Пышка - худышка
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 2120589027 АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 3008481150
Пышка - худышка
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 2120589027 АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
Ника (42354)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
дымка (22945)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
sirinka (5393)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_lcapАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_voting_barАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Empty АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ.

Сообщение автор Admin Пн 18 Фев 2008 - 15:21

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 4eb0fc2629f3Ressina

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. А все потому, что кто-то слишком много сидит.

Нас все время кто-то портит. Москвичей в свое время испортил квартирный вопрос, как незамысловато выразился литературный классик. А наши фигуры явно испортил научно-технический прогресс. Если в начале прошлого века арбузное брюшко вываливалось за пределы талии приблизительно около 40 лет, то в начале этого века оно уже явственно проступает под футболкой в возрасте 20-25 лет. А все потому, что кто-то слишком много… нет, не ест – в нашем случае милновский Кролик не прав: брюшко вырастает раньше времени, потому что кто-то слишком много сидит. А сидим мы теперь по любому случаю и помногу: перед компьютером, просто за офисным столом, за рулем, у стойки бара … если список продолжить, дойдем и до туалета. Причем в самом прямом смысле. Потому что не только фигура в целом, но и замечательный мужской орган – простата терпеть не может неподвижности. А если простата забарахлит – туалет станет постоянным местом обитания.
Вообще сидячий образ жизни подбрасывает человеку довольно много проблем. О некоторых народ даже не подозревает. И все они губят здоровье. С этим надо что-то делать. Ну что ж, будем разбираться.
Если рассматривать порчу по половому признаку, то от сидячей работы больше всех достается мужчинам. С них и начнем.

Проблема №1. ЖИВОТ.

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 287b60d8ed99
Самая злободневная проблема от сидячей работы – пресловутое брюшко. И это в первую очередь мужская боль. Не удивляйтесь, это на самом деле так. Ведь мужской жир никак нельзя сравнивать с женским. Это только с виду так кажется, что разнополые животы похожи. На самом же деле у сильного пола жир выбирает особые места залегания – глубоко внутри организма. Он располагается в основном вокруг кишечника в маленьком таком органе под названием сальник, который однажды начинает жиреть. Это так называемый висцеральный жир. Самый противный. Потому что выгнать его из организма практически невозможно. А в результате получается мужик с беременным животом.
Я вам больше скажу: мужской жир, в отличие от женского, очень жестко влияет на здоровье, он начинает подсаживать сердце, легкие и другие органы и системы организма. Начинается одышка, усиленное потоотделение, боли в сердце.
Поэтому именно мужчина, а не женщина, как у нас принято считать, первым должен начинать заниматься своей фигурой. Пока она еще есть. То есть в 18-20 лет уже нужно составлять программу похудания. Если живот вот только что наметился – считайте, что вы уже опоздали. Сальник уже начал накопительную деятельность.
В общем, как только вы уселись за стол и намертво прилипли к компьютеру, сразу же включайтесь в борьбу за плоский живот. В этом деле самое главное – калории. Сколько пищи вы забросили в свой желудок, столько же должны израсходовать. А чтобы легче было понять, я приведу некоторые цифры. После порции зеленого горошка (обычно это 100 граммов) вам нужно будет поработать за компьютером, непрерывно стуча по клавиатуре 20 минут. Вареное яйцо придется изгонять из организма тем же клавиатурным способом приблизительно 50 минут, бутерброд с сыром (и даже без масла!) – более 1 часа, бутерброд с ветчиной – 1,5 часа, порцию гуляша с макаронами – 3,5 часа. Как вы сами могли убедиться, израсходовать все калории, работая на клавиатуре, просто нереально. Нужны более эффективные способы.
Идти по пути сокращения пищи и садиться на диету не советую. Чтобы физиология была нормальной, положено в сутки съедать 3000-3500 калорий. Нижняя предельная норма составляет 2000-2200. И наедать их обязательно нужно, чтобы не было проблем со здоровьем. В борьбе с брюшком лучше идти по пути расходования калорий. На первом месте в этом деле стоит не тренажерный зал, не игра в футбол и не рытье канавы, а… здоровый секс. За один коитус мужчина теряет 3000 калорий. Вот вам и решение жировых проблем. Ну а если вдруг не можется или не хочется, тогда… в первом случае идите к специалистам и решайте проблему, а во втором – берите в руки лопату и ройте канаву дополнительно к основной работе.

__________________________
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 645
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 9ba083c6744edp9

Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://mech.forum2x2.ru/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Empty Re: АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ.

Сообщение автор michael46 Сб 25 Июл 2009 - 12:13

Добрый день! Я с удовольствием присоединяюсь к вашему замечательному форуму.
Начну с вопроса - рассчёта. Принимаем 3000 калорий в день, которые мы получаем в результате питания, 70% из них уходят на переваривание и усвоение питательных веществ. 30% остаётся на счастливую жизнь, это, примерно, 1000 калорий. Таким образом, получается, что здоровый секс один раз в три дня решает проблему " арбуза"?
avatar
michael46

Собака Мужчина
Регистрация : 2009-07-25
Сообщений : 1
 
Возраст : 74
Как вас называть? : odessit
Дети : 1
Откуда : Israel

Вернуться к началу Перейти вниз

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Empty Re: АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ.

Сообщение автор Evgesha Сб 25 Июл 2009 - 15:16

Нет не решает!
Организм, помимо секса, каллорий, питательных веществ и пр., несет огромное количество функций. И, считать все это арифметически, смешно и примитивно. Например, тот же секс - 1000ккал, вы не учли гормоны, микроэлементы, выделительные органы, печень, желудок и т.д.
А эта "фабрика" крутится круглосуточно, круглогодично, ежеминутно. Каждый ваш шаг добавляет или уменьшает количество всего-всего, что есть в организме. Он может ускорить обмен веществ, а может замедлить, причем так замедлить, что будет откладывать в запас все, что вы съели, даже обычную воду, и вы можете никогда не выскочить из этого круга. Вы начнете толстеть, толстеть и толстеть, пока жир вас полностью не задушит.
Но, пожалуй вы все это и сами хорошо знаете и понимаете!
Поэтому, я приглашаю вас присоединиться к этой программе!
Успеха вам и удачи! АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 206233

__________________________
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Df1dfc010580АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 157dbacad097АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 3783ebdeabc2

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Aw_writerАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Applications-2-iconАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 19e4adcfb4f8АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Medal211
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aАРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Pix414АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Pix651АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. D7c85b59e0b8
АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 8aa1a0d879c3 АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Pix101АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. E17660681da5e457daaa189f1adc5023АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ. Empty Re: АРБУЗ СОЗРЕЛ НА ТАЛИИ.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения