булгур запрещен на программе.
Давайте все-таки записывать точное количество воды. Пока - столько, сколько организм требует.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 14 Сен 2020 - 22:51

Добрый вечер, Ирина! Булгур больше не буду употреблять. Воды 1-1.5 л. + чай


14 сентября и мой отчёт
1 этап   51-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 холодец + огурец (300)
9-25 омлет (150) + салат из варёных овощей (150)
12-30 суп с вермишелью (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 капуста тушёная (200)+ куриная котлета (150) 
19-30 холодец (200) + капуста солёная (100)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Вт 15 Сен 2020 - 7:53

Добрый день.
Соленое вечером лучше не есть - могут быть отеки.
Утром лучше всего кушать каши+белок+салат
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вт 15 Сен 2020 - 21:58

Добрый вечер! Неделю сидим дома на дистанционке. Учитель географии заболела, полшколы дома.  jocolor
15 сентября и мой отчёт
1 этап   52-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 каша овсяная с куриным фаршем (300)
9-25 холодец (150) + салат из варёных овощей (150)
12-30 борщ зелёный (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 кабачки тушёные (200)+ куриная котлета (150) 
19-30 холодец (200) + салат из огурцов и помидоров (100)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Ср 16 Сен 2020 - 18:25

Добрый вечер.
И как Вам дистанционка?

В борще мясо было?
Пишите, пожалуйста, объем выпитой воды за день.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Чт 17 Сен 2020 - 20:48

Добрый вечер. Дистанционка уже идёт по накатанной. Уже многое отработано. Хотя, конечно, не всё. 
Все домашние супы и борщи готовлю с мясом.


17 сентября и мой отчёт
1 этап   54-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 каша овсяная с куриным фаршем (300)
9-25 куриная отбивная (150) + салат из варёных овощей (150)
12-30 борщ зелёный (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 кабачки тушёные (200)+ тефтели куриные (150) 
18-30 холодец (200) + салат из огурцов и помидоров (100)


Воды сегодня 1л + 5 чашек чая без сахара
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Сб 19 Сен 2020 - 11:27

Добрый день.
Как самочувствие?

Жду отчет по весу + меню (с водой)
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 19 Сен 2020 - 18:21

18 сентября и мой отчёт
1 этап   55-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 запеканка творожная (300)
9-25 каша гречневая с куриным фаршем (300)
12-30 суп с вермишелью (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 курица отв. (200) + овощи тушёные (100)
19-30 куриные желудочки (150) + салат из варёных овощей (150)




Отчёт пятничный (19.09.2020)
На начало 1 этапа - 110.1
Вес в прошлую пятницу – 109.2
Вес сегодня – 109.0
Отвес за  неделю -  - 200
Отвес с начала программы 1100
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 19 Сен 2020 - 20:33

19 сентября и мой отчёт
1 этап   56-й день

6-00 вода
6-15 чай 
6-30 запеканка творожная (300)
9-25 каша овсяная с куриным фаршем (300)
12-30 суп грибной с курицей (250)  + хлеб бородинский (50)
15-30 курица отв. (200) + овощи тушёные (100)
19-30 куриные желудочки (150) + салат из варёных овощей (150)



+ 1 литр воды + 4 чашки чая без сахара
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Вс 20 Сен 2020 - 15:18

Добрый день.
С отвесом! Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3008481150

Мне не очень нравится сочетание мясо+грибы, как по мне грибы вполне самодостаточные. Помнится, была рекомендация от автора программы не смешивать разные белки.

Попробуйте теперь немного увеличить воды (чая можно уменьшить).

Свежие овощи Вам еще нельзя?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 5 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения