Пышка - худышка
Первый триместр беременности Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Первый триместр беременности 2120589027 Первый триместр беременности 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
Ника (42337)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
дымка (22945)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Первый триместр беременности I_vote_lcapПервый триместр беременности I_voting_barПервый триместр беременности I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Первый триместр беременности EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Первый триместр беременности EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Первый триместр беременности EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Первый триместр беременности EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Первый триместр беременности EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Первый триместр беременности EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Первый триместр беременности EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Первый триместр беременности

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Первый триместр беременности

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 12:23

Как питаться на первом триместре беременности.

__________________________
Первый триместр беременности RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Первый триместр беременности Df1dfc010580Первый триместр беременности 157dbacad097Первый триместр беременности 3783ebdeabc2

Первый триместр беременности Aw_writerПервый триместр беременности Applications-2-iconПервый триместр беременности 19e4adcfb4f8Первый триместр беременности Medal211
Первый триместр беременности E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПервый триместр беременности Pix414Первый триместр беременности Pix651Первый триместр беременности D7c85b59e0b8
Первый триместр беременности 8aa1a0d879c3 Первый триместр беременности Pix101Первый триместр беременности E17660681da5e457daaa189f1adc5023Первый триместр беременности 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Первый триместр беременности Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Re: Первый триместр беременности

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 12:24

Первый триместр беременности — прекрасное время, однако будьте готовы к тому, что именно на этом этапе женщину поджидает большая часть тех трудностей и проблем, с которыми ей суждено столкнуться в течение всей беременности.
Ранний период беременности у всех женщин протекает по-разному. Естественно, у вас не будет регулярных менструаций, но в течение первого триместра могут продолжаться необильные кровянистые выделения. Именно они нередко настолько затемняют картину, что некоторые женщины три месяца, или около того, не догадываются о наступившей беременности. Примерно через семь дней после оплодотворения может начаться так называемое имплантационное кровотечение. Это физиологические вагинальные выделения, связанные с формированием новых кровеносных сосудов. Впрочем, встречаются они достаточно редко.
Вы можете также обнаружить, что стали чаще мочиться. Во-первых, увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь. Во-вторых, в связи со всеми переживаемыми вами гормональными изменениями, такими как резкое повышение уровня содержания прогестерона в крови, вы будете потреблять и выделять больше жидкости.
Большинство женщин отмечают изменение формы груди и появление в ней новых ощущений: груди набухают, в них может ощущаться покалывание, пульсация или боль. Это связано с развитием молочных желез. Приток крови к груди увеличивается, яснее обозначаются вены. Набухают и приподнимаются соски, ареола (область вокруг сосков) темнеет и расширяется. У некоторых женщин повышенная чувствительность и болезненность сосков появляется уже в начале беременности.
Еще один типичный для этого периода симптом — быстрая утомляемость. Она появляется после даты первой не наступившей менструации и проходит, как правило, на четырнадцатой-двадцатой неделе беременности. От этого недомогания есть очень простое средство: спите больше! Если вы дома, вздремните после обеда. Если вы работаете, выгадайте время для сна после работы. Постарайтесь обеспечить себе помощь в ведении домашнего хозяйства. На протяжении первого триместра оптимальная продолжительность ночного сна — примерно десять часов.
Другое следствие возросшего уровня прогестерона — часто возникающие предобморочные состояния и запоры. Слабость связана с тем, что под действием прогестерона растягиваются гладкие мышцы кровеносных сосудов, что вызывает застаивание крови в ногах. Вдобавок к этому, увеличивается приток крови к матке. Это может вызвать снижение кровяного давления и привести к обморокам. Спровоцировать их могут долгие периоды нахождения в стоячем или сидячем положении. Для профилактики рекомендуется прилечь или выполнить упражнения, направленные на усиление циркуляции крови.
Запоры обусловлены тем, что прогестерон расслабляет гладкие мышцы тонкого и толстого кишечника, замедляя пищеварительный процесс. Для их профилактики включите в свой рацион больше жидкости (примерно 6-8 стаканов в день) и клетчатки и исключите жирную пищу и мясо с кровью. Сливовый сок способен творить чудеса. Помогает также прогулка и легкие физические упражнения. И наконец, не стоит тратить все свои жизненные силы на то, чтобы вызвать стул. Если вы сидите в туалете, и ничего не получается — вставайте! Будете долго сидеть, напрягаться, тужиться — не дай Бог, наживете геморрой. Возьмите за обыкновение не спешить с опорожнением кишечника, едва почувствовав позывы: отправляйтесь в туалет лишь тогда, когда сдерживаться уже больше нет сил. (Впрочем, очень многие беременные женщины все равно приобретают геморрой — в результате гормональных изменений и вследствие увеличения матки, которая давит на тазовые вены.) Можно попросить лечащего врача выписать какие-нибудь средства от запоров — не исключено, что они помогут. Некоторые врачи советуют после каждого приема пищи минут десять проводить в туалете. Прием пищи стимулирует работу желудка, который, в свою очередь, передает эстафету кишечнику, и ваш организм приучается ежедневно опорожнять кишечник в определенное время. Это называется гастро-колическим рефлексом. И наконец, вы можете разработать специальную диету, включив в нее больше фруктов, клетчатки, жидкости и меньше молока, кальция и простых сахаров.
Какие еще неприятности могут приключиться с вами в ранний период беременности? Грибковые инфекции, а также боль в крестцовой области — если увеличивающаяся матка давит на седалищный нерв.
Тошнота по утрам
В начале беременности женщин нередко донимает чувство дурноты и рвота. В первом триместре от утренней тошноты страдают 60-80% беременных. Следует знать: утренняя тошнота, начинающаяся, как ей и положено, утром, в первые недели беременности зачастую продолжается 24 часа в сутки. Можно попробовать перебить ее, поев крекеров или выпив сока.
В более тяжелых случаях тошнота и рвота начинаются через шесть-восемь недель после последней менструации и продолжаются с нарастающей интенсивностью примерно до конца четырнадцатой недели, а затем либо исчезают, либо смягчаются. Однако эти явления порой переходят и во второй триместр.
Среди симптомов, сопровождающих утреннюю тошноту, можно выделить отвращение к определенным видам пищи и запахам, которые прежде не причиняли вам беспокойства, таким как дым сигареты, кофе, мясо, а подчас и салат! Один лишь вид такой пищи способен вызвать приступ дурноты. Некоторые женщины отказываются от всего, кроме какого-то одного вида пищи, например грейпфрутов, йогурта или крекеров.
Тошнота вызывается изменением гормонального фона, который каким-то образом влияет на слизистую желудка и на уровень кислотности. При пустом желудке чувство тошноты усиливается. Чтобы перебить его, нужно дать желудку поработать, т.е. переварить что-нибудь. Бывает, что тошнота обусловлена низким уровнем сахара в крови. Если у вас диабет, тошнота может оказаться тревожным сигналом, поэтому уровень сахара в крови следует так или иначе поддерживать на максимальном для вас уровне.
Постоянная тошнота, сопровождаемая рвотой, опасна тем, что может привести к недостаточному поступлению питательных веществ и обезвоживанию организма. Старайтесь побольше пить — понемногу, но часто. Пейте фруктовые соки и, конечно, воду (пить молоко на этом этапе еще вовсе не обязательно). Очень рекомендуются сыр, йогурт и содержащие кальций продукты. Если у вас больше трех приступов рвоты в день, посетите врача и удостоверьтесь в том, что вы не обезвожены. Большинству женщин хватает «резервов» организма, чтобы поддерживать питание эмбриона, невзирая ни на какую тошноту. Удивительно, но статистика свидетельствует, что беременность, сопровождаемая утренней тошнотой, протекает более благоприятно, чем при отсутствии тошноты. Может быть, это наблюдение утешит вас при очередном приступе утренней рвоты.
И в заключение: тот факт, что вы находитесь на раннем сроке беременности, не отменяет для вас возможности подцепить желудочный грипп или другое не связанное с беременностью заболевание, сопровождаемое тошнотой. Если тошнота становится нестерпимой, обязательно исключите такого рода диагноз.

__________________________
Первый триместр беременности RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Первый триместр беременности Df1dfc010580Первый триместр беременности 157dbacad097Первый триместр беременности 3783ebdeabc2

Первый триместр беременности Aw_writerПервый триместр беременности Applications-2-iconПервый триместр беременности 19e4adcfb4f8Первый триместр беременности Medal211
Первый триместр беременности E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПервый триместр беременности Pix414Первый триместр беременности Pix651Первый триместр беременности D7c85b59e0b8
Первый триместр беременности 8aa1a0d879c3 Первый триместр беременности Pix101Первый триместр беременности E17660681da5e457daaa189f1adc5023Первый триместр беременности 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Первый триместр беременности Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Re: Первый триместр беременности

Сообщение автор JULIЯ в Ср 11 Авг 2010 - 15:02

Вот и я сплю как ребенок и в обед часик и вечером в 22,00 я уже иду баиньки, а тошнота как ни странно обошла меня стороной, а может быть еще рано радоваться.
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Первый триместр беременности 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdПервый триместр беременности 24014679Первый триместр беременности 489f6190b42bca2Первый триместр беременности 8781


Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Первый триместр беременности Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Re: Первый триместр беременности

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 16:01

Кто его знает? Первый триместр беременности 63116 У каждой по-разному, и в каждые сроки. Будет здорово, если бы и правда обошла бы! Первый триместр беременности 925663

__________________________
Первый триместр беременности RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Первый триместр беременности Df1dfc010580Первый триместр беременности 157dbacad097Первый триместр беременности 3783ebdeabc2

Первый триместр беременности Aw_writerПервый триместр беременности Applications-2-iconПервый триместр беременности 19e4adcfb4f8Первый триместр беременности Medal211
Первый триместр беременности E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПервый триместр беременности Pix414Первый триместр беременности Pix651Первый триместр беременности D7c85b59e0b8
Первый триместр беременности 8aa1a0d879c3 Первый триместр беременности Pix101Первый триместр беременности E17660681da5e457daaa189f1adc5023Первый триместр беременности 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Первый триместр беременности Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Re: Первый триместр беременности

Сообщение автор JULIЯ в Ср 11 Авг 2010 - 16:04

Я и Дашу носила не тошнило совсем, только при виде сала, сметаны и других жирностей мутить начинало, а ещё коричневый цвет тошноту вызывал почему-то,
а сейчас все это спокойненько переношу!
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Первый триместр беременности 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdПервый триместр беременности 24014679Первый триместр беременности 489f6190b42bca2Первый триместр беременности 8781


Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Первый триместр беременности Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Re: Первый триместр беременности

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 17:09

Может это говорит, о том, что младенец уже противоположного пола?

__________________________
Первый триместр беременности RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Первый триместр беременности Df1dfc010580Первый триместр беременности 157dbacad097Первый триместр беременности 3783ebdeabc2

Первый триместр беременности Aw_writerПервый триместр беременности Applications-2-iconПервый триместр беременности 19e4adcfb4f8Первый триместр беременности Medal211
Первый триместр беременности E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПервый триместр беременности Pix414Первый триместр беременности Pix651Первый триместр беременности D7c85b59e0b8
Первый триместр беременности 8aa1a0d879c3 Первый триместр беременности Pix101Первый триместр беременности E17660681da5e457daaa189f1adc5023Первый триместр беременности 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Первый триместр беременности Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Re: Первый триместр беременности

Сообщение автор JULIЯ в Ср 11 Авг 2010 - 18:48

А кто его знает? Попозже узнаем! cor
JULIЯ
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 
Первый триместр беременности 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdПервый триместр беременности 24014679Первый триместр беременности 489f6190b42bca2Первый триместр беременности 8781


Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна : Первый триместр беременности Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Первый триместр беременности Empty Re: Первый триместр беременности

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения