Пышка - худышка
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2120589027 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2120589027 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42358)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31609)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_voting_barСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 EmptyСегодня в 16:43 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор irkisel Чт 1 Июл 2010 - 7:36

Первое сообщение в теме :

Татя умерла... 27 ноября 2010 года
Помним! Скорбим! angel

...упокой ее, Господи, в месте светлем, месте злачнем, месте покойнем, отнюду же отбеже болезнь, печаль и воздыхание...


Спойлер:
Третий этап -с 4 октября 2010г
Второй этап - с 23 августа 2010 г.
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 206233
Первый этап -с 13 июля 2010г

добро пожаловать! здесь ты будешь общаться с нашим врачем Евгешей.напиши немного о себе.что ты хочешь получить от этой программы?
обязательно прочитай вот это http://mech.forum2x2.ru/forum-f12/tema-t506.htm
Первый этап. Что нужно делать?:
Вы, как будто прочитали все материалы форума, загорелись, и сразу же решили «Это моя! Я хочу так сделать! И, я могу так сделать!»
Но прочитали все это - тоже «как будто». В этом форуме собраны абсолютно все статьи, рассказы, подсказки, уточнения, помощь, этапы похудения, что за чем делать, почему нужно делать именно вот так, а не так, и так далее!
За этой программой стоят десятилетия анализа, ошибок, исправлений этих ошибок, добавок, появления всего нового, что успела сделать современная медицина.
Теперь эта программа так и называется –«Современная программа похудения».
Мы с вами работаем по безлекарственной программе, при которой организм сам справляется с неправильным обменом веществ, со своими «тараканами» в психике, со своей уверенностью в том, что больше никогда никто из вас не станет толстым, что, при этом, вы будете не только красивыми, но и, что немаловажно - здоровыми, и обучите своих детей и семью этим же примерам.
Вам предстоит большой труд, главный в жизни – ПРЕОДОЛЕТЬ СЕБЯ, свою лень, наплевательское отношение к себе самой, мысли «еще разок, и все», мысли «брошу к черту все», и возврат опять к себе. Человек слаб, но вы знаете, что человек может дойти и «до сияющих вершин, и встать сам, один перед солнцем» и уже громко прокричать: «Я – добился!»
Начнем с самого начала.
Утро, вы проснулись. Организм вялый, голодный. Выпиваете стакан воды, этим самым вы умыли все клетки, все сосуды, желудок, кишечник, и пошли умывать тело. Лучше всего привыкнуть делать душ. От него омолаживается кожа, добавляется вода в организме.
Оделись, и пошли делать себе кофе или чай, питье должно быть горячим. С первым глотком этого питья, просыпается энергия, с которой вы будете жить весь этот день, просыпается психика. Вы уже в состоянии думать о предстоящем дне. Рассказываете мысленно себе, как же вы хотите похудеть, представляете себя худенькой, красивой, бодрой, здоровой. На половине чашки берете кусочек черного шоколада. Вы начинаете чувствовать, как энергия затопляет весь организм, вы наполнены бодростью. Вы готовы к рабочему дню.
В течение дня вы едите каждые 3 часа, пополняете этим энергию, усиливаете обмен веществ, а значит начинаете бороться с жиром. Съесть вы можете на 200 ккал меньше, чем положено организму с вашим весом и ростом, это приблизительно 1000-1200 ккал. О калориях мы поговорим позже. Организм начинает перерабатывать съеденое. Жировые клетки начинают худеть, и вы вместе с ними.
На ночь пьем кефир, так как именно в нем, и находятся дополнительные ночные «запчасти». Организм никогда не должен быть в простое, во сне начинают интенсивно работать большие пищевые железы – это печень, поджелудочная железа, почки, гормональные железы и весь организм в целом. Если вам вдруг, в течение дня, остро захочется чего-нибудь вроде селедки, сахара, квашеного огурца, съешьте, не упирайтесь, значит организму понадобилось что-то чем вы его недокормили. Слушайте и прислушивайтесь к нему, он значительно мудрее вас самих. Хорошо организованный организм, никогда не просит лишнего. С помощью психики вы организуете организм и саму психику, они должны работать в тесном тандеме и контакте.
В течение дня вы должны получить белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы и гормоны. Об этом очень много и подробно написано в форуме, поэтому повторяться не будем.
Как составить собственное меню.
Подъем.
Вода
Кофе, чай, какао, шоколад, мед лимон - это ваша энергия
Завтрак.
Белки, углеводы, жиры
Второй завтрак.
Витамины, микроэлементы, гормоны
Обед.
Обязательный суп или бульон, гарнир овощной или каша, мясо, птица или рыба. Сок идеально – овощной. (здесь жиры)
Полдник.
Фрукты или фруктовый салат. (здесь углеводы, витамины, микроэлементы)
6 часов.
Белки, углеводы, жиры. (здесь возможны яйца, творог-брынза, молоко, рыба и мясо с гарниром)
На ночь
Кефир, айран, простокваша, ряженка.
Между приемов пищи, если голодно, можно грызть морковку, огурцы, помидоры, яблоки, ананасы и пр., в зависимости от семейного бюджета.
Никогда не едим бананы, хурму, блины и блинчики, колбасы, сосиски, пряники, тортики. Избегаем мороженного и молочных коктейлей. Никаких разгрузочных дней.
Вот приблизительно ваша работа на Первый Этап.


[spoiler=Второй этап. Что нужно делать]Следующий месяц

Напоминаю:
1. Вы не едите сахар.
2. Вы не едите картошку.
3. Вы пьете 1,5-2 литров воды.
4. Вы пьете на ночь 200-250мл кефира.
5. Вы получаете физическую нагрузку (даже от мытья полов без швабры, велосипеда, бега, фитнеса)
6. Вы продолжаете свою психологическую подзагрузку.
7. Вы взвешиваетесь 1 раз в неделю
8. Вы посещаете сауну (парную, баню)


Примерное меню вашего похудения.

Подъем
-стакан воды

-через некоторое время горячий несладкий крепкий чай или кофе 100-250мл
или
-через некоторое время горячий несладкий крепкий чай или кофе+до 100гр твердого сыра=200-250гр.

Первая еда
– 2 яйца+ овощи(овощной сок без соли)=200-250гр. Если не наелись-1 огурец.
или
- мясо( допускается колбаса, птица, рыба )+овощи(овощной сок без соли)=200-250гр.
Если не наелись-1 огурец.
или
– овсяная каша без молока и сахара на воде(допускается присолить,орехи,сухофрукты)= 200-300гр.

Вторая еда
– фрукты (допускаются любые фрукты – яблоки, киви, виноград, гранаты, сливы, ягоды и т.д) или фруктовый сок= 200-250гр
или
– овощной салат с подсолнечным маслом,(допускается оливковое, кукурузное, соевое. хлопковое и т.д. масла),присолить(вареное яйцо или мясо или рыба-по желанию!) Овощи любые.Всего объем еды =200-250гр.

Третья еда-она же и обед
обязательный первое блюдо+кусок хлеба(желательно черного) толщиной в мизинец+рыба(допускается мясной рулет, птичий рулет, заливная рыба, язык)=300-350гр Если не наелись – 1 огурец.

Четвертая еда
– овощной салат с подсолнечным маслом,(допускается оливковое, кукурузное, соевое. хлопковое и т.д. масла),присолить(вареное яйцо или мясо или рыба-по желанию можно добавить к салату).Овощи любые.Всего объем еды =200-250гр.
или
– фрукты (допускаются любые фрукты – яблоки, киви, виноград, гранаты, сливы, ягоды и т.д) или фруктовый сок= 200-250гр

Пятая еда 18-20 часов вечера или не позже 3 часов до сна
– творог/брынза/мягкий или твердый сыр 100-150, при желании можно запить чай/кофе/кефир=всего 200-250гр.

Перед сном
- стакан кефира (допускается простокваша -предпочтительно, ряженка).


Итак, за эти 2 недели вы получили в полном объеме белки, витамины, необходимые жири и аминокислоты. Вы уменьшили объем своего рациона, вы на пути к полному очищению ваших клеток, печени, почек. Молодцы Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 325101 Идем дальше :kepar:

Вывереный и исправленный Второй Этап

Как вести себя на 2 этапе.
@Evgesha пишет:Девочки!
Большинство из вас, благополучно прошли 1 этап, и, казалось бы,
выучили первые уроки вашего собственного похудания.
Повторю - Ваша задача на первом этапе была очень простой:
1. Научиться пить воду, именно воду, а не напитки, типа вода + мед + лимон Вы все упорно продолжаете пить именно этот напиток. Я закрыла глаза на этот момент, но заметила, что похудение ваше, у большинства из вас ПРИОСТАНОВИЛОСЬ!. Ни вас, ни меня это не устраивает! Отныне будем делать ПРАВИЛЬНО, а не делать В УГОДУ СВОИМ ВКУСАМ
2. Есть по режиму.
Вы, наверное, тоже не запомнили этот урок, один из основных в похудении, раз позволяете себе писать мне, что у вас не было времени покушать, или «я уходила туда где нельзя быть вовремя поесть», и так далее.
В конце концов, это вы захотели похудеть, я не тащила вас за руку на форум. Каждая из вас приняла для себя решение похудеть, а я, просто доктор, который хочет вам помочь в этом деле, я, в данном случае, обслуживающее звено. Так почему я должна нервничать, что вы не покушали вовремя, не выпили 2 литра воды, съели то, что не положено, или съели еду, от которой вы, наверняка, получите вместо похудения - прибавку к весу, или вес остановится совсем.
3. Уменьшить объем желудка.
На это, вы тоже не обратили должного внимания. Потому что уменьшить объем желудка можно одним , единственным способом, уменьшить порции и есть в одно и то же время.
На 2 этапе, вы должны строго придерживаться предыдущих уроков.
1. Научиться пользоваться калориями.
2. Научится разгрузочным дням.
3. Сознательно пользоваться предыдущими уроками.
4. Воспитывать силу воли, с чем у вас, мягко скажем, не очень.

Вы уже все «большие девочки», хотите сделать себе хорошо, так потрудитесь сами над собой, и получите то, чего вам хочется больше всего на свете!


Твоя программа похудения начинается с 12 июля 2010 года
Вес - 130 кг
Рост - 169 см
Объем талии - 128см

желаемый вес 80кг
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)


Последний раз редактировалось: irkisel (Сб 18 Сен 2010 - 8:26), всего редактировалось 4 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8



Возраст : 39
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Вт 21 Сен 2010 - 10:36

а как я рада если б вы только знали Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 673766 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 861372

Татя
 
 

Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Вт 21 Сен 2010 - 11:12

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 203677 Это за твой труд!

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор irkisel Вт 21 Сен 2010 - 12:49

умница,Таня.Вес пойдет-покатится,у него просто нет дургого выхода Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 137447
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8



Возраст : 39
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Ср 22 Сен 2010 - 7:49

Спасибо за поддержку
21/09/10
9:30 вода
9:40 3 л овсяной каши чай сыр
13::00 салат из помидор 2 крабовые палочки
15:40 тарелка рисового супа 2 фаршированных перца
16:30 5ранеток
18:30 жаренная зветная капуста 1 фаршированный перец
22:30 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Ср 22 Сен 2010 - 8:17

Замечательно, умница! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 925663 Только риса моловато. Чтобы рис был менее углеводным, его нужно вымачивать, ну вот как перловку. На ночь залить, потом воду слить, и пользовать. И сам рис будет моментально вариться. Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 170767

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Чт 23 Сен 2010 - 8:07

Хорошо попробую
22/09/10
10:00 вода
10:40 кофе 2 л каша овсяная сыр 1 крабовая палочка
12:30 салат из помидор сыр крабовая палочка
15:00 тарелка рисового супа 1 фаршированный перец 2 л гречки салат из помидор 3 кусочка цветной капусты
16:30 ранетки
18:00 2 кус курицы
20:30 чай пластик сыра
23:20 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Чт 23 Сен 2010 - 10:40

Очень обильный обед! Ты умудрилась сунуть в него сразу два вторых - суп и фаршированный перец, и гречку с цв. капустой и салата. Это много!
Суп и перец - это полный обед, а все остальное полноценное второе блюдо, на другую еду.
В остальном, все хорошо, умница! ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Чт 23 Сен 2010 - 10:50

я когда писала уже заметила что много получилось , спасибо учту Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 685841
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Чт 23 Сен 2010 - 11:57

ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Чт 23 Сен 2010 - 22:31

23/09/10
9:00 вода
10:30 кофе сыр 150 гр творога с корицей
12:30 салат из помидор 2 яйца
15:20 тарелка грибного супа кусочек отрубного хлебасалат из свеклы и моркови кусочек курицы
16:00 1ст томатного сока
18:10 3 л капусты тушеной 1 куриная котлетка
21:00 чай
23:30 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Чт 23 Сен 2010 - 22:44

Ну что же, хорошо. Молодец! ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Сб 25 Сен 2010 - 13:47

24/08/10
8:30 вода
10:00кофе из цикория кусочек отрубного хлеба с сыром
12:30 1 ст томатного сока
15:00была на день рождении 1 голубец 2 кусочка курицы 1 яйцо (фаршированное по моему с консервой рыбной)салаты не ела все с майонезом были 1 рюмку водки чай с 1 конфеткой
19:00 2 л капусты тушеной
23:30 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Сб 25 Сен 2010 - 14:00

Ну ладно, ради праздника... Водочки можно было и больше пивнуть, она хоть и калорийная, а все ж энергии добавляет для худения.
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Вс 26 Сен 2010 - 9:17

25/09/10
9:10 вода
10:20 каша овсяная кофе из цикория хлеб с сыром
12:20 салат из помидор фасоль в томате
15:30 тарелка супа грибного салат из помидор кусочек куриной запеканки
17:00 чай с сыром
19:00 2 кусочка рыбы
21:00 арбуз
23:30 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Вс 26 Сен 2010 - 9:25

Замечательно, молодец! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Пн 27 Сен 2010 - 9:39

26/09/10
9:20 вода
10:30 150 гр творога кофе из цикория
12:20 1 кусочек запеканки из курицы
14:30 опять была на дне рождении 2 голубца 2 кусочка курицы 1 л салата из моркови по корейски 3 рюмки водки чай 1 конфетка
19:00 2 л тушоной капусты 1 л фасоли в томате чай ранетки
23:00 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Пн 27 Сен 2010 - 10:37

Хмммм... Не увлекайся! ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Вт 28 Сен 2010 - 17:50

27/09/10
9:30 вода
10:40 кофе из цикория 70 гр творога сыр
13;00 тушеная капуста фасоль кусочек рыбы
16:00 тарелка ухи кусочек рыбы 1 помидор
салат из моркови 1 куриная котлетка
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Limonchella Вт 28 Сен 2010 - 21:25

господи, Таня, ты же ешь судя по меню как птенчик!! Что с весом-то?
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Чт 30 Сен 2010 - 12:44

вес 129
28/09/10
8:30 вода
10:00 кофе из цикория 2 хлебца с сыром
12:30 салат из помидор салат из моркови кусок рыбы
15:30 тарелка куриного бульона 2 л пшеничной каши 1 куриная котлета салат из моркови
17:00 ранетки
18:30 кусок курицы
23:20 кефир
2 литра воды

29/09/10
9:00 вода
11:00 кофе из цикория 2 тонких кусочка черного хлеба с сыром и ветчиной
12:30чай с лимоном 2 кубика шоколадки сыр ранетки
15:40 тарелка ухи 2 яйца жаренных с ветчиной
17:00 ранетки
19:00 кусочек мяса
23:30 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Чт 30 Сен 2010 - 15:07

Меню хорошее, умница! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 417949
Танюша, готовься к 3 этапу. Почитай все. На 3 этап в понедельник.
Успеха, и удачи! ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Пт 1 Окт 2010 - 8:55

Хорошо уже почитала вроде все понятно
30/09/10
8:30 вода
8:40 кофе из цикория сыр
12:00 1 жаренное яйцо кусочек мяса 1 помидор
15:30тарелка борьща 2 л пшеничной каши 2 рыбные котлетки 1 помидор
16:00 1 груша
19:00 салат из моркови кусок курицы чай
23:30 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Пт 1 Окт 2010 - 10:18

А где вес?

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Пт 1 Окт 2010 - 11:12

с начала программы .130... кг
в прошлую пятницу.129... кг
сегодня [size=18].128,700...кг
отвес за неделю .300... г
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Пт 1 Окт 2010 - 12:43

Слабовато... Разгрузка нужна. Выбирай какая по душе.
Меню нормальное, молодец! ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Limonchella Пт 1 Окт 2010 - 12:55

Таня, я так рада, что вес у тебя наконец тронулся!!! Молодец ты все равно! -300г, но зато какие важные! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 325101 :tanec2:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Пт 1 Окт 2010 - 14:14

а можно молокочай?
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Пт 1 Окт 2010 - 14:39

Конечно можно. Будем встряхивать твой обмен веществ. Ты все хорошо и правильно делаешь, а обмен очень вялый... Это не ты виновата, а твоя генетика. И не переживай, у очень многих так. Потом, позже, он зашевелится, проснется, и помчится. :стук:

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Сб 2 Окт 2010 - 12:20

01/10/10
9:00 вода
10:00кофе с цикорием 150 гр творога кусочек сыра
12:20 кусочек курицы салат из моркови
15:00тарелка борща 2 л каши пшеничной 1 котлета рыбная салат из моркови
17:00 груша
19:00 1 вареное яйцо 1 ст фруктовой сыворотки
21:00 арбуз
23:30 кефир
2 литра воды

Евгеша а можно разгрузочный в понедельник сделать?
и еше спасибо за поддержку Вы мне прям как бальзам на раны Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 203677 :buket:
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Сб 2 Окт 2010 - 13:45

Разгрузку в понедельник можно. Лучше белковую.
Меню у тебя отличное, умница! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Вс 3 Окт 2010 - 6:54

02/10/10
9:30 вода
10:30кофе из цикория1 яйцо 1 л пшеничных хлопьев 2 хлебца с сыром
12:00 кусочек курицы салат из помидор
15:00 тарелка борща 4 маленькие тефтельки (ежики) чай 2 кус шоколада
16:30 зеленый чай 50 гр творога
18:30 кефир
2 литра воды

Евгеша а какую лучше мне белковую разгрузку рыбу курицу или твороги сколько а я же хотела на молокочай ?
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Вс 3 Окт 2010 - 8:58

Ну давай на молокочае... главное, чтобы тебе не было голодно! Успеха! ladoshki

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Пн 4 Окт 2010 - 15:07

03/10/10
8:30 вода
10:30 кофе из цикория 100 гр творога с корицей 1 хлебец с сыром
12:30 салат из моркови с сыром кусочек мяса
15:00 тарелка супа 1 яйцо жаренное 1 котлета куриная
16:40 чай 2 кубика шоколадки сыр
19:30 1 ребрышко 1 груша арбуз
23:30 кефир
2 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Пн 4 Окт 2010 - 15:55

Меню хорошее, умница! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Вт 5 Окт 2010 - 13:09

04/10/10
Была на разгрузке на молокочае голодно не было только чет к вечеру давление поднялось я выпила таблетку и спать легла проснулась все нормально вес ушел -1кг я в прошлом году сидела на молокочае у меня и сахар снижался а в этот раз чет нет
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Вт 5 Окт 2010 - 17:02

Умница! А вес-то какой получился? Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 63116

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Чт 7 Окт 2010 - 21:06

5/10/10
8:00вода
8:40 зеленый чай
9:20 70г мяса 15 г сыр кофе из цикория
11:30 груша
14:20 1 яйцо зеленый чай
15:40 160 гр зеленого борща 150 гр салат из помидора кусочек черного хлеба
17:00 яблоко
18:30150 гр творога зеленый чай
23:30 кефир
1,5 литра воды

6/10/10
8:00 вода
8:40 тыквенный сок
10:30 150 гр каши овсяной кофе из цикория 14 гр сыра
12:00 ст томатного сока 20 гр рыбы
14:30 150грухи 120 гр салат из помидора 70 гр рыбы 1 кусочек черного хлеба
16:30 яблоко
18:30 150 гр творога зеленый чай
23:30 кефир
1,5 литра воды

07/10/10
8:15 вода
8:30 зеленый чай
10:30 150 гр овсянки зеленый чай15:гр сыра2 кураги
12:20 100 гр рыбы салат из помидора зеленый чай
15:00 150 гр куриного бульона 100 гр курицы кусочек черного хлеба салат из моркови с чесноком
17:00 груша хурма
19:00 100 гр творога зеленый чай
11:00 кефир
1,5 литра воды

вес продуктов не точный весов нет
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Чт 7 Окт 2010 - 21:50

Будем считатьчто все нормально. Молодец! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Сб 9 Окт 2010 - 13:29

08/10/10
8:20 вода
9:30 кофе с корицей
11:00 150 гр каша овсяная 50 гр курицы
12:30 салат из моркови 1 яйцо зеленый чай
14:00 яблоко
15:30 150 гр куриного бульона 100 гр курицы кофе из цикория
17:00 груша
19:00 100 гр творога зеленый чай
20:30 груша хурма
23:30 кефир
1,5 литра воды

с начала программы .130... кг
в прошлую пятницу.128,700.. кг
сегодня [size=18].127,700...кг
отвес за неделю 1 кг... г

Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Evgesha Сб 9 Окт 2010 - 17:35

Замечательный отвес! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 297499
Меню хорошее, умница! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 157dbacad097Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Aw_writerСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Medal211
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix414Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix651Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Pix101Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Татя Вс 10 Окт 2010 - 11:43

09/10/10
8:30 вода
9:15 кофе с корицей
10:30 2 яйца жаренных с помидором
12:00 салат из помидора 15 гр сыра зеленый чай
13:30 груша
15:20 15о гр рыбного бульона 100 гр рыбы маленький кус черного хлеба
16:30 яблоко
18:30 100 гр творога зеленый чай
20:30 груша
23:30 кефир
1,5 литра воды
Татя
Татя
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-27
Сообщений : 142
За 100 сообщений Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 2e92158ff46e593fd855bf3lo9
Бакалавр Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 3026dc74dba6f49f5f851e2
За упорство в достижении цели! Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 24014679 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 0796094f788fdg1 Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг
Возраст : 48
Как вас называть? : Таня
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татя   Бакалавр 4 этап  Всегда с нами... - Страница 5 Empty Re: Страничка Татя Бакалавр 4 этап Всегда с нами...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения