Страничка JuliaVishnia Бакалавр - 2 этап Правильное питание

Здравствуйте вчера была на разгрузке на печ. картошке очень вкусная.
Вес перед разгрузкой 61,3 кг
вес после 60. 3 кг
отвес 1 кг.
Пришла с работы ем желе вечером ( малая сделала) с 1 клубничкой

Спойлер:

Татьяна Львовна стесняюсь спросить: а чего у вас возраст 42 стоит?

да ты что? я даже и не заметила! Мама дорогая! Я в профиль никогда и не смотрю! Кто же это меня так омолодил! Спасибо ему. Так я еще и ничего оказывается! Завтра поправлю. Если не забуду, специально! :smex3:
Разгрузка прекрасная! Умница! Красавица! Как с судорогами? Лучше? Или так же? Желе трескаешь небось сладким? Я тебя убью Вишенка, безобразница! Как на работе? Справляешься со всем вместе и с работой? Отпишись по-человечески! :gubki:

Добрый вечер


На работе справляюсь, блин там сладкое едят не в себя - худые все как палки, я варенье сегодня 2 ложки чайные сьела, от булок, печенья отказываюсь. Желе было обычное из пакета, Маня делала пришлось сьесть. Да на сладкое очень тянет но перед глазами фотка моя старая в белом свитерке и со складками жира. Начала пить "меморию" потому что склероз пришел как то не сообщив мне об этом. И еще прохожу медосмотр ( надо для работы) нашли дифузную мастопатию молочных желез блин хоть вообще к этим врачам не ходи. С понедельника начинаю дышать по БФ и пью травки

Та мастопатия это ерунда! В твоем возрасте это обычное дело, в 99,9% женщин. Но следить конечно нужно! Только я тебя очень прошу не толстей, тебе еще рано, все еще до конца не установленно у тебя. Разгрузки не забывай, и все будет хорошо! :gubki: Книги я все прочитала! Огромное спасибо!

Забыла написать судорог было немного. Я ем орехи, чернослив и изюм. И еще хожу много пешком думаю 2км в день прохожу спец. выхожу рано чтобы пройтись , а вечерком с мамой вообще пешком ходим в 30 мин. укладываемся. Нет, толстеть не буду как вижу больше 61 кг прям звонок в мозгах звенит ...

Спойлер:

Книги как то приеду заберу и че-нить новое привезу

Ну и замечательно!

Добрый день!!!

Забыла отписаться о разгрузке в среду

Вес до разгрузки 61,7 кг
вес после 60, 2 кг
отвес 1, 5 кг

Разгрузка была на кефире.

Бешеные отвесы. Абсолютно нет головной боли и чувства голода. Мне кажется в зеркале, что объемы сильно увеличились ( померяла вроде все как было) думаю о возобновлении БФ ( к сожалению пока только думаю). Опять убираю из супов картошку и заставляю себя не смотреть в сторону сладкого, у меня новая мания хочу печь замучала домашних тортами, пирогами и рогаликами, что плохо ем их сама но по-малу и с утра. Думаю может это к весне пройдет?

Привет Вишенка! И правда, ты теперь исчезаешь надолго, а мы скучаем по тебе! Последний отвес просто огромный! Но я тебя не хвалю, потому что ты вся наводненная. Ешь изюм, купи себе поливитамины и попей их. Ну ты и сама знаешь что нужно делать. Не исчезай надолго. Твои тортики, тебе впрок не пойдут. Организм сначала сопротивляется накоплению лишнего веса, а потом, резко "отпускает вожжи", и начинает накопливать жир со страшной скоростью. Со мной тоже такое было! Помнишь я рассказывала как я опилась сгущенкой? Тоже будет и с тобой. Только потом организм начинает складывать весь жир, в том числе даже воду, чай, кофе. Такой жир уходит очень трудно. Вот я, до сих пор, не могу восстановить свой вес (после сгущенки), который у меня был, и который я хочу получить. Правда не очень стараюсь, но мне и самой очень любопытно что из этого получится. Ты потратила столько труда, и, можно сказать, лишений, и все потерять? Это будет очень обидно. Так что заканчивай с тестом, обмен веществ остановится очень быстро. Ешь овощи и белки, и все восстановится. Главное - вовремя остановится! А ты сейчас на грани, очень тонкой. Успеха и удачи тебе во всем!
Целую, моя принцесса! :gubki:

Спасибо, мой АНГЕЛХРАНИТЕЛЬ и УЧИТЕЛЬ

Красавица!

добрый вечер, Татьяна Львовна!!!
Сил нет ни на что - так устала. ДОКладываю о творожной разгрузке в среду перед 62 кг
вес после 60, 8 кг
отвес -1, 200 кг

вес на пятницу 60,7 кг

Ого отвесик! Молодец Юляша! Но воды нужно пить больше, а то будут и откаты большие! Успеха!

ДОБРЫЙ вечер!!!
Делюсь об разгрузке на молокочае. Чуть с ума не сошла - так хотела есть. Не могла заснуть ночью: живот точно прилип к спине, в башке гудело - я вошла в астрал. Лучше на кефире ей Богу.

Вес перед 61,8 кг
вес утром 60.0 кг
отвес 1.8 кг

Воду пью контролируемо. Четко 2 литра в день. Хочу вернуться к 59.5 кг как была осенью. Так хочу новые джинсы 28 размера.

Да! Джинсы это круто! Тебе нужны сытные разгрузки. У тебя же уже небольшой вес! Вот организм и требует еды, у него уже мало чего осталось, подъесть нечего. А ты ему жиденького похлебать дала, и сама перемучалась, и его помучала. Так что теперь сиди на плотной разгрузке, до хорошего тепла!

Пекут блины. Стоит веселый чад.

На масленницу - всюду разговенье!

Сегодня на Руси, как говорят,

Прощеное, святое воскресенье!

И вот во имя этакого дня,

Коль в чем-то провинилась, допускаю,

Уж ты прости, пожалуйста, меня...

И я тебя прощаю.

Прости меня Вишенка! А я тебя прощаю! :gubki:

И Вы простите меня, Татьяна Львовна.

Бог простит, Вишенка! Он добрый! :gubki:

Вчера разгрузка на картошке.
Вес перед разгрузкой - 62,0 кг
после 60, 8 кг
отвес - 1,2 кг!!!

Следующую жидкую на кефире можно?

Вишенка! Как я рада тебе! Великолепный отвес! Красавица! Все-таки разгрузка на картошке дает большой отвес, и пополняется микроэлементами, а свои микроэлементы не теряются! Здорово!
Сделай следующую на кефире, раз она тебе идет! Успеха!

Самая вкусная и сытная разгрузка и с отвесом МЭЧТА!!!

А Александровна вчера так страдала на этой, картошечной, разгрузке! Правда килограмм отвалился все-равно. А вот если бы не страдала что ей невкусно, сбросила бы еще больше!

Здравствуйте. все нет времени отписаться. На прошлой разгрузке кефирной
вес перед 62 кг
вес после 60. 4 кг
отьвес 1, 6 кг.

Так хочу все время есть - гоню мысли на фиг от себя. Уже все время вес 62 кг. А был когда-то 59. Что можно сделать безболезнено для психики? Урезать порции чуть-чуть? И хочу в среду опять кефирную или мясную лучше?

Конечно мясную нужно! 3 кг наела! Это плохо! Тебе опять нужно на блокнот, иначе не выскочишь. Я вон тоже на блокнот к Оле пошла, тоже не могу выскочить, и тоже на 3 кг. Так что присоединяйся, посоревнуемся меню, ты у меня, я у тебя. Заодно найдем свои собственные ошибки.
Успеха нам, и удачи! :отлично:

Да. согласна. Посмотрю еще неделю и в понедельник наверное рвану. Обидно что на блокноте разгрузки нельзя. Или можно? 3 кг с октября и к сожалению вес все растет. Т.е. тенденции к уменьшению нет.

Для таких как мы с тобой, разгрузки рекомендованы даже! Так что я тебя жду на блокноте!

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отчет о мясной разгрузке
вес перед 62, 4 кг
вес утром 61,4 кг
отвес 1 кг

очень сытная и комфортная. С понедельника иду на блокнот - к кому проситься?

Привет!!!!!!!!!!!
Сейчас я тебя перенесу...считай попросилась
Классный отвес :отлично:

:ay: Добро пожаловать на блокнотик!

Доброе утро Урааа я снова с вами. Отписываться бду вечером.

Вес сегодня на старте 62, 5 кг - Вперед!!!!!

Вношу замеры в табличку

Привет Вишенка! Рада тебя видеть, слышать и читать тоже! :gubki:

Добрый вечер - так приятно. что рады видеть и слышать, а вот мне порадовать нечем весь день все делала нормально но как пришла домой начались косяки правда в мелком количестве.
1 день блокнота
7-00 чай зклкный 2 кус. ч.шок.
7-30 2 голубца 1 ст.л. сметаны
10-30 кофе 1 кус. сыра, яблоко+ кусочек мяса или рыбы
13-30 суп овощной без картошки 1 кус.хлеба + кусочек мяса или рыбы
14-30 кофе 1 кус. сыра
16-30 апельсин + творог
18-00 туш.капуста с черносливом 200 гр 1\2 кус. белорусского хлебца

18-30 1 ст.л. чесночника ( салат: сыр тв. и пл. +яйцо вар, + майонез и чеснок) 50 гр кокосового ореха.
1, 5 литра воды за день.
Сижу и думаю чего сьесть еще а больше нельзя. Может морковку погрызть?

:ay: Юля,привет!
Старайся, что бы в каждом приеме пищи были белки,а то сегодня из белков только голубец.Чай и кофе хорошо бы пить через час после еды, в порции должна быть еда.
Идем дальше!

Окей Олюшка сегодня на вечер вместо капусты будет творог. Отвес за вчерашний день - 500 гр.

Меню на сегодня 28.02.2011
7-00 стакан чая с 2 кв. ч. шок.
7-30 2 голубца с грибами и 1 ст.л. сметаны
9-30 кофе
10.30 2 завтрак
11-30 яблоко
12-30 суп овощной 75гр. вар.кур. филе 1 кус. хлеба
14-30 кофе сыр 1 кус.
15-30 ст.зел чая здесь полдник
17-30 яблоко апельсин
19-00 творог 125 гр 3 чернослива 2 грецк. ореха Очень поздний ужин сделала, чтоыб не голодать вечером.


пока 1. 5 литра воды за день
завтра разгруз на кефире. Мне Татьяна Львовна разрешила. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

:ay: Сегодня наша Вишенка решила бойкот еде объявить.
Пропущены и второй завтрак и полдник.

Удачной разгрузки завтра!

А хрукты теперь не в счет?

За 5 часов одного яблочка маловато будет. Нужны белки.
А от обеда до ужина прошло 7 часов без полноценной еды.

Оля на 100% права, моя любимая Вишенка!