Пышка - худышка
Вопросы по программе - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Вопросы по программе - Страница 9 2120589027 Вопросы по программе - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (42332)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Вопросы по программе - Страница 9 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 9 I_voting_barВопросы по программе - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Вопросы по программе

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Вопросы по программе

Сообщение автор Admin в Вт 8 Янв 2008 - 11:09

Первое сообщение в теме :

Здесь вы можете задавать общие вопросы по программе.😕

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Вопросы по программе - Страница 9 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Вопросы по программе - Страница 9 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 2 Апр 2013 - 18:47

Лучше не нужно! Не нужно выпендриваться излишне, МЧ допустим только с черным, или зеленым чаем! Вопросы по программе - Страница 9 622121

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Лефа в Пт 5 Апр 2013 - 13:08

Здравствуйте! У меня вот такой вопрос возник: можно ли чем нибудь заменить кефир и молоко? Я их ОЧЕНЬ не люблю. Несколько лет назад пыталась выпить хоть ложку, но даже проглотить не смогла, сразу же все обратно...
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Вопросы по программе - Страница 9 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2fВопросы по программе - Страница 9 F2171bd218c7Вопросы по программе - Страница 9 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор дымка в Пт 5 Апр 2013 - 14:20

Анна, лучше всего, конечно, кефир пить на ночь, но его можно заменить на ряженку, тан, айран, сыворотку или кусочек ржаного хлеба с водой.Вопросы по программе - Страница 9 170767

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 Lineechka-90Вопросы по программе - Страница 9 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 E85ecf09f805 Вопросы по программе - Страница 9 F2171bd218c7 Вопросы по программе - Страница 9 Package_favourite

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2fВопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8

Вопросы по программе - Страница 9 174 Вопросы по программе - Страница 9 A73aa6d67913Вопросы по программе - Страница 9 Edbea5db4650Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Вопросы по программе - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Лефа в Пт 5 Апр 2013 - 14:31

СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!!
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Вопросы по программе - Страница 9 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2fВопросы по программе - Страница 9 F2171bd218c7Вопросы по программе - Страница 9 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор дымка в Пт 5 Апр 2013 - 14:41

Вопросы по программе - Страница 9 170767

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 Lineechka-90Вопросы по программе - Страница 9 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 E85ecf09f805 Вопросы по программе - Страница 9 F2171bd218c7 Вопросы по программе - Страница 9 Package_favourite

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2fВопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8

Вопросы по программе - Страница 9 174 Вопросы по программе - Страница 9 A73aa6d67913Вопросы по программе - Страница 9 Edbea5db4650Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Вопросы по программе - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Nata-S в Сб 6 Июл 2013 - 21:46

У меня вопрос: если рис вообще нельзя, то чем можно его заменить в голубцах и фаршированном перце? Что-то мне их захотелось.
Nata-S
Nata-S
БАКАЛАВР

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-21
Сообщений : 157
Вопросы по программе - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Вопросы по программе - Страница 9 24014679Вопросы по программе - Страница 9 489f6190b42bca2Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 44
Как вас называть? : Наташа
Дети : Дочь-Елена, 17 лет
Откуда : Минск
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Сб 6 Июл 2013 - 21:54

Рис можно один раз в день: или кашу, или суп, или роллы, или фаршированные перцы. голубцы и т.д. Приятного аппетита!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Nata-S в Сб 6 Июл 2013 - 22:16

Ника, спасибо большое, но в пояснениях ко второму этапа написано, что рис нельзя совсем, вот я и спросила. Извини, может не в той теме задала вопросВопросы по программе - Страница 9 1823242199 , надо было там и спрашивать.
Nata-S
Nata-S
БАКАЛАВР

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-21
Сообщений : 157
Вопросы по программе - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Вопросы по программе - Страница 9 24014679Вопросы по программе - Страница 9 489f6190b42bca2Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 44
Как вас называть? : Наташа
Дети : Дочь-Елена, 17 лет
Откуда : Минск
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Сб 6 Июл 2013 - 22:22

Все в порядке. Вопрос задан в той теме.  Татьяна Львовна старается, чтобы питание на программе  было вкусным и комфортным, вот в прошлом году немножко его подкорректировала. Разрешила кушать рис. Старайся только кушать рисовые блюда в первой половине дня. Удачи, солнышко!
Вопросы по программе - Страница 9 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Nata-S в Сб 6 Июл 2013 - 22:24

Спасибо Вопросы по программе - Страница 9 197230037.
Nata-S
Nata-S
БАКАЛАВР

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-21
Сообщений : 157
Вопросы по программе - Страница 9 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Вопросы по программе - Страница 9 24014679Вопросы по программе - Страница 9 489f6190b42bca2Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8

Возраст : 44
Как вас называть? : Наташа
Дети : Дочь-Елена, 17 лет
Откуда : Минск
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Стройная в Сб 29 Мар 2014 - 5:38

У меня вопрос про топинамбур. Земляная груша, другое его название. 
На нашей программе допустим этот овощ? 


про топинамбур:

Топинамбур содержит достаточно большое количество сухих веществ (до 20%), среди которых до 80% содержится полимерного гомолога фруктозы – инулина. Инулин является полисахаридом, гидролиз которого приводит к получению безвредного для диабетиков сахара – фруктозы. Топинамбур содержит клетчатку и богатый набор минеральных элементов, в том числе (мг % на сухое вещество): железа – 10,1; марганца – 44,0; кальция – 78,8; магния – 31,7; калия – 1382,5; натрия – 17,2.
Топинамбур активно аккумулирует кремний из почвы, и в клубнях содержание этого элемента составляет до 8% в расчете на сухое вещество.
По содержанию железа, кремния и цинка он превосходит картофель, морковь и свеклу. В состав клубней топинамбура входят также белки, пектин, аминокислоты, органические и жирные кислоты. Пектиновых веществ в топинамбуре содержится до 11% от массы сухого вещества. По содержанию витаминов В1, В2, С топинамбур богаче картофеля, моркови и свеклы более чем в 3 раза.
Существенное отличие топинамбура от других овощей проявляется в высоком содержании в его клубнях белка (до 3,2% на сухое вещество), представленного 8 аминокислотами, которые синтезируются только растениями и не синтезируются в организме человека: аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, триптофан, фенилаланин. 
Биологически активные вещества – основа целебных свойств топинамбура
От других овощей топинамбур отличает уникальный углеводный комплекс на основе фруктозы и ее полимеров: фруктоолигосахариды и инулин.
Инулин – единственный природный полисахарид, состоящий на 95% из фруктозы.


Лечебные свойства топинамбура
Гиппократ говорил, что «пища должна быть лекарством, а лекарство пищей». Этим его требованиям, как нельзя лучше, соответствует топинамбур. Свежий сок топинамбура употребляют для снижения кислотности желудка при изжоге. Соком топинамбура лечат полиартриты. Он обладает выраженным противовоспалительным действием. Сок топинамбура нормализует работу органов пищеварения (снимает желудочные боли и кишечные колики), помогает при запорах. Топинамбур благотворно влияет на нашу сердечнососудистую систему. Он полезен при атеросклерозе, гипертонии, тахикардии, ишемической болезни.
Топинамбур хорошо помогает при подагре, мочекаменной болезни, анемии, отложении солей, ожирении. Отвар топинамбура понижает уровень сахара в крови, снижает давление, повышает гемоглобин, благотворно влияет на поджелудочную железу. Топинамбур просто необходимо включать в свой рацион жителям больших городов с неблагоприятной экологической обстановкой, потому что, он имеет свойство нейтрализовывать негативные последствия воздействий окружающей среды. Топинамбур способен выводить из организма соли тяжелых металлов, токсины, радионуклиды и избыток холестерина. Такой антитоксический эффект топинамбура обусловлен совместными действиями инулина и клетчатки, входящих в его состав.
Стройная
Стройная
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2014-01-30
Сообщений : 199
Вопросы по программе - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010

Возраст : 45
Как вас называть? : Танюша
Дети : сын Алексей, 8 лет
Откуда : Божественный город
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 29 Мар 2014 - 9:13

Если запрета нет, значит разрешён. А как ты его будешь кушать?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Стройная в Сб 29 Мар 2014 - 9:30

@ЮлияАлександровна пишет:Если запрета нет, значит разрешён. А как ты его будешь кушать?
 у меня его в наличии нет, но можно летом вырастить, если задаться целью.
а так можно салаты из свежего топинамбура делать
а можно отваривать. 
можно и оладьи
он калорийный и им не стоит увлекаться, я понимаю. Диабетикам им обычную картошку заменяют, он расщепляется не как картошка.
Стройная
Стройная
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2014-01-30
Сообщений : 199
Вопросы по программе - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010

Возраст : 45
Как вас называть? : Танюша
Дети : сын Алексей, 8 лет
Откуда : Божественный город
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 29 Мар 2014 - 9:33

Я томинабур ела один раз в жизни в школьные годы, по этому ничего не могу подсказать.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 29 Мар 2014 - 10:06

@Evgesha пишет:privet  Едят, но только 1 раз в день, и не более 100г, и совсем хорошо - в сыром виде! ladoshki 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Стройная в Сб 29 Мар 2014 - 12:21

Вопросы по программе - Страница 9 622121 Юля, спасибо! Значит можно выращивать.
Стройная
Стройная
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2014-01-30
Сообщений : 199
Вопросы по программе - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010

Возраст : 45
Как вас называть? : Танюша
Дети : сын Алексей, 8 лет
Откуда : Божественный город
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty о хлопьях

Сообщение автор Ника в Пн 21 Апр 2014 - 13:11

@Звездочка пишет: скажите пожалуйста ,могу я хлопья "ФИТНЕС" заливать кефиром и кушать как завтрак или как ужин?privet

@Evgesha пишет:
Смотря какой состав, и какая калорийность, этих хлопьев. И есть ли там дополнительные включения. Вообще-то, мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ пользоваться на программе, какими-то бы ни было хлопьями! ladoshki 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty молодая картошка+салат

Сообщение автор Ника в Вт 29 Апр 2014 - 9:45

@Никиткина мама пишет:
А еще такой вопрос:молодую картошку тоже нельзя?

@Evgesha пишет:Картошку с мясом, вместе, нельзя! По мерам правильного питания! Ее можно только отдельно, с укропом, специями, салатами, овощами и пр. Иначе и калории будут зашкаливать! Wink 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Вс 27 Июл 2014 - 17:27

Еще раз о кофе  с сыром
@Evgesha пишет:
Нет сыра или творога к кофе! Это недопустимо! :chitay: Кофе вымывает из организма КАЛЬЦИЙ, что приводит к остеопорозу, который, в свою очередь, способствует ломкости костей, переломам, болям в позвоночнике и суставах, отекам клеток и всех органов. Это очень опасно! Особенно в возрасте выше 40лет! koshmar 

о рыбе треске
@Evgesha пишет: Что касается трески, то это ПРЕКРАСНО! Ешь ее во всех меню! Это очень полезно и вкусно. Кроме этого, она уменьшает плохой холестерин, и усиливает память, и кровообращение во всех органах, особенно в ногах!  ladoshki девочка хлопает 

кефирная разгрузка при повышенной кислотности желудка:
@Evgesha пишет:
Кефир вызывает повышенный аппетит, особенно если хоть чуть повышенная кислотность желудка. Этот момент всегда нужно учитывать! Вопросы по программе - Страница 9 2945131748 

о разгрузках дополнительных после праздников
@tamara miroc пишет:
Татьяна Львовна,скажите,после вот таких гуляночек можно самостоятельно сделать разгрузочный день или НИЗЯ?
@Evgesha пишет:
Нельзя! Только в свой разгрузочный день. А то ты организм окончательно запутаешь, он перестанет понимать что можно, а что нельзя. Иди как положено. Организм сам выбросит ненужное ему.

от говядины килограммы уходят быстрее чем от курицы:
@Evgesha пишет:Если у тебя есть такая возможность, купи себе еще и говядину. А то, у тебя только курица и курица, а она очень легкая для похудения, от этого ты худеешь медленнее, и меньше, чем ты могла бы. 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty о кукурузе

Сообщение автор Ника в Вт 29 Июл 2014 - 19:16

@Звездочка пишет:а если кушать вареную кукурузу,ее как перекусы или как отдельный прием пищи.
Спасибо privet

@Evgesha пишет:На 3 этапе кукурузу не едим.
На остальных этапах кукурузу едим как перекус, из расчета 3-5 качанчиков без взвешивания, допускается соль и сливочное масло, как приправа к кукурузе (на всех этапах, кроме 3 этапа). Есть ее можно несколько раз в день! К каше не приравнивается! Кукуруза овощ, а не каша!
Добавлять в супы, рагу и салаты можно, это очень полезный продукт!
Приятного аппетита!  

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Наталья Банбан в Пн 17 Ноя 2014 - 11:35

здравствуйте с чего мне начать свое похудение?
Наталья Банбан
Наталья Банбан
БАКАЛАВР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2014-11-17
Сообщений : 386
Вопросы по программе - Страница 9 26Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8

Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2f

Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья Банбан
Дети : -
Откуда : казахстан. экибастуз

http://banban_n@mail.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 17 Ноя 2014 - 11:48

Здравствуйте подать заявку на страничку можно пройдя по ссылке https://www.mypishka.net/t3688-topic или вы хотите ознакомиться с программой?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Ноя 2014 - 12:15

Вопросы по программе - Страница 9 3008481150 Вопросы по программе - Страница 9 2120589027

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 9 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 9 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 9 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 9 Aw_writerВопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 Medal211
Вопросы по программе - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 9 Pix414Вопросы по программе - Страница 9 Pix651Вопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 9 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 9 Pix101Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Наталья Банбан в Пн 17 Ноя 2014 - 12:42

что мне делать дальше?
Наталья Банбан
Наталья Банбан
БАКАЛАВР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2014-11-17
Сообщений : 386
Вопросы по программе - Страница 9 26Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8

Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2f

Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья Банбан
Дети : -
Откуда : казахстан. экибастуз

http://banban_n@mail.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 17 Ноя 2014 - 12:50

Погуляй по форуму почитай, у нас много интересного, можешь Ведомости почитать, а когда появится Ольга - Дымка, она создаст тебе страничку и скажет что делать дальше.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор bабуля в Сб 29 Ноя 2014 - 19:16

Добрый вечер! 
 Каждый новичок задается вопросом дорого или нет питаться по этой системе. Приведу пример. Мы каждую субботу закупаем продукты на неделю. Так вот, вместо колбасы я сегодня решила купить помидоры, огурцы и редиску. Представьте себе по деньгам мы уложились "в норму" по деньгам, а по объему ... руки были заняты пакетами и у меня, и у мужа, и у внука. Зато с каким удовольствием внук готовил нам салат!
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1493
Вопросы по программе - Страница 9 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вопросы по программе - Страница 9 28b634zВопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal010

Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2f

Вопросы по программе - Страница 9 F2171bd218c7Вопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8Вопросы по программе - Страница 9 0ef9dab8e1ee

Вопросы по программе - Страница 9 RABOTANADSOBOIВопросы по программе - Страница 9 5809c977Вопросы по программе - Страница 9 IGRAВопросы по программе - Страница 9 RazvlechenВопросы по программе - Страница 9 VOLONTER2.mdВопросы по программе - Страница 9 DROZDENIYFORUMA

Вопросы по программе - Страница 9 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99Вопросы по программе - Страница 9 Sporty

Возраст : 61
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Сб 29 Ноя 2014 - 20:09

Вопросы по программе - Страница 9 154362

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 9 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 9 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 9 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 9 Aw_writerВопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 Medal211
Вопросы по программе - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 9 Pix414Вопросы по программе - Страница 9 Pix651Вопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 9 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 9 Pix101Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty о крупах

Сообщение автор Ника в Пт 9 Янв 2015 - 23:58

@bабуля пишет:Танюш, а пшеничную крупу можно или нельзя?

О крупах.
На Программе  рекомендуются
на первом месте перловая крупа(  перловая крупа — это ободранное ячменное зерно),
потом гречневая,
овсяная ,
пшенная
и рисовая.
Рисовая очень крахмальная, раньше на программе была по запретом , но из-за имеющих полезных  минералов, витаминов  в рисе потом была разрешена.
Поэтому лучше её планировать в первую половину  дня.
Сортов риса много.
Басмати, жасмин, арборио, девзира....
Рис еще классифицируется по способам обработки.
Но на форуме народ по своим финансам в большинстве используют обычный шлифованный.
Теперь пшеничная крупа.
Разрешается иногда кушать кашу из крупы  ( по виду как перловка- крупная) девочкам, у которых не очень большой лишний вес, но не чаще чем раз в неделю, лучше раз в месяц.
А "тяжеловесам"( вес больше 100 кг) она под запретом.
Бургуль, манная крупа, кускус, полба, фрике - –  эти виды круп из  пшеницы запрещены.
Девочкам "тяжеловесам" ( вес больше 100 кг) для разгона  метаболизма рекомендуется в меню включать два блюда из крупы.
Крупа в день д.б.разная:
на первый завтрак + белок +салат   и в обед суп с крупой или полдник с кашей+белок+салат.
Еще.
Не рекомендуется с кашей кушать яйцо. Плохо перевариваются вместе.
Летом с молочной кашей нельзя   есть салат ( у нас и такие случаи бывают).

Вопросы по программе - Страница 9 Er2EIILXbdc
Вот так приблизительно . Вопросы по программе - Страница 9 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty секреты снижения веса

Сообщение автор Ника в Вс 18 Янв 2015 - 8:04

@Evgesha пишет:Старайтесь, девочки, есть мясо и рыбу - КУСКОМ.
Тогда получается больше энергии, а значит, и обмен веществ ускоряется,
и вы быстрее и лучше худеете!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty программа и уксус бальзамический

Сообщение автор Ника в Вс 18 Янв 2015 - 8:07

@алла парыгина пишет:Давно хотела спросить, но все как то забывала.
А допустим ли по программе бальзамический уксус?

@Evgesha пишет:Уксус допустим! Но, не увлекайся!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty о мясе

Сообщение автор Ника в Вс 18 Янв 2015 - 8:11

Наталья Банбан: пишет:а свинину можно постную

@Evgesha пишет:Лучше говядину, кролика или индейку.
Свинина не бывает постной, в каждом волокне свинины - жир,
и убрать его невозможно! Но свинина и не возбраняется!
@Evgesha пишет:Старайтесь, девочки, есть мясо и рыбу - КУСКОМ.
Тогда получается больше энергии, а значит, и обмен веществ ускоряется, и вы быстрее и лучше худеете!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty какао с молоком

Сообщение автор Ника в Пн 2 Фев 2015 - 21:15

@Манка пишет:с молоком)1ч.л.какао,100мл.молока и 100 воды.
Нельзя так?жирно  сильно? koshmar

@Evgesha пишет:Просто по калорийности, со стаканом какао с молоком, ты съела полную порцию, например, полдника, или обеда. А ты съела еще и изюм, и курагу! Все это - СЛИШКОМ! Можно пить какао, но на 4 этапе, когда ты уже похудеешь, и когда ты уже будешь на свободном режиме питания.
А сейчас, пока воздерживайся от излишних калорий! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Фев 2015 - 21:23

Танюша, а почему ті не записіваешь в дайджест?

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 9 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 9 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 9 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 9 Aw_writerВопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 Medal211
Вопросы по программе - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 9 Pix414Вопросы по программе - Страница 9 Pix651Вопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 9 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 9 Pix101Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Пн 2 Фев 2015 - 21:33

И туда запишу. Я не помню, там уже есть о какао или нет. Нужно проверить.
Вопросы по программе - Страница 9 3008481150
У меня проблемы.Начался жор.Я все время хочу кушать.Пытаюсь с этим бороться.
Увеличь порции мяса, купи грибы, мясо - говядина, и фасоль. Это должно быть в каждой порции, чего небудь, того, другого, третьего, и т.д. И добавь шиповник м сахаром или медом. Все должно быть сладким. И утром бутерброды с твердым сыром. Так и справишься с этим жором.
Это организм восполняет потерянные элементы. Все будет хорошо. Должно быть сытно и вкусно, это ты умеешь делать!
===
Знаешь почему у тебя такие слабые результаты?
- Однообразные меню. Вот сегодня 2 творога, а организм сегодня уже творогом наелся, а значит второй творог сунет в закрома, и начнет выращивать для тебя новый жир.
- Слишком плотные ужины. Организм не успевает использовать такую плотную еду до сна. Очень много калорий, неспокойный сон, а значит и обмен веществ никак не может восстановиться.
И так изо дня в день! Какое уж тут похудение...
===
А сколько по времени допустимо, чтобы организм голодал?
@Evgesha пишет:
Допустимо 3 часа, а ночью столько, сколько занимает сам сон, от засыпания и до подъема, все это время организм ничего не требует, и ему ничего не нужно, он занимается своими делами - переработкой пищи, оздоровлением и восстановлением клеток, сосудов, печени, поджелудочной и так далее...
===
отеки и петрушка
@Evgesha пишет:
Как вы все любите лекарствами попользоваться! Не забывайте, что каждое лекарство - одно лечит, а другое калечит!
Возьми лучше сделай отвар из петрушки, можно корень, можно черешки, а можно даже и листья, завари, один стакан кипятка на 1-2 стол ложки петрушки, пусть настоится, остынет и попьешь в течение дня по четверть стакана. В итоге получишь слабенькое мочегонное насыщенное, кроме этого, микроэлементами. У меня дома в морозилке всегда есть такие корешки-черешки, листья использую, а черешки использую когда отекать начинаю, сердце у меня слабое, а слабый эффект петрушки очень хорошо действует, и отеки проходят. Вот попробуй!
===
@Evgesha пишет:
"Любая физическая нагрузка, проявляется только через 24-36 иногда 48 часов"
===
на 3 этапе:
@Evgesha пишет:
ты можешь распределять места в своем меню, так, как тебе удобно, и как с твоей точки зрения правильно.
Помни только: Плотная еда самая утренняя, средняя в обед, и легкая на ужин. Вот и все правило!
@Evgesha пишет:
Арбузы, огурцы, перец, сливы, ешь спокойно, и вволю. Ограничение на дыни, персики и виноград, груши понемножку.


Последний раз редактировалось: Ника (Сб 15 Окт 2016 - 20:26), всего редактировалось 1 раз(а)
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Фев 2015 - 8:24

Вопросы по программе - Страница 9 197230037

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 9 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 9 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 9 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 9 Aw_writerВопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 Medal211
Вопросы по программе - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 9 Pix414Вопросы по программе - Страница 9 Pix651Вопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 9 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 9 Pix101Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор oksi в Пн 9 Фев 2015 - 21:55

Здравствуйте!год назад начинала с вам худеть,но сорвалась,можно ли начать снова?
oksi
oksi
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-03-16
Сообщений : 445
Вопросы по программе - Страница 9 7c79024f2e81Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2f

Возраст : 43
Как вас называть? : оксана
Откуда : новопавловск
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Фев 2015 - 22:08

Ну приходи! Вопросы по программе - Страница 9 2120589027 Вопросы по программе - Страница 9 3008481150

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 9 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 9 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 9 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 9 Aw_writerВопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 Medal211
Вопросы по программе - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 9 Pix414Вопросы по программе - Страница 9 Pix651Вопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 9 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 9 Pix101Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Пн 9 Фев 2015 - 22:12

Оксана! Привет!
Вот твоя раб.страничка
https://www.mypishka.net/t3397p80-topic#204011 Вопросы по программе - Страница 9 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор oksi в Пн 9 Фев 2015 - 22:15

спасибо большое!!!!завтра начинаю!!!
oksi
oksi
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-03-16
Сообщений : 445
Вопросы по программе - Страница 9 7c79024f2e81Вопросы по программе - Страница 9 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 3e98838dab2f

Возраст : 43
Как вас называть? : оксана
Откуда : новопавловск
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Фев 2015 - 22:16

Вопросы по программе - Страница 9 Ee3ab93c80a37be50455fda88003a5f2Вопросы по программе - Страница 9 Ff68413348Вопросы по программе - Страница 9 152a54b02d0c9debe7bbb9e4437bd703
 Вопросы по программе - Страница 9 3003995948

__________________________
Вопросы по программе - Страница 9 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 9 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 9 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 9 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 9 Aw_writerВопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 9 Medal211
Вопросы по программе - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 9 Pix414Вопросы по программе - Страница 9 Pix651Вопросы по программе - Страница 9 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 9 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 9 Pix101Вопросы по программе - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 9 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Пт 3 Апр 2015 - 23:27

@natusik79 пишет:Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, я когда сидела на даете Дюкана, делала блинчики на кукурузном крохмале (крохмал+яйца+молоко),можно ли такие блинчики есть?

@Evgesha пишет:
Крахмал нельзя! Вопросы по программе - Страница 9 63116

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42332
награды:
Вопросы по программе - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 9 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 9 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 9 S1

Вопросы по программе - Страница 9 Sun-iconВопросы по программе - Страница 9 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 9 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 9 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 9 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения