Пышка - худышка
Вопросы по программе - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Вопросы по программе - Страница 10 2120589027 Вопросы по программе - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Вопросы по программе - Страница 10 I_vote_lcapВопросы по программе - Страница 10 I_voting_barВопросы по программе - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Вопросы по программе

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Вопросы по программе

Сообщение автор Admin в Вт 8 Янв 2008 - 11:09

Первое сообщение в теме :

Здесь вы можете задавать общие вопросы по программе.😕

__________________________
Вопросы по программе - Страница 10 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Вопросы по программе - Страница 10 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Вопросы по программе - Страница 10 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Пт 3 Апр 2015 - 23:27

@natusik79 пишет:Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, я когда сидела на даете Дюкана, делала блинчики на кукурузном крохмале (крохмал+яйца+молоко),можно ли такие блинчики есть?

@Evgesha пишет:
Крахмал нельзя! Вопросы по программе - Страница 10 63116

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Вилка в Вт 17 Ноя 2015 - 20:44

Здравствуйте. 
Нигде не нашла инфо про горох и кабачки ( может плохо искала?).можно ли их употреблять?
Вилка
Вилка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2015-11-14
Сообщений : 15
Возраст : 40
Как вас называть? : Сашуля
Откуда : Новосиб

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Вт 17 Ноя 2015 - 21:00

Приветик, Сашенька!
Можно и нужно.
Горох зерновой, бобы, фасоль зерновая -  это растительные белки и на программе приветствуются.
Стручковая фасоль, зеленый горошек  кушаем как гарнир к белкам.
Вместо картошки в супы можно добавлять кабачки, корень сельдерея, топинамбур.
Кабачки помогают в работе снижения веса- добавляй в салаты, супы, готовь с них всякие блюда.
Вопросы по программе - Страница 10 3008481150

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 S1

Вопросы по программе - Страница 10 Sun-iconВопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Ноя 2015 - 22:18

Можно, ladoshki и то и другое!

__________________________
Вопросы по программе - Страница 10 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 10 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 10 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 10 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 10 Aw_writerВопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 10 Medal211
Вопросы по программе - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 10 Pix414Вопросы по программе - Страница 10 Pix651Вопросы по программе - Страница 10 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 10 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 10 Pix101Вопросы по программе - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Вилка в Ср 18 Ноя 2015 - 14:50

Благодарю за ответы!  Вопросы по программе - Страница 10 3008481150
Вилка
Вилка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2015-11-14
Сообщений : 15
Возраст : 40
Как вас называть? : Сашуля
Откуда : Новосиб

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Arica77 в Вс 31 Янв 2016 - 22:41

Добрый вечер! У меня вопросик, а кефир вечером можно больше пить? Или только один стакан?dite
Arica77
Arica77
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Вопросы по программе - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 10 2


Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 000031png_4968384_15195669Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 1 Фев 2016 - 10:12

Добрый день, перед сном пьём один стакан 250мл кефира.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Arica77 в Пн 1 Фев 2016 - 11:27

жаль,а в течении дня пить его можно? это как что будет?(перекус?)
Arica77
Arica77
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Вопросы по программе - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 10 2


Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 000031png_4968384_15195669Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 1 Фев 2016 - 11:35

да это будет считаться перекусом, можно пить через час-1,5 после еды. Вечером можно пить несколько раз но 250 мл и с перерывом около 40 минут.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Arica77 в Пн 1 Фев 2016 - 12:17

то есть вечером после ужина в 19 часов можно выпить в 21 и например в 22 часа??по стакану.
Arica77
Arica77
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Вопросы по программе - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 10 2


Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 000031png_4968384_15195669Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 1 Фев 2016 - 12:23

у меня другой вопрос, зачем столько?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Arica77 в Пн 1 Фев 2016 - 12:59

люблю кефир!
Arica77
Arica77
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Вопросы по программе - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 10 2


Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 000031png_4968384_15195669Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 1 Фев 2016 - 13:02

@Arica77 пишет:то есть вечером после ужина в 19 часов можно выпить в 21 и например в 22 часа??по стакану.
теоретически можно, а на практике со своим лекарем договаривайтесь))

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Arica77 в Пн 1 Фев 2016 - 13:39

Спасибо!!
Arica77
Arica77
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2013-07-21
Сообщений : 234
Вопросы по программе - Страница 10 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010Вопросы по программе - Страница 10 2


Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 000031png_4968384_15195669Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : 16 лет,Викуля
Откуда : Москва
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty привесы при правильном питании

Сообщение автор Ника в Чт 24 Мар 2016 - 18:24

@Irina_K пишет:
После последней отчетной пятницы с таким хорошим результатом недели, вдруг неизвестно откуда, как чертик из табакерки, появился привес и немалый, продержавшийся до самой разгрузки. Предпосылок к этому не было абсолютно никаких. Что ела, то в меню и озвучила.
@Evgesha пишет:Ирочка, все понятно и известно с твоим привесом. Просто организм набрал себе свежей жидкости, и в очередной раз начал тебя оздоравлять. И так будет много-много раз. Организм же живой и, теперь уже, вполне спокоен за твое здоровье! Так что не расстраивайся понапрасну. Все у тебя прекрасно! Вопросы по программе - Страница 10 197230037

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 S1

Вопросы по программе - Страница 10 Sun-iconВопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор kofemania в Сб 14 Май 2016 - 18:18

Добрый вечер. По программе можно полбу на завтрак? Очень люблю эту кашу.Вопросы по программе - Страница 10 Search?q=%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B1%D0%B0+%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BA%D0%B0&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwio47i97dnMAhVoGZoKHU48CmsQsAQIKg&biw=1366&bih=633#imgrc=C1kO9Rq3wETeXM%3AВопросы по программе - Страница 10 Spf237
kofemania
kofemania

Собака Женщина
Регистрация : 2016-05-11
Сообщений : 4
Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Ростов

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Сб 14 Май 2016 - 18:30

Добрый день!
Пшеничные каши  на Программе запрещены.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 S1

Вопросы по программе - Страница 10 Sun-iconВопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор kofemania в Вс 15 Май 2016 - 13:04

Только вот не могу понять в чем разница.
Овсянка Калории, ккал:342
Белки, г:12.3

Жиры, г:6.1

Углеводы, г:59.5
Перловка Калории, ккал:320
Белки, г:9.3

Жиры, г:1.1

Углеводы, г:73.7
Полба Калории, ккал:337
Белки, г:14.7

Жиры, г:2.2

Углеводы, г:61.2
У той же овсянки калорийность больше и жиров тоже. Зато в полбе больше белка. А в перловке вообще углеводов куча. Так чем полба хуже не могу понять Вопросы по программе - Страница 10 63116
kofemania
kofemania

Собака Женщина
Регистрация : 2016-05-11
Сообщений : 4
Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Ростов

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Май 2016 - 15:46

Мы берем не только ккал, белки, углеводы и жиры! Для нас гораздо важнее ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЕМКОСТЬ продуктов! А дело вот в чем: например, от чего ты будешь более сытой, от овсянки, которая быстро переваривается, или от перловки, для которой переварить ее, ой как потрудится нужно! Даже да ее пережевать только, большой труд, на которой организм должен потратить несколько часов? Начинаешь понимать?
У нас все разрешенные продукты должны иметь большой энергетический потенциал! Почему ты думаешь у нас разрешены , и даже рекомендуются каши? Этого же нет ни в одной диете? Почему у нас требуется шоколад, а на диетах это запрещается? Да потому, что мы учитываем все, а для похудения требуется высокая энергоемкость, даже жевать нужно не котлеты, мягкие, а куски мяса, т.к. жевание это тоже процесс энергоемкости! Вот от этого наши девочки и худеют! При этом едят почти все, не голодают, и чувствуют себя нормальными сытыми людьми, а не забитыми чушками с голодными глазами!
Теперь окончательно понятно?
Тогда успеха! Вопросы по программе - Страница 10 197230037

__________________________
Вопросы по программе - Страница 10 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 10 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 10 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 10 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 10 Aw_writerВопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 10 Medal211
Вопросы по программе - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 10 Pix414Вопросы по программе - Страница 10 Pix651Вопросы по программе - Страница 10 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 10 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 10 Pix101Вопросы по программе - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор kofemania в Вс 15 Май 2016 - 16:05

Вы уж простите меня за дотошность Вопросы по программе - Страница 10 297499 Просто мне прежде чем что-то делать нужно выяснить от и до а почему именно так, а не иначе. Когда я понимаю смысл своих действий, а не просто потому, что мне сказали "это можно, а это нельзя", то тогда я это делаю осознанно и не срываюсь)))
А вот насчет пожевать это я люблю. Вопросы по программе - Страница 10 352500846 По этой причине никогда не ем овсяные хлопья, там жевать нечего))) Всегда варю овес. Над ним тоже потрудиться нужно , и кстати полба  по степени пережевывания у меня приравнивается к перловке и овсу. Вот тогда действительно я чувствую, что поела, а не проглотила какую-то размазню и не заметила xi-xi
kofemania
kofemania

Собака Женщина
Регистрация : 2016-05-11
Сообщений : 4
Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Ростов

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Май 2016 - 17:01

Вот пшеницу, в т.ч и полбу, мы не едим! Не рекомендуется! Вопросы по программе - Страница 10 63116

__________________________
Вопросы по программе - Страница 10 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 10 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 10 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 10 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 10 Aw_writerВопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 10 Medal211
Вопросы по программе - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 10 Pix414Вопросы по программе - Страница 10 Pix651Вопросы по программе - Страница 10 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 10 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 10 Pix101Вопросы по программе - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор kofemania в Вс 15 Май 2016 - 18:03

Ладно, поняла. Спасибо. Вопросы по программе - Страница 10 203677 Пошла изучать дальше Вопросы по программе - Страница 10 270215
kofemania
kofemania

Собака Женщина
Регистрация : 2016-05-11
Сообщений : 4
Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Откуда : Ростов

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Май 2016 - 18:13

Вопросы по программе - Страница 10 170767

__________________________
Вопросы по программе - Страница 10 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Вопросы по программе - Страница 10 Df1dfc010580Вопросы по программе - Страница 10 157dbacad097Вопросы по программе - Страница 10 3783ebdeabc2

Вопросы по программе - Страница 10 Aw_writerВопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 10 Medal211
Вопросы по программе - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВопросы по программе - Страница 10 Pix414Вопросы по программе - Страница 10 Pix651Вопросы по программе - Страница 10 D7c85b59e0b8
Вопросы по программе - Страница 10 8aa1a0d879c3 Вопросы по программе - Страница 10 Pix101Вопросы по программе - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Вопросы по программе - Страница 10 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ника в Вт 26 Июл 2016 - 23:35

@ТИнна893 пишет: Что делать, если вечером уже 19:00, последняя еда была в 15:40 брынза и помидор, а кушать не хочется?

@Evgesha пишет:Хочется тебе кушать, или не хочется, по режиму ты ОБЯЗАНА СЪЕСТЬ СВОЮ ПОРЦИЮ! В противном случае, организм тебе доверять не будет! Он будет сохранять запасы до лучших времен, а значит и лишний жир будет оставаться в себе! ladoshki

Можно принимать лен, но лучше вечером!
говорим об овощах, овощи обволакивают жир с мяса, и жир, не всасываясь, проскакивает транзитом.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 S1

Вопросы по программе - Страница 10 Sun-iconВопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Вопросы по программе - Страница 10 Applications-2-iconВопросы по программе - Страница 10 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Ивана в Пн 10 Июл 2017 - 9:54

Из молочных продуктов я могу использовать только твороги разного вида и иногда сыры низкой жирности.
Кефир в натуральном виде на ночь никак. У меня РЭ. Но могу  с сахаром, натуральным сиропом, например от варенья.  Или с натуральным ЗС. 
Как быть?
avatar
Ивана
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2017-07-09
Сообщений : 8
Возраст : 63
Как вас называть? : Ивана
Дети : Сын
Откуда : Вена. Австрия.
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Июл 2017 - 10:13

Добрый день! Иванна, все индивидуальные вопросы можно задавать на своей рабочей страничке.Если вы не можете пить кефир, можно пить простоквашу либо можно выпивать стакан воды с кусочком ржаного сухарика.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор BigMama в Пт 6 Июл 2018 - 16:52

Здравствуйте!
Я давно зарегистрировалась у вас на форуме, но так и не решилась присоединиться ... Вот сейчас подумываю .. Хотела бы пообщатсья с теми, кто  достиг желаемых результатов.
Подскажите, а где у вас на форуме можно пообщаться с похудевшими девочками? Очень интересно, насколько хватает результата, не возвращается ли вес? И как при этом девушки кушают, часто ли бывает нарушения правил, установленных по Вашей программе.

А еще в раздеде Мисс модели давно не было новых фото ДО и ПОСЛЕ. Девушки не хвастаются своими результатами? :)
BigMama
BigMama

Собака Женщина
Регистрация : 2015-05-30
Сообщений : 2
Возраст : 38
Как вас называть? : Мариша
Откуда : Беларусь

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор bабуля в Пт 6 Июл 2018 - 17:40

BigMama, не знаю привлеку Вас или напугаю своим примером.  Похудевшие девочки сюда редко заглядывают. Просто им это незачем делать. А вот такие как я возвращаются. В прошлый раз у меня был замечательный результат, но я его не удержала не потому что Программа не работает, а из-за своей безалаберности, да и здоровье моё "помогло" соскочить с нее. Пока валялась с тромбофлебитом, готовить и следить за порциями было некому, да и кто в больнице будет кормить меня пять раз в день, да еще нужной едой! А потом уж не остановить! Неделю назад попросилась обратно, мои ноги уже не выдерживали мой вес в 110кг, отекли так что кожа чуть не лопалась. И вот прошла неделя, отеки спали и на весах появился минус в 2,9кг. Да, это еще не жир, но все еще впереди Это я точно знаю! Так что подавайте заявку на страничку и вперед за здоровьем и стройной фигурой!
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1493
Вопросы по программе - Страница 10 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вопросы по программе - Страница 10 28b634zВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010

Вопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 10 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 10 3e98838dab2f

Вопросы по программе - Страница 10 F2171bd218c7Вопросы по программе - Страница 10 D7c85b59e0b8Вопросы по программе - Страница 10 0ef9dab8e1ee

Вопросы по программе - Страница 10 RABOTANADSOBOIВопросы по программе - Страница 10 5809c977Вопросы по программе - Страница 10 IGRAВопросы по программе - Страница 10 RazvlechenВопросы по программе - Страница 10 VOLONTER2.mdВопросы по программе - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99Вопросы по программе - Страница 10 Sporty

Возраст : 61
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 6 Июл 2018 - 20:51

Добрый вечер! Программа это стиль жизни, игра, кто принял правила игры, тот остался стройный, кто принял программу за диету - вернулся к начальному весу.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Вопросы по программе - Страница 10 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрВопросы по программе - Страница 10 94afd97c693b
Вопросы по программе - Страница 10 64adc3eaa282Вопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор bабуля в Пт 6 Июл 2018 - 20:54

Ох, Юля, как точно сказала!
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1493
Вопросы по программе - Страница 10 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вопросы по программе - Страница 10 28b634zВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010

Вопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 10 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 10 3e98838dab2f

Вопросы по программе - Страница 10 F2171bd218c7Вопросы по программе - Страница 10 D7c85b59e0b8Вопросы по программе - Страница 10 0ef9dab8e1ee

Вопросы по программе - Страница 10 RABOTANADSOBOIВопросы по программе - Страница 10 5809c977Вопросы по программе - Страница 10 IGRAВопросы по программе - Страница 10 RazvlechenВопросы по программе - Страница 10 VOLONTER2.mdВопросы по программе - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99Вопросы по программе - Страница 10 Sporty

Возраст : 61
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор BigMama в Пт 6 Июл 2018 - 21:38

Спасибо Вам за ответы!
bабуля, а Вам -- сил, терпения и стойкости вернуть свой результат! Представляю, как Вам сложно. Сама когда-то имела успешный опыт похудения. Но вернуться снова в ряды стройняшек никак не получается.
Успехов Вам!
А я пойду еще по вашему форуму погуляю :)
BigMama
BigMama

Собака Женщина
Регистрация : 2015-05-30
Сообщений : 2
Возраст : 38
Как вас называть? : Мариша
Откуда : Беларусь

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор bабуля в Сб 7 Июл 2018 - 9:02

BigMama, можно совет из моего личного опыта? Я ведь пыталась по методу Пышки сама начать, но тщетно. В чем плюс  худеть именно здесь ? Здесь мы под контролем! Недавно у Малышевой в передаче услышала фразу, которая меня сюда и вернула - " Обязательно надо перед кем-то отчитываться, чтобы кто-то помогал и контролировал процесс". А еще мне приходят рассылки точно с такой же методикой, но там надо платить, а здесь девочки работают на чистом энтузиазме, в знак благодарности Татьяне Львовне. Да, кстати, Вы хотели пообщаться с выпускницами, так ведь они и будут вам помогать худеть. И Юлия Александровна, и Таня, и Лена.
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1493
Вопросы по программе - Страница 10 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Вопросы по программе - Страница 10 28b634zВопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal010

Вопросы по программе - Страница 10 Mdlmedal013Вопросы по программе - Страница 10 19e4adcfb4f8Вопросы по программе - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Вопросы по программе - Страница 10 3e98838dab2f

Вопросы по программе - Страница 10 F2171bd218c7Вопросы по программе - Страница 10 D7c85b59e0b8Вопросы по программе - Страница 10 0ef9dab8e1ee

Вопросы по программе - Страница 10 RABOTANADSOBOIВопросы по программе - Страница 10 5809c977Вопросы по программе - Страница 10 IGRAВопросы по программе - Страница 10 RazvlechenВопросы по программе - Страница 10 VOLONTER2.mdВопросы по программе - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Вопросы по программе - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadВопросы по программе - Страница 10 9e9e32f4ea99Вопросы по программе - Страница 10 Sporty

Возраст : 61
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна : Вопросы по программе - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Вопросы по программе - Страница 10 Empty Re: Вопросы по программе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения