Пышка - худышка
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2120589027 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_lcapСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_voting_barСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Страница 3 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 29 Окт 2019 - 5:21

Первое сообщение в теме :

Доброе утро! Что вы начнёте со среды? Разгрузки? Сначала нужно наладить режим питания. Перенесу вашу страницу на второй этап. Хорошего дня.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 64adc3eaa282Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Ника в Ср 18 Дек 2019 - 23:40

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 821867 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 821867
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 735724 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 682859 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 735724
Приглашаем на День Рождения  нашего форума :
https://www.mypishka.net/t4507p40-topic#332281

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 825646  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 825646
Приглашаем на выпускной бал!!!
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Priglasitelnyj_na_vypusknoj_3-500
https://www.mypishka.net/t4667-topic#332279

Явка обязательна!!!
При себе иметь хорошее настроение и теплые сердечные поздравления!!!


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 776781  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 776781

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Чт 19 Дек 2019 - 3:51

privet Татьяна, доброе утро! а что за вареники? и 2 раза, они ведь муку содержат? второй раз надо было творог, иначе крупа получилась в меню 3 раза.
В остальном все хорошо! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пн 13 Янв 2020 - 6:52

:ок:Татьяна, привет!
Праздники закончились, продолжаем работу?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 13 Янв 2020 - 19:20

Добрый вечер, девушки- помощницы! С праздниками Вас поздравляю со всеми прошедшими праздниками! И с наступающим тоже поздравляю!


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 So-starim-novim-godam-otkritka
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 13 Янв 2020 - 19:25

Мне очень стыдно! 


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D22DJG7WkAA_nGv

Ну никак не могу себя сдержать в плане еды  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 410992 Шаг вперёд, два назад.  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 382183


Начну программу в среду с разгрузочного дня на твороге.  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 509529
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вт 14 Янв 2020 - 17:43

:ок: Если программу нарушала сильно, то, наверное, не стоит начинать с разгрузки. Сначала наладь режим питания хотя бы с недельку, а уж потом разгрузочный день. Иначе, боюсь, снова сорвешься Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 445898
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вт 14 Янв 2020 - 19:11

Хорошо. Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3008481150 Спасибо за совет. С завтрашнего дня налаживаю питание.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Ср 15 Янв 2020 - 19:46

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 170767жду меню
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Ср 15 Янв 2020 - 20:01

15 января и мой отчёт
2 этап (не знаю теперь, как дни считать)


6-00 вода
6-15 отвар из шиповника
6-30 каша овсяная + йогурт + салат из огурцов, зелени с р/м (200)
9-30 салат (яйцо, кальмары, йогурт, пекинская капуста) (200)
12-45 борщ  + минтай тушёный с овощами + кусочек бородинского (250)
15-30 творог + кефир (200)
19-00 омлет + салат из огурцов с р/м (200)
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Чт 16 Янв 2020 - 18:08

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 170767Добрый вечер! Меню хорошее, молодец!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Чт 16 Янв 2020 - 19:59

16 января и мой отчёт
2 этап 2 день

6-00 вода
6-15 отвар из шиповника
6-30 омлет + салат из огурцов, зелени с р/м (200)
9-30 салат (яйцо, кальмары, йогурт, пекинская капуста) (200)
12-45 бульон куриный  + курица + кусочек бородинского (250)
15-30 творог + кефир (200)
19-00 голубец + салат из огурцов и пекинской капусты с р/м (200)

Перекус грецкие орехи и 5 фиников
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пт 17 Янв 2020 - 4:34

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 170767к бульону с курицей нужен салатик или овощи, в остальном все хорошо.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 17 Янв 2020 - 20:03

Здравствуйте. Я сегодня злая до невозможности.  Мой внук (9 лет) в школе сломал руку. Так учительница его оставила одного в кабинете и ушла с детьми на физкультуру.  Дочери она позвонила, но та была далековато, ей добраться ещё надо было.


Медсестры в школе нет (вакансия у нас). Она даже не сообщила мне (я работаю в этой же школе учителем). Вот так вот оставила плачущего ребёнка и ушла..... А вдруг у него бы болевой шок начался... Вот бездушная... 


Я случайно узнала. Уже собралась домой, даже вышла из школы. Но решила повидать внуков, после первого урока они в столовую ходят. Вернулась, но их (у меня двое внуков в одном классе учатся) в столовой не оказалось, отправилась в кабинет, и второй внук сообщил, что Дениса забрала мама и поехала в больницу. Я поехала следом. Сделали рентген (2 раза) смещение у него было. Гипс наложили. Домой отправили.

Но вот никак успокоиться не могу, как учительница смогла оставить ребёнка одного... с поломанной рукой... то, что она поломана и так видно было, без рентгена. Позвонила бы завучу (их у нас в школе 5 человек), директору, даже техслужащую бы попросила посидеть до прихода мамы (о себе уж даже молчу, я бы мигом спустилась с третьего этажа), скорую бы вызвала. У меня просто нет слов. 



И хотя ненавижу жаловаться, но всё-таки не выдержала и позвонила директору. Директор была в шоке. Она поговорила с учителем, и вот я дождалась звонка этой учительницы, она обвинила меня в жалобе. А вот она сделала всё правильно: не бросит же она 27 человек ради одного, ведь матери-то она позвонила, ну и пусть мать сможет только через полчаса подъехать, она же не рентген, и видеть не может что внутри руки. Ещё и наорала на меня. Основное было то, что ребёнок после удара не плакал, А у него низкий порог боли. Если бы не это, то 9 лет назад он бы просто не выжил после 3-х операций на брюшной полости.

Если бы была возможность, мы бы давно перешли в другой класс, но остальные классы учатся по другой программе. Другая школа тоже не вариант. Ждём с нетерпением 5-го класса. Будут другие учителя. 


А эта вместо извинения вот что пишет: "Если Вы считаете ,что у меня нет жалости и я такая сволочь, переведите в другой класс, а вот так меня унижать не надо и высказывать в мой адрес такие слова." А ведь я её не обзывала, не унижала, хотя надо было. Вот что я ей написала: "Валя, как же ты смогла оставить плачущего ребенка с поломанной рукой ОДНОГО. А если бы у него болевой шок начался? У тебя никакой жалости нет?"  Где тут оскорбление?


Кстати, она позвонила моей дочери вот с таким извинением: "Лена, извини, что не сделала так, как сказала твоя мать". И положила трубку. Я просто руками развела.

А ведь мы работаем вместе более 25 лет… Ведь её никто не обвиняет в травме, сам бежал споткнулся, ударился о парту. Я о бездушии….


Просто нагорело.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 17 Янв 2020 - 20:13

17 января и мой отчёт
2 этап 3 день


6-00 вода
6-15 отвар из шиповника
6-30 омлет + салат из огурцов, зелени с р/м (200)
9-30 курица отварная + салатик из помидор с р/м (200)
12-45 суп овощной  + тефтели + салат из свёклы + кусочек бородинского (250)
15-30 творог + кефир (200)
19-00 голубец + салат из огурцов и пекинской капусты с р/м (200)
Перекус апельсин + 3 леденцовых конфеты 
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Сб 18 Янв 2020 - 16:45

Татьяна, добрый вечер!
Да, это ужасно... я бы тоже была злая. Как одного могла оставить? почему скорую не вызвала? почему тебе не сказала, зная, что ты бабушка и что рядом? я бы наверное и куда повыше пожаловалась на нее...

Пусть внук скорее выздоравливает! angel
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 18 Янв 2020 - 20:08

Спасибо за пожелания, 4 недели в гипсе ребёнку придётся проходить. 
18 января и мой отчёт
2 этап 4 день

6-00 вода
6-15 чай
6-30 омлет + салат из огурцов, зелени с р/м (200)
9-30 котлета куриная + овощи тушёные (200)
12-45 суп овощной  + минтай + салат из капусты + кусочек бородинского (250)
15-30 творог + кефир (200)
19-00 голубец + салат из огурцов и пекинской капусты с р/м (200)
Перекус грецкие орехи + яблоко 
На ночь кефир (200)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Вс 19 Янв 2020 - 7:11

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 170767хорошее меню, молодец Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2945131748
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Сб 8 Фев 2020 - 18:44

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 170767Татьяна, как дела? Ты еще с нами?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 8 Фев 2020 - 20:43

Добрый вечер, Елена! Я с вами, только вот никак не могу себя заставить питаться по программе. То совсем мало ем, то много. Приболела ещё: кашель, насморк, температура небольшая.Слабость, голова как не моя. И не болит вроде сильно, но как чужая. 
      Мне какая-то психологическая помощь нужна. Никак не могу себя к ограничениям подготовить. Трудно двигаться, давление скакать начало. Худеть нужно обязательно. Умом это понимаю, но какая-то апатия. 
Может, что-то можете посоветовать?
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Пн 10 Фев 2020 - 6:16

privetТатьяна, привет!
Спойлер:
Хорошо бы конечно обратиться именно к психологу, чтобы расставил все точки над i и направил тебя в нужное русло. Часто помогает худеть в компании единомышленников. В твоем окружении есть такие? Проанализируй, что тебе мешает? посмотри свои старые странички, где ты успешно худела и лучше себя чувствовала. Если проблемы со здоровьем уже мешают тебе жить нормально, то страх быть прикованной к постели - чем не хорошая мотивация? С тобой в паре работает на программе тоже Татьяна-бабуля, посмотри как она старается, со здоровьем все не гладко у нее... 

Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Чт 23 Июл 2020 - 14:04

Здравствуйте, Елена! 
Опять решила обратиться к Вам за помощью... Вот никак сама не могу сбросить этот противный вес. Нужны подсказки и контроль. Не нашла свою страницу, вот и написала для новеньких  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 197230037.
Начинать надо с самого-самого начала. Так сказать, с чистого листа. С чего посоветуете начать?
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Воробушек в Чт 23 Июл 2020 - 18:58

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 170767 начать нужно сначала, с 1 этапа.
Татьяна, переведу тебя к Ирине. Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 94afd97c693b

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E85ecf09f805Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Applications-2-iconСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_writerСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Medal211

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Edbea5db4650Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 2Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 S1Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 F21083a946daСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 174Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Pix101

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2fСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fbf6e09cd809Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 0945665001388060082Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 4550516

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 506d9e1fcf62Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 KOFEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Чт 23 Июл 2020 - 22:18

Добрый вечер.
Меня зовут Ирина, ко мне на ты.
Каждый день записывайте здесь сколько, когда вы кушали и состав блюда.
Порция 400, кушать каждые 4 часа, поэтому всего 3-4 еды. Все остальное без изменений.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 24 Июл 2020 - 8:35

Доброе утро, Ирина! Вечером не удалось записать своё меню, к сожалению, оно было не идеальным, совсем не идеальным.
8-30 - вода
8-45 - чай зелёный с травами
9-00 - ветчина 100г -+ кабачки 100г
12-30 - суп грибной 200 г + индейка 200 г + огурец 120 г
16-30 - ветчина 100г + кабачки 100г
20-30 - мюсли с яблоком 150 г
Как перекусы + 2 яблока + 3 конфеты + 2 козинака льняных
Вот как-то так.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Сб 25 Июл 2020 - 11:52

Доброго дня.
Жду меню.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 25 Июл 2020 - 21:50

Добрый вечер, Ирина! У меня были проблемы с интернетом, поэтому сегодня отчёт за два дня.
24 июля
8-30 - вода
8-45 - шиповник + шоколад
9-00 - сырники + сметана (200 г)
13-00- суп грибной + индюшатина + салат из помидоров и огурцов (350 г)
16-30 - пельмени с индюшатиной + огурцы малосольные (300)
19-00 - йогурт натуральный + 2 козинака льняных


25 июля
8-00 - вода
8-15 - чай зелёный
8-30 - сырники + сметана (200 г)
11-30 - харчо + курица + салат из помидоров и огурцов (350 г)
15-30 - курица тушёная + кабачки тушёные + огурцы малосольные (350 г)
19-30 - грибы жареные (шампиньоны) + салат из капусты  с морковкой  (250 г) 

Перекус - виноград, груша
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Пн 27 Июл 2020 - 5:45

Доброе утро.
Рекомендую "Порция 400, кушать каждые 4 часа, поэтому всего 3-4 еды. Все остальное без изменений".
Сметану не употребляем.
К харчо кусок черного хлеба, салат не нужен.
Сколько воды получается пить?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 27 Июл 2020 - 9:40

Здравствуйте, Ирина! Доброе утро. 

А почему нельзя сметану? А я салат заправляла сметаной...
Воды много не пью, так как у меня давление поднимается на следующий день. Воды около одного литра + чай + шиповник.
Меню за 26 июля
8-00 - вода
8-15 - чай
8-30 - гречка + салат из помидоров и огурцов с р/м (350)
11-30 - харчо + курица (400)
15-30 - салат (капуста, кукуруза, ананас, крабовые палочки, сметана)
19-00 - ветчина + салат из помидоров и огурцов
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Вт 28 Июл 2020 - 5:34

Доброе утро.
Указывайте, пожалуйста, день этапа.
Не написали размер порций.
Ветчина покупная?
К супу хлеб обязателен.
Крабовые палочки нельзя.
О сметане автор программы писала

сметана, чистый жир, и никакой пользы. Кроме этого, она очень быстро разнесет тебя в бока.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Вт 28 Июл 2020 - 13:57

Добрый день, Ирина! всё понятно, буду исправляться  Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 170767

27 июля
1 этап 5 день


8-00 вода
8-15 чай
8-30 - гречка + салат из помидоров и огурцов с р/м (350)
12-00 - суп с фрикадельками + хлебец овсяной  (400)
15-00 - котлета куриная + салат из капусты с морковью с р/м (350)
18-30 - запеканка творожная (300)
Перекус абрикос, яблоко.
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Ср 29 Июл 2020 - 6:09

Доброе утро.
Для похудения самое лучшее сочетание - белок (мясо, рыба)+крупа+салат.
Из чего запеканка?

Порции должны быть одинаковые за исключением супа. Если 350, то 350-400 (суп)-350-350.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Ср 29 Июл 2020 - 15:29

Добрый день!
Запеканка состав: творог + яйца + крахмал кукурузный. И в мультиварку.
28 июля 
1 этап 6 день


8-00 вода
8-15 чай
8-30 – пицца на сковороде: овсяная мука + яйцо + кефир + помидор + куриное мясо + сыр абхазский (350)
12-00 - суп с фрикадельками + хлебец овсяной  (400)
15-00 - котлета куриная + салат из капусты с морковью с р/м (350)
18-30 - запеканка творожная (350)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Чт 30 Июл 2020 - 15:13

Добрый день.
Принято.
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Чт 30 Июл 2020 - 20:45

Добрый день, Ирина! Я со своими отчётами за 2 дня. Постараюсь теперь каждый вечер отчитываться.

29 июля 
1 этап 7 день

8-00 вода
8-15 чай
8-30 – гречка + куриное мясо + салат из помидоров и огурцов с р/м (350)
12-00 – лапша куриная + хлебец овсяной  (400)
15-00 - котлета куриная + салат из капусты с морковью с р/м (350)

18-30 - запеканка творожная (350)




30 июля 
1 этап 8 день

8-00 вода
8-15 чай
8-30 – тефтелька  куриная + салат из помидоров (350)
12-00 - борщ + хлебец овсяной  (400)
15-00 – творог + малина (350)
18-30 - тушёные кабачки + минтай жареный (350)
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Пт 31 Июл 2020 - 22:40

Добрый вечер.
Непонятно, сколько в порции белка, салата.

Сегодня пятница, а отчета по весу не вижу

sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пт 31 Июл 2020 - 23:05

Добрый вечер, Ирина!


Отчёт пятничный (31.07.2020)
На начало 1 этапа - 110.1
Вес в прошлую пятницу – 110.1
Вес сегодня – 109.8
Отвес за  неделю -  -300
Отвес с начала программы 300 г

 
31 июля и мой отчёт
1 этап 9-й день
8-00 вода
8-15 кофе + шоколад 8 г
8-30 каша овсяная + кусочек ветчины + огурец (350)
12-30 борщ  + хлеб бородинский (350)
15-30 творог + груша (300)
18-30 крылышко + салат из капусты с р/м (300)
Перекус – виноград

Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Сб 1 Авг 2020 - 21:11

1 августа и мой отчёт
1 этап 10-й день
8-00 вода
8-15 кофе + шоколад 8 г
8-30 каша гречневая + крылышко + салат из капусты с р/м (350)
11-30 творог + ежевика (350)
15-30 борщ  + хлеб бородинский (350)
18-30 холодец + салат из помидоров и огурцов с р/м (300)
Перекус – виноград
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Вс 2 Авг 2020 - 14:40

Добрый день.
С отвесом! Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3008481150
К кофе кусочек сыра или ложка творога обязательно.
Пишите, пожалуйста, сколько чего в порции. Например, холодец (200), салат (100)
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 3 Авг 2020 - 21:37

Добрый вечер, Ирина!

2 августа и мой отчёт
1 этап 11-й день
8-00 вода
8-15 кофе + шоколад 8 г
8-30 творог (200) + джем смородиновый (80)
11-30 тефтели (185)+ тушёный кабачок (125)
15-30 борщ  + хлеб бородинский (350)
18-30 шашлык + салат из помидоров и огурцов с р/м + баклажаны с чесноком (????) (праздновали День ВДВ)
Перекус – яблоко
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Белашова Татьяна в Пн 3 Авг 2020 - 21:38

3 августа и мой отчёт
1 этап 12-й день
8-00 вода
8-15 чай + шоколад 8 г
8-30 запеканка творожная + ежевика (350)
11-30 курица (145 ) + салат из помидоров и огурцов (155)
15-30 борщ  + хлеб бородинский (350)
18-30 курица (170)+ салат из помидоров и огурцов с р/м (130)
Перекус – виноград
Белашова Татьяна
Белашова Татьяна
МАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2018-08-19
Сообщений : 690
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Aw_helperСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Елена (1981), Надежда (1983)
Откуда : Ессентуки
Страна : Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор sirinka в Вт 4 Авг 2020 - 8:23

Доброе утро.
Борщ с мясом?
sirinka
sirinka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 5386
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 50c244bb10

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 08bfa8a0537dСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal010Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Mdlmedal013Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Cf00e5487f14Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 D7c85b59e0b8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 19e4adcfb4f8Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 3e98838dab2f


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 5809c977Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALZOLUSKANAFORUMEСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 O_yarmarkaСтраница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Brave


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Fotobuket

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Bee

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 35ee395ee5df
Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 9e9e32f4ea99


Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : 3 дочки
Откуда :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно. - Страница 3 Empty Re: Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения