Пышка - худышка
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 2120589027 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42330)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5385)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_voting_barСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Limonchella блокнот

Страница 5 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор irkisel в Ср 4 Авг 2010 - 13:07

Первое сообщение в теме :


Былое:
Второй этап (продолжение) с 18 декабря 2010г. - 87,5 кг
Второй этап с 22 сентября 2010г. - 88,6 кг
Первый этап. 16 августа 2010 г - 90 кг

ваша программа начинается- 16 августа 2010г
ваш рост-168см
ваш вес-90кг
ваш объем талии-99см

Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 20518536


Последний раз редактировалось: irkisel (Вт 21 Сен 2010 - 21:26), всего редактировалось 6 раз(а)
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8



Возраст : 39
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Сен 2010 - 15:26

Думаю что лучше белковую, она же и закрепит результат, и возможно организм перестанет болтаться между плюсом и минусом.
Успеха! cor

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 29 Сен 2010 - 15:48

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677

Татьяна Львовна, у меня тут проблемка нарисовалась. Хотела с Вами обсудить заранее.
Жду совета. :kepar: Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677


Последний раз редактировалось: Limonchella (Пт 7 Янв 2011 - 19:10), всего редактировалось 1 раз(а)
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Сен 2010 - 17:31

Никакой проблемы! Просто пойдешь на 3 этап на неделю раньше. А на 4 этапе у тебя и еда будет полегше и все попроще. И готовить будет интересней. ladoshki

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Ср 29 Сен 2010 - 18:28

Спасибо! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Сен 2010 - 20:11

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 622121

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 30 Сен 2010 - 9:26

Доброе утро, Татьяна Львовна.
Ну а я втрансе. Вчера не то, что не нарушала, но даже не дышала в сторону запрещенного. Купила малой сладостей - стараясь не смотреть на них обошла стороной. И вес четко меряла продуктов. А утром в результате - вес тот же слезы А главное не пойму - мне же легче. Уверена была в отвесе!
Короче, жду разгрузку завтра как спасение...

Меню на сегодня, 30.09.2010

6.10 - стакан холодной воды
6.30 - чай черный
6.55 - завтрак: вареная курочка - 150 г, бульон - 50 г (забыла купить овсянку)
9.50 – кусочек курицы вареной - 70 г, помидор - 50 г, творог +1 ч.л. меда - 120 г
12.40 – обед: борщ - 1 половник, огурец - 50 г, куриная отбивная - 100 г
15.00 - чай с 2 кус. шоколада
16.00 – 2-3 яблока
18.30 - мясная овсянка - 200 г
21.00 - яблоко
22.00 - кефир
за день – 2 л воды

Наверно, мало овощей. Вечером буду делать винегрет или капустный салат на завтра.

Спасибо за все Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 30 Сен 2010 - 14:14

Знаешь, с похудением, как с беременностью, ждешь, хочешь, а она не случается. Ты очень зациклилась, отпусти процесс и все пойдет нормально. Все ты, абсолютно правильно делаешь, и результат не замедлит прийти.
Меню у тебя хорошие, умница! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 30 Сен 2010 - 15:07

Спасибо, Татьяна Львовна. Сегодня Юля то же самое написала - мне и полегчало. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677

А вот про винегрет - это я погорячилась. Завтра же разгрузка!
Диллема между кефирной, молочной, творожной и мясной. Какую скажете - такую и сделаю. Любая пойдет Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 137447
Может стоит на мясе? Я в прошлый раз на кефире делала. Не в напряг, просто Вы говорили чередовать надо жидкую с твердой. Вообщем, как скажете. :странно1:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 30 Сен 2010 - 15:28

@Evgesha пишет:Думаю что лучше белковую, она же и закрепит результат, и возможно организм перестанет болтаться между плюсом и минусом.
Успеха! cor
Мы же с тобой эту проблему решили?!

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 30 Сен 2010 - 15:37

Простите, в голове все перемешалось видно! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677 Девчонки жгут не по-детски! xi-xi
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 1 Окт 2010 - 9:25

Доброе утро!
Я сегодня на разгрузке. Курочка! :eda1:
И еще у меня наконец отвесик - - 400 г tanec

Отчет за неделю:
Начало программы - 90 кг
Начало недели - 86,1
Сегодня - 85,9
За неделю - 200 г
С начала программы - 4,1 кг

Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Окт 2010 - 11:06

Умница! Поздравляю! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 417949 Похоже на той неделе, а может и раньше, будем тебя омедаливать! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 417949 Здорово! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пт 1 Окт 2010 - 12:12

Спасибо! Надеюсь на это! ladoshki
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Окт 2010 - 12:43

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 9:57

Доброе утро.
Отчет по разгрузке. Далась она мне тяжеловато, если честно. Кроме мяса съела капусту сырую (в обед), в ужин - пару огурцов, выпила 2 стакана кефира.... Думала, выдержу только на мясе... Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 63116

Вес вчера утром - 85,9
Вес вчера вечером - 86,3
Вес сегодня утром - 85,2
Отвес - 700 г


Посмотрим какой откат будет Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 197230037
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Окт 2010 - 10:26

Правильно я делаю новую темку по правильной разгрузке. Бог знает что едите в разгрузки... Кошмар!
Поздравляю с отвесом! :pobeda:

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 10:30

Да, эта тема очень нужна!!! Очередность разгрузок, что и как правильно есть, что есть утром... Информация есть - но не систематизировано. Спасибо! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 17:23

Меню сегодня 2.10.2010
8.50 - вода
9.00 -чай черный
9.30 - салат из огрца, помидора и перца с раст. маслом - 250 г
11.30 - гороховый суп - 300 г (еще хотела есть)
12.30 - яблоко
13.30 - овсянка мясная - 160 г
16.30 - творог + 1ч.л. меда - 140 г, яблоко
18.30 - будет куриное лукошко - 150 г, икра из баклажан - 100г
вечером 100 мл сухого красного вина (день учителя отметим, все-таки 12 лет педстажа и педобразование xi-xi)
23.00 - кефир
за день 1,5 л воды (знаю мало - пить вообще не хочу, впихиваю)

В режим после разгрузки вошла только после обеда. Но тяжести нет. Посмотрю, что завтра весы покажут. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Окт 2010 - 17:43

Ну что ж, замечательно! Умница! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 3 Окт 2010 - 10:47

Доброе утро!!!
Ура, отката не произошло! Даже -100г. У кого-то я это уже видела! Впору полюбить мясную разгрузку, раз такой результат. Готовьте медальку :kepar:

Меню на 3.10.10
9.00 - вода
9.30 - чай
10.00 - завтрак: куриное лукошко - 170 г, капустный салат - 2 ст.л.
11.00 - косяк: вместо 2х куб.шоколада - 2 конфеты (облом на улицу идти за шоколадом, а захотелось сладкого) - в результате тяжесть в желудке, отработаю БФ вечером
13.00 - суп гороховый - 1 половник, салат капустный - 100 г, куриное лукошко - 50 г (очень понравилось, сегодня снова будем есть его)
15.30 - 2 яблока
18.00 - ужин: творог -120 г, винегрет - 100г
19.30 - БФ
20.00 - яблоко
22.00 - кефир
Воды 1,5 л (если выпью - 2л)
Спасибо. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Окт 2010 - 12:57

Ирочка!
Поздравляю с очередной победой! :pobeda:
Она, по праву твоя!
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 861372
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 458994 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 458994 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 458994

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 3 Окт 2010 - 14:32

Ой, Татьяна Львовна, Вы обсчитались! У меня 85,1! Еще 100г до медали!!! Но, думаю, завтра, это уже будет заслужено! СПАСИБО ВАМ!!! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Окт 2010 - 15:00

Да ладно... Что уж теперь...

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 3 Окт 2010 - 15:59

Я уверена, что завтра буду полностью достойна. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Окт 2010 - 17:49

Да ты и сегодня уже достойна! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вс 3 Окт 2010 - 17:55

Спасибо. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пн 4 Окт 2010 - 8:52

Доброе утро.
И вопрос: можно мне разгрузку делать по средам? Чтобы на пятницу был реальный вес с откатом уже.

Меню на 04.10.2010

6.10 - вода
6.20 - чай
6.50 - завтрак: винегрет - 102 г
9.50 - творог + 1 ч.л. меда - 109 г, яблоко
12.50 - обед: суп овощной - 1 половник (в столовой), куриное лукошко - 112 г + винегрет 100г (взяла с собой)
14.30 - чай + 2 кус. шоколада
15.45 - 2 яблока
18.30 - творог - 100г, вареное филе - 70 г
20.30 - яблоко
22.00 - кефир
За день - 2 л воды

Спасибо. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677


Последний раз редактировалось: Limonchella (Пт 7 Янв 2011 - 19:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пн 4 Окт 2010 - 9:29

Разгрузка - это как тебе удобней, в какое время лучше, тут ты сама себе хозяйка.
Меню у тебя хорошее. Винегрет спокойно могла сделать со свежими огурцами. В остальном все отлично! Умница! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 925663
И не страдай из-за этих 100 г, но уж если ты такая принципиальная, буду ждать до четверга, а потом сниму твою медаль прилюдно и в присутствии большого количества народа! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 524777

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Пн 4 Окт 2010 - 9:42

Вот это стимул! Пойдет! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 622121 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Пн 4 Окт 2010 - 11:48

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 5 Окт 2010 - 14:35

Добрый день!
Только дошла до своей странички! Пока чужие разгребла 😕
Утром с весом лучше, но пока что не на медаль. Завтра разгружаюсь. Помня правила, нужна жидкая разгрузка. Что лучше - на молоке или на молокочае? Моему организму судя по всему не пинки нужны, а просто ремень хороший. Когда же я его раскочегарю уже?! Может на 3 этапе? :хм:

Меню на 5.10.10

6.30 - вода
6.40 - чай
7.00 - завтрак: мясная овсянка - 200 г
9.50 - творог - 100 г + 1 ч. л. меда + маленькое яблоко - вместе 200г
12.40 - обед: борщ - 1 половник, куриная отбивная - 100 г, каша пшеничная - 60-70 г (3 ст.л.), кабачковая икра - 40 г (2 ст.л.)
13.40 - кофе + 2 кус. шоколада
15.30 - винегрет - 100г , огурец свежий - 100 г
18.30 - филе жареное - 150 г, помидор - 80 г
20.30 - яблоко
22.00 - кефир

Воды 1,5 л

Спасибо. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Окт 2010 - 17:13

Да ты и так прекрасно идешь! Это же только середина 2 этапа. Слишком быстро, ты же знаешь, не нужно идти, морщинами покроешься, мелкими и противными.
Меню хорошее, молодец! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 925663
Разгрузка лучше на молокочае сейчас, он и энергии добавит, и вес снизит, и не голодно.
Успеха! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 206233

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Вт 5 Окт 2010 - 17:16

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Окт 2010 - 17:30

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 170767

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 7 Окт 2010 - 9:10

Доброе утро.
Вчера была разгрузка на молокочае.
Но позавчера я вечером с дуру съела 2 ч.л. икры минтая. Я так понимаю - у меня с почками что-то. Потому что утром у меня был привес... 1,3 кг Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 382183
Зато вчера весь день выходила эта жидкость (судя по всему именно она это и была). Поэтому отчет выглядит вот так:

Утро разгрузки - 86,4
Вечер разгрузки - 85,2
Утро сегодня - 84,2
Отвес - 2,2 кг


Посмотрю завтра на откат, но на еду не набросилась. Мне на жидкой разгрузке все-таки комфортнее. Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор gammi в Чт 7 Окт 2010 - 9:37

поздравляю с отвесиком..это такое замечательное чувство его видеть Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 622121
gammi
gammi
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-09-21
Сообщений : 383
За 300 сообщений Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За упорство в достижении цели!
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2 5 кг


 
Возраст : 44
Как вас называть? : Анютка
Дети : дочка 17, сын-2г
Откуда : kiev
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 7 Окт 2010 - 10:34

Меню на 7.10.10
6.10 - вода
6.30 - чай
6.50 - завтрак: жареное бедрышко - 150 г (положила 200, не доела впервые в жизни!!!)
9.00 - чай +2 кус. шоколада
10.00 - яблоко
12.30 - обед: борщ - 1 половник (обычно не доедаю), куриная отбивная - 100г, икра кабачковая - 50 г
14.00 - яблоко
16.00 - салат овощной - 150 г
19.00 - творог +1 ч.л. меда - 120 г (если не наемся - кусочек мяса - 50-70 г)
21.00 - кефир
За день - 1,5 л воды

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Окт 2010 - 12:39

Ничего с твоими почками не происходит! Это и правда, с дуру только можно есть соленое, когда у организма каждый грамм соли на учете. Вот ты и отекла, а к этому АД поднялось, да плюс недавний стресс. А ты - почки-почки... Причины чаще всего более прозаичные, я тебе об этом, о них, рассказала уже.
Теперь меню... Меню отличное! Умница! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 925663 Отдельное тебе спасибо, за недоеденное бедрышко! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Успехов тебе и в дальнейшем! Очень хорошо идешь! Молодец! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 417949

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 7 Окт 2010 - 12:48

Спасибо, Татьяна Львовна.
Готовлюсь к 3 этапу. Помните, мне чуть пораньше? В связи с этим хотела спросить: можно мне сделать до 18го еще 2 разгрузки )в понедельник - 11го и в пятницу - 15го), последнюю - на молокочае. После него мне не хочется есть вообще. И легко мне на нем. А с понедельника, 18го - на 3 этап?
А порции я стараюсь хоть немного сократить, а то пугает меня пока 3 этап. :странно1: Но хочу... pishka
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Окт 2010 - 12:59

Ну хорошо! Частые разгрузки "ни есть хорошо", не успевают накапливаться ресурсы организму, ну да ладно! Понимаю, хочешь встретить мужа во всей своей новой красе?. Он и сегодня уже обалдеет, а уж через 3 недели!!!!! Главное не переусердствуй! ladoshki

__________________________
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 157dbacad097Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Aw_writerСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Medal211
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix414Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix651Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Pix101Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Limonchella в Чт 7 Окт 2010 - 13:04

Ни в коем случае! Я посчитала - это каждые 6 дней, чуть чаще, чем раз в неделю.
Спасибо!!! Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 203677
Он уже и так обалдеет. Я то с момента его отъезда уже 10 кг сбросила. Так что, уже все нормально. Я просто хочу немного уменьшить желудок под 3 этап. :kepar:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 5c5bb43e39f1 Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 E85ecf09f805

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 24014679Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 9ba083c6744edp9Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Limonchella блокнот - Страница 5 Empty Re: Страничка Limonchella блокнот

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения