Пышка - худышка
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2120589027 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42329)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5365)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Окт 2019 - 5:21

Первое сообщение в теме :

Доброе утро! Что вы начнёте со среды? Разгрузки? Сначала нужно наладить режим питания. Перенесу вашу страницу на второй этап. Хорошего дня.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 64adc3eaa282Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Ноя 2019 - 6:18

Татьяна , привет! А как же отчет по весу в пятницу? не знаю
По меню нет замечаний.

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 16 Ноя 2019 - 20:47

Отчёт…. Забыла  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 382183
Отчёт пятничный (16.11.2019)
На начало программы - 111.4
Вес в прошлую пятницу – 103
Вес сегодня – 102.2
Отвес за  неделю -  -800
Отвес с начала программы 9.2  кг

 
16 ноября и мой отчёт
2 этап 16-й день
6-00 вода
6-15 кофе + шоколад 8 г
6-30 каша овсяная + кусочек ветчины + огурец (200)
9-30 котлета рыбная + капуста тушёная (200)
12-30 суп гороховый  + минтай + хлеб бородинский (250)
15-30 творог + мандарин (200)
18-30 бульон куриный + крылышко + салат из капусты с р/м (200)
Перекус – гранат
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вс 17 Ноя 2019 - 7:37

Доброе утро! :ок:
Отвес отличный, еще немного и увидим двузначную цифру.
В меню хочется увидеть второй салатик, например, из огурца.
Что за ветчина?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вс 17 Ноя 2019 - 21:07

17 ноября и мой отчёт
2 этап 17-й день
6-00 вода
6-15 чай + шоколад 8 г
6-30 каша овсяная + фарш куриный + салат из огурца (200)
9-30 скумбрия + капуста тушёная (200)
12-30 суп рисовый  + яйцо + хлеб бородинский (250)
15-30 творог + мандарин (200)
18-30 холодец + салат из капусты с р/м (200)
Перекус – орехи грецкие
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пн 18 Ноя 2019 - 18:00

:ок: хорошо, молодец!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 18 Ноя 2019 - 21:40

Спасибо! Я стараюсь!
18 ноября и мой отчёт
2 этап 18-й день
6-00 вода
6-15 чай + шоколад 8 г
6-30 каша гречневая + кусочки свинины + салат из дайкона (200)
9-30 творог + яблоко (200)
12-30 борщ  + минтай + хлеб бородинский (250)
15-30 творог + мандарин (200)
18-30 холодец + салат из капусты с р/м (200)
Перекус – орехи грецкие
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вт 19 Ноя 2019 - 4:53

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 170767 ну вот и умница! Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 197230037
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 29 Ноя 2019 - 17:47

Добрый вечер, Елена! Наконец-то я появилась на сайте!
Неделя в Ставрополе, а потом просто «отходняки». Давление до 200 доходило, и сбивалось плохо. Почему? Даже не знаю. У меня такого давления ещё никогда не было. Но при таком давлении и чувствовала себя не так уж и плохо. 
Питалась по обстоятельствам, но брала в столовой только полезные продукты. Но, конечно, пятиразового питания не было. А когда давление повышалось – совсем не ела. До сих пор давление скачет. Не хочется на таблетки садиться. Со временем без них вообще нельзя будет обходиться. А я сейчас пью только для снижения капотен + корвалол, иногда андипал. Летом почти не пила ничего. А нагрузка школьная появилась и таблетки возникли.
29 ноября и мой отчёт
2 этап 29-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша гречневая + филе курицы + дайкон с р/м(200)
9-30 творог + мандарин (200)
12-30 суп гороховый  + котлета куриная + свёкла тушёная (250)
15-30 творог + мандарин (200)
18-30 тыква + молоко (200)
На ночь кефир (200)



Отчёт пятничный (29.11.2019)
На начало программы - 111.4
Вес в прошлую пятницу – 102.2
Вес сегодня – 101.9
Отвес за  неделю -  -300
Отвес с начала программы 9.5  кг
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Сб 30 Ноя 2019 - 7:38

privet Доброе утро!
С отвесом поздравляю!
Работаем дальше, входите в режим и жду хорошее меню.
В последнем практически нет салатиков, стараемся включать не менее 200 грамм.
Ужин слабенький, белков в нем нет совсем, на чем худеть будете?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 30 Ноя 2019 - 21:11

Добрый вечер!

30 ноября и мой отчёт
2 этап 30-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша гречневая + филе курицы + капуста с р/м(200)
9-30 котлета куриная + овощи тушёные (200)
12-30 минтай  + свёкла тушёная (200)
15-30 творог + мандарин (200)
18-30 суп куриный с рисом + курочка + хлеб бородинский (250)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вс 1 Дек 2019 - 17:40

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Салатиков в меню не достаточно не знаю
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вс 1 Дек 2019 - 20:36

Вот и зима настала. Быстро время летит.
1 декабря и мой отчёт
2 этап 31-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша гречневая + филе курицы + салат из капусты с р/м(200)
9-30 творог + яблоко (200)
12-30 суп-лапша + курица  + капуста тушёная (250)
16-00 творог + мандарин (200)
19-00 куриные желудочки + салат из капусты с р/м (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 2 Дек 2019 - 19:54

Добрый вечер, Елена! Я сегодня со своим меню. Не всё так,  как хотелось бы.


2 декабря и мой отчёт
2 этап 32-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша гречневая + филе курицы + капуста с р/м(200)
9-30 минтай + овощи тушёные (200)
12-30 борщ  + курица отварная + винегрет (250)
15-30 творог + мандарин (200)
18-30 сосиски + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пн 2 Дек 2019 - 20:07

Добрый вечер!
Да, сосиски, конечно, нам не друзья ...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 2 Дек 2019 - 20:46

смех1 Я знаю, но так уж получилось!
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вт 3 Дек 2019 - 20:49

Добрый вечер! я со своим меню сегодняшним.


3 декабря и мой отчёт
2 этап 33-й день
6-00 вода
6-15 чай травяной
6-30 каша гречневая + филе курицы + капуста с р/м(200)
9-30 творог + мандарин (200)
12-30 суп вермишелевый  + минтай + свёкла (250)
15-30 творог + яблоко (200)
18-30 куриные желудочки + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)



Завтра разгрузки не будет. Давление меня мучает ещё. Не хочу усугублять положение.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Ср 4 Дек 2019 - 4:40

privet Доброе утро!
По меню все хорошо.
Почему отказываешься от разгрузки, не очень понятно, мне кажется, наоборот, слив лишней жидкости может уменьшить давление. Но советовать не буду, я не доктор. Было бы неплохо с доктором проконсультироваться насчет разгрузок.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Ср 4 Дек 2019 - 20:54

Добрый вечер, Елена!
4 декабря и мой отчёт
2 этап 34-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша гречневая + филе курицы + капуста с р/м(200)
9-30 творог + мандарин (200)
18-30 куриные желудочки + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)

 
Питание сегодня было так себе (никакое). 11 класс писали сочинение, а мне пришлось и уроки вести, и в коридоре дежурить. Поесть было некогда. Да и столовая не работала.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Чт 5 Дек 2019 - 3:49

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 170767 вот и надо было разгрузку провести... не знаю
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Чт 5 Дек 2019 - 20:50

Добрый вечер! А вот и я со своим меню.


5 декабря и мой отчёт
2 этап 35-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша гречневая + свинина + капуста с р/м(200)
9-30 творог + мандарин (200)
12-30 суп рисовый со свининой  + минтай + тушёная капуста (250)
15-30 творог + яблоко (200)
18-30 куриные желудочки + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пт 6 Дек 2019 - 4:51

privet сегодня все верно, жду отчет по весу ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 6 Дек 2019 - 21:20

Добрый вечер, Елена!

6 декабря и мой отчёт
2 этап 36-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша гречневая + свинина + капуста с р/м(200)
9-30 творог + банан (200)
12-30 борщ  + минтай + тушёная капуста (250)
15-30 творог + яблоко (200)
18-30 куриные желудочки + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)

 
Отчёт пятничный (06.12.2019)
На начало программы - 111.4
Вес в прошлую пятницу – 101.9
Вес сегодня – 101.9
Отвес за  неделю -  0
Отвес с начала программы 9.5  кг
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Сб 7 Дек 2019 - 7:10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 170767 Доброе утро!
Татьяна, хорошее меню, если бы без банана, пока их не рекомендуем на 2 этапе.
Постарайся на этой неделе провести разгрузку как положено. ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 7 Дек 2019 - 20:46

7 декабря и мой отчёт
2 этап 37-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша овсяная + фарш куриный + салат из огурцов с р/м (200)
9-30 творог + яблоко (200)
12-30 борщ  + минтай + тушёная свёкла (250)
15-30 творог + яблоко (200)
18-30 куриные желудочки + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)



Елена, добрый вечер! Попробую разгрузочный день в среду провести. Думаю, что на курице.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вс 8 Дек 2019 - 19:33

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 170767 Привет, Татьяна!
Все ок, не поняла только, зачем к борщу еще и свекла тушеная.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вс 8 Дек 2019 - 20:58

Добрый вечер! Свёкла и борщ, ну да... Вот так нас в столовой кормят  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 197230037


8 декабря и мой отчёт
2 этап 37-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша дружба (рис и пшёнка) + нагетсы + салат из огурцов с р/м (200)
9-30 творог + яблоко (200)
12-30 борщ зелёный  + курица + салат из огурцов (250)
15-30 творог + яблоко (200)
18-30 тыква + изюм + яблоко  (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пн 9 Дек 2019 - 3:33

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 170767 Доброе утро!
Нагетсы самодельные?
А на ужин я не увидела белков, старайся их включать в каждый прием пищи. Худеем мы правильно только на них. ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Чт 12 Дек 2019 - 19:23

Добрй вечер, Елена! Опять выпала из Программы. Сильные боли в левой стороне под рёбрами. Желудок то перестаёт работать, то снова начинает (отрыжка, даже при пустом желудке), Моё лечение эрозии желудка, видимо, было недостаточным. Питание было хаотичным, или совсем его не было. Сегодня делала УЗИ органов брюшной полости. Сдала анализы на лямблиоз, токсокароз, аскаритоз, хеликобактер. Результаты будут через неделю, и с ними к врачу. А желудок всё равно болит. 
Сегодня до обеда вообще не ела, в связи с анализами (их надо былона голодный желудок делать). 
Моё меню было таким
13-00 овсянка с чиа
16-00 суп рисовый с зеленью
19-00 йогурт с кусочками яйца
И на этом всё. Даю отдохнуть своему желудку. А свежие овощи мне сейчас нельзя, фрукты тоже.  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 369936
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пт 13 Дек 2019 - 5:40

:ок: Доброе утро! Выздоравливай!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 13 Дек 2019 - 19:28

13 декабря и мой отчёт
2 этап 43-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 овсяная каша с чиа + кефир (200)
8-30 творог зернёный (120)
12-30 минтай тушёный + свёкла (200)
15-30 йогурт без сахара (120)
18-30 тефтели куриные тушёные с овощами  (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Сб 14 Дек 2019 - 8:25

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 170767 Татьяна, привет!
Меню не программное, супа нет, да и вообще, не очень...
Я понимаю, что тебе нельзя свежие овощи и фрукты, но можно наверное их заменить на тушеные, или на пару, а потом полить каплей масла нерафинированного? а фрукты на печенные?

я бы сделала так:
1) каша с мяском/курицей отв/фаршем тушеным + пару ложек овощей туш
2) творог + кефир или запеченное яблоко
3) супчик овощной с мяском + хлеб/сухарик
4) омлет (можно?) с овощами
5) рыбка на пару + туш овощи


Не вижу отчета по весу пятничного не знаю
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 14 Дек 2019 - 15:22

Добрый-добрый день! Солнышко улыбается  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2956289297


Совсем забыла за отчёт

Отчёт пятничный (13.12.2019)
На начало программы - 111.4
Вес в прошлую пятницу – 101.9
Вес сегодня – 101.5
Отвес за  неделю -  400

Отвес с начала программы 9.9  кг


За сегодняшнее питание отчитаюсь вечером. Спасибо за совет. 
Иногда, правда, не получается так, как задумал. Вот вчера была репетиция устного экзамена в 9 классе. Школа не училась, в столовой жидкого  не готовили, поэтому ела, что было. Перерыв был 20 минут. А дома тоже не готовила, поэтому и вечером не поела. Но буду исправляться. Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 197230037
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Сб 14 Дек 2019 - 19:01

ladoshki хорошо, продолжаем программу!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 14 Дек 2019 - 20:22

14 декабря и мой отчёт
2 этап 44-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша овсяная + филе курицы варёное + морковь варёная (200)
9-30 творог + яблоко запечённое (200)
12-30 суп вермишелевый  + минтай + свёкла (250)
15-30 творог + яблоко запечённое (200)
18-30 тефтели куриные + икра из кабачков (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вс 15 Дек 2019 - 6:57

privet Доброе утро!
По структуре неплохо. Икра магазинная? Ее не стоит кушать, лучше овощи на пару с каплей раст. масла нерафинированного.
Кусочек хлеба забыла, тефтели без риса?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вс 15 Дек 2019 - 10:42

Добрый день! Тефтели с рисом, а икра домашняя, самодельная. Сухари с собой не взяла, а хлеб сейчас нельзя.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вс 15 Дек 2019 - 14:58

если тефтели с рисом, то крупа 3 раза получается, можно только 2, а скоро (когда будешь меньше 100 кг), останется разрешенным только 1 раз в день.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 16 Дек 2019 - 19:40

Добрый вечер, Елена. Вчера не могла отчитаться. Голова кружилась, пришлось лечь пораньше. Не могла у компьютера сидеть.


16 декабря и мой отчёт
2 этап 46-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша овсяная + филе курицы варёное + салат из моркови варёной, зелени с р/м (200)
9-30 запеканка творожная + какао (200)
12-30 бульон куриный  + тефтели куриные + свёкла (250)
15-30 творог + яблоко запечённое (200)
18-30 лосось тушёный + икра из кабачков (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вт 17 Дек 2019 - 4:55

:ок: Приветик!
Вот вместо икры бы салатик из свежих овощей, было бы отлично!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Ср 18 Дек 2019 - 19:04

Добрый вечер, Елена! Вчера некогда было отчитываться, проверяла диагностические работы 9 класса до поздна. Не до компьютера было. Свежих овощей мне сейчас нельзя. Но сегодня не выдержала. Огурец добавила в еду, ввиде салатика.


18 декабря и мой отчёт
2 этап 48-й день
6-00 вода
6-15 чай
6-30 каша овсяная + филе курицы варёное + салат из огурцов, зелени с р/м (200)
9-30 вареники ленивые + кефир(200)
12-30 суп овощной  + тефтели куриные + свёкла (250)
15-30 вареники ленивые + кефир (200)
18-30 лосось тушёный + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 661
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Ника в Ср 18 Дек 2019 - 23:40

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 821867
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 735724 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 682859 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 735724
Приглашаем на День Рождения  нашего форума :
https://www.mypishka.net/t4507p40-topic#332281

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 825646
Приглашаем на выпускной бал!!!
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Priglasitelnyj_na_vypusknoj_3-500
https://www.mypishka.net/t4667-topic#332279

Явка обязательна!!!
При себе иметь хорошее настроение и теплые сердечные поздравления!!!


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 776781

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42329
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 94afd97c693b
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 64adc3eaa282Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 S1

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Sun-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 2 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения