Пышка - худышка
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2120589027 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
Ника (42338)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
дымка (22945)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
sirinka (5386)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
tamarico (3836)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 10:58

Правильные разгрузки.

Что такое разгрузка?
Отдых для организма, и покой для него
Для чего нужно разгрузка?
Цель: обеспечить полный щадящий режим пораженных органов и систем, облегчить и улучшить их функции, способствовать нормализации обмена веществ, выведению из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшить жировую массу тела, повысить эффективность основных диет.
Какую разгрузку нужно выбирать?
Разгрузку нужно выбирать с определенной целью. Например, при недостатке в организме белков, углеводов, микроэлементов  и пр., организм получит ударную дозу необходимых веществ, или наоборот, удалит излишнюю жидкость, и т.д.
Как выходить из разгрузки?
Если разгрузка была жидкая, тогда ближайший завтрак должен быть белковый. Если разгрузка была белковая, завтрак должен быть жидкий.
Как часто делать разгрузку?
Оптимально делать разгрузку один раз в семь дней. Бывают случаи, когда разгрузка, по назначению врача, проводится в 1-2-3 дня подряд, тогда следующая разгрузка может быть проведена, не менее чем через 2 недели.
Какой эффект дает разгрузка для похудения, и просто для здоровой жизни?
Способствует нормализации обмена веществ, выведению из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшает жировую массу тела



ДЛЯ СИСТЕМАТИЗАЦИИ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ СОЗДАЙТЕ ТАБЛИЧКУ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 5c5bb43e39f1 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E85ecf09f805

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9ba083c6744edp9РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 2 Окт 2010 - 11:02

ВНИМАНИЕ
Девочки, у нас нововведение !!!!
ПОСЛЕ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ,  НЕОБХОДИМО ВЫПИТЬ ТАБЛЕТОЧКУ АСПАРКАМА

инструкция:
АСПАРКАМ (ASPARCAM)

ASPARAGINAT K-Mg* A12C C55**
Артериум Корпорация
Галичфарм

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА:

р-р д/ин. амп. 5 мл, № 5, № 10
Калия аспарагинат 226 мг/5 мл
Магния аспарагинат 200 мг/5 мл

№ UA/1309/01/01 от 25.06.2009 до 25.06.2014

табл. контурн. ячейк. уп., № 50
Магния аспарагинат 175 мг
Калия аспарагинат 175 мг

№ UA/4509/01/01 от 18.05.2006 до 18.05.2011

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА: Фармакодинамика. Аспаркам обладает антиаритмическими свойствами, восполняет дефицит ионов магния и калия. Магний активирует Na K / АТФазу, вследствие чего снижается внутриклеточное содержание натрия и повышается поступление калия в клетку. При снижении концентрации натрия в клетке тормозится натриево-кальциевый обмен гладких мышц сосудов, что приводит к их релаксации, ионы калия стимулируют синтез АТФ, гликогена, белков, ацетилхолина; калий и магний поддерживают поляризацию клеточных мембран. Аспарагинат способствует поступлению ионов в клетку и принимает участие в энергетическом обмене. Антиаритмический эффект реализуется благодаря способности препарата устранять дисбаланс электролитов и снижать возбудимость и проводимость миокарда.
Фармакокинетику препарата не исследовали.

ПОКАЗАНИЯ: Таблетки. При состояниях, сопровождающихся гипокалиемией и гипомагниемией (в том числе передозировка салуретиков); при нарушениях ритма сердца, в том числе обусловленных токсическим действием препаратов наперстянки (в составе комбинированной терапии).
Р-р для инъекций. В составе комплексной терапии сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма (преимущественно желудочковых аритмий);
для улучшения переносимости сердечных гликозидов.

ПРИМЕНЕНИЕ: Таблетки.Назначают внутрь взрослым по 1–2 таблетки 3 раза в сутки после еды. Курс лечения — 3–4 нед.
Р-р для инъекций вводят только в/в.
Предварительно содержимое 1–2 ампул по 10 мл или 2–4 ампул по 5 мл разводят в 100–200 мл стерильной воды для инъекций или 5% р-ра глюкозы и вводят со скоростью 25 капель/мин. Разовая доза Аспаркама — 10–20 мл. При необходимости возможно повторное введение через 4–6 ч.
При в/в струйном введении (со скоростью ≤5 мл/мин) содержимое 2 ампул по 5 мл разводят в 20 мл стерильной воды для инъекций или 5% р-ра глюкозы.
Курс лечения — 5 дней.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: повышенная чувствительность к компонентам препарата; острая и хроническая почечная недостаточность; олигурия, анурия; болезнь Аддисона; гиперкалиемия, гипермагниемия; AV-блокада II–III степени; кардиогеный шок (при систолитическом АД ≤90 мм рт. ст.); детский возраст.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: при быстром в/в введении возможно развитие симптомов гиперкалиемии (тошнота, рвота, диарея, парестезии) и/или гипермагниемии (гиперемия лица, гипорефлексия, судороги, ощущение жара, угнетение дыхания).
Указанные явления обычно проходят при снижении дозы препарата.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ: при продолжительном применении препарата необходимо контролировать уровень калия и магния в сыворотке крови, а также необходим постоянный мониторинг данных ЭКГ.
Противопоказано быстрое в/в введение препарата Аспаркам. При быстром в/в введении препарата могут развиваться гиперкалиемия и гипермагниемия, что может привести к аритмии, представляющей угрозу для жизни пациента.
При быстром в/в введении возможно развитие гиперемии кожи.
Следует с осторожностью применять Аспаркам при AV-блокаде II–III степени.
Применение в период беременности и кормления грудью. Применение препарата в период беременности возможно только в том случае, если ожидаемая польза для женщины превышает потенциальный риск для плода. В случае применения препарата в период кормления грудью рекомендовано прекратить грудное вскармливание.
Дети. Данные о применении препарата для лечения детей отсутствуют, поэтому препарат не применяют в педиатрической практике.
Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортными средствами или работе с другими механизмами. Аспаркам не влияет на скорость реакции при управлении автотранспортными средствами или работе с другими механизмами.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ: Аспаркам улучшает переносимость сердечных гликозидов.
В связи с наличием в составе препарата ионов калия при применении препарата Аспаркам с калийсберегающими диуретиками, ингибиторами АПФ, блокаторами β-адренорецепторов, циклоспорином, гепарином, НПВП повышается риск развития гиперкалиемии (необходим контроль уровня калия в плазме крови).
Антихолинергические средства снижают перистальтику кишечника.
Препарат усиливает отрицательное дромо- и батмотропное действие антиаритмических лекарственных средств.
Препараты магния снижают эффективность неомицина, полимиксина В, тетрациклина и стрептомицина.
Анестетики усиливают угнетающее действие магния на ЦНС.
При применении препарата Аспаркам с атракурием бромидом, дексаметонием, суксаметонием возможно усиление нервномышечной блокады; с кальцитриолом — повышение уровня магния в плазме крови; с препаратами кальция — отмечают уменьшение выраженности действия ионов магния.
Аспаркам снижает чувствительность к сердечным гликозидам.

ПЕРЕДОЗИРОВКА: при передозировке отмечают симптомы гиперкалиемии и гипермагниемии. Лечение: отмена препарата, симптоматическая терапия (в/в введение р-ра кальция хлорида в дозе по 100 мг/мин), при необходимости — гемодиализ, перитонеальный диализ.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ: в сухом, защищенном от света месте при температуре 15–25 °С.
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ, ПОСЛЕ РАЗГРУЗКИ, ЕСЛИ ОТВЕС БОЛЕЕ ОДНОГО КИЛОГРАММА ИЛИ 1 КГ ВЫ ПЬЁТЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ ЕЩЁ ТРИ ТАБЛЕТКИ ( ПО 1Т 3 РАЗА В ДЕНЬ)
ЭТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПОПОЛНЕНИЯ ЭЛЕКТРОЛИТОВ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ.

Если отвес до 1 кг пить таблетки дальше не нужно.

@Evgesha пишет:Пока вы на программе, вам необходимо чередовать жидкую и твердую разгрузки.
К жидким относятся молоко, молокочай, кефир. После нее, на следующее утро нужен белковый завтрак, мясо или яйца со свежим салатом свежим, или творог.
Следующая разгрузка должна быть твердая - это мясо, рыба, творог, яблоки или картофель. После нее, утром, завтрак жидкий - например, молочная каша, стакан молока (кефира), суп.
Почему надо чередовать жидкую с твердой разгрузкой?

Спойлер:

@Evgesha пишет:
Пока вы будете находится на программе, вам придется чередовать разгрузки. Один раз жидкую, другой раз твердую.
Объясняю почему. Объяснение, конечно, примитивное, но вы поймете.
Во время жидкой разгрузки организм отдыхает, он все равно продолжает
работать, но не в таком жестком режиме. Организм дает расслабить
желудочно-кишечный тракт, сосуды, но при этом, он теряет много жидкости.
Уходят электролиты, витамины, микроэлементы, их потом нужно пополнить.
Иногда, за неделю, организм не успевает все пополнить, и тогда в ход
идет вторая разгрузка.
Вторая разгрузка, твердая, пополняет все потерянное, и добавляет новую порцию всего необходимого.
Кроме
всего, организм начинает работать в жестком режиме, т.е. он начинает
очень интенсивно работать, начинает терять колоссальное количество
энергии, в таком же темпе начинают работать и другие внутренние органы.
Теперь вам понятно? Жидкая разгрузка - на отдать, в основном жидкость.
Твердая разгрузка  - на получить.
При
этом, на жидкой разгрузке вы теряете вес, за счет потери жидкости, и на
следующий день получаете откат, часть жидкости вернулась.
На твердой
разгрузке, вы теряете жир, за счет интенсивной работы организма, отката
почти никогда не бывает, но веса теряете меньше.
Поэтому вы больше любите жидкие разгрузки, т.к. сразу видите свой результат.
Вам нужны обе разгрузки, чтобы и отдавать и получать.


ПРАВИЛЬНЫЕ РАЗГРУЗКИ 2, 2*2 и 4 ЭТАПАХ ПРОГРАММЫ

РЫБНАЯ РАЗГРУЗКА
@Evgesha пишет:Берешь 1 кг рыбы, если это возможно - то жирных сортов. Вливаешь в кастрюлю 2 литра воды на 1 кг рыбы, когда рыба полность. сварится, рыбу вынимаешь, а бульон присаливаешь ( не солишь, а присаливаешь), в бульон кладешь 2 средние морковки, один небольшой бурячок, одну среднюю луковицу, зелень, можно небольшой корень петрушки, добавляешь объем воды опять до 2 литров, варишь до готовности овощей.
Пьешь этот бульон, как пила воду, 1.5-2 литра.
Рыбу разделяешь на 4-5 кусков, ешь вместе с овощами, и бульоном, можно поперчить и еще присолить отдельно. Присаливать можно что-то одно, или рыбу или бульон, или овощи.


3.02.11(уточнения и изменения)

Значит так! Рыбная разгрузка предполагает 800-1000 грамм рыбы (5 раз * 200 грамм) и больше ничего!

Утром кофе/чай тоже без меда и шоколада

В течение дня вода 2 - 3 стакана жидкости

В день можно выпить пару стаканов 200мл чая/кофе, без ничего!

На ночь кефир.

Завтрак жидкий - все как после твердой разгрузки.
ТВОРОЖНАЯ РАЗГРУЗКА

@irkisel пишет:
подъем -1ст воды

чай/кофе (без молока, меда, шоколада)

творог до 5 % за день 500 гр=5 раз * 100 грамм

(после 3 этапа 400 гр= 5 раза * 80 грамм)

перед сном 1 ст кефира

воды 2-3 стакана

завтрак на следующий день жидкий (молочная каша, стакан молока-кефира, суп).
МЯСНАЯ РАЗГРУЗКА

@irkisel пишет:
подъем  1 ст воды

чай/кофе (без молока, меда, шоколада)

вареное куриное филе, (индюшатина, говядина, телятина, свинина)  без соли и приправ

800 грамм=200гр*5раз

(после 3 этапа 600 гр= 4 раза * 80 грамм)

перед сном 1 ст кефира

за день 2-3 стакана воды

завтрак следующего дня: овощи кефир
ЯБЛОЧНАЯ РАЗГРУЗКА

@Evgesha пишет:
В течении дня можно съесть до 1,5-2 кг яблок: половину печённых, половину свежих.

Воды как обычно 2-3ст.

На ночь кефир.

На завтрак лучше всего кашу с мясом, она и белковая, и с жиром и с углеводами, и сытная после разгрузки! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 925663
РАЗГРУЗКА НА ПЕЧЕНОЙ КАРТОШКЕ

@Evgesha пишет:6 крупных печеных картошек с кожурой,

вода 2-3 стакана, и все!

Никаких чаёв, кофе и кефира на ночь.

Наполняет организм микроэлементами, электролитами, и пр.

Очень полезная разгрузка!

Утром нужно съесть жидкую кашу, или молоко, или кефир. В остальном, все как по программе! ladoshki
МОЛОЧНАЯ РАЗГРУЗКА

@irkisel пишет:
1 ст воды

чай/кофе не пьем

1-1,2 литра молока 2,5% разделить на 5-6 раз.

Воды за день можно 2-3 стакана

На ночь кефир НЕ ПИТЬ.

Завтрак следующего дня: белковый.
КЕФИРНАЯ РАЗГРУЗКА

@irkisel пишет:
1 ст воды

чай/кофе не пьем

1-1,2 литра кефира 2,5% разделить на 5-6 раз

Воды за день можно не более 2-3 стакана

Кефир на ночь НЕ пьем

Завтрак следующего дня: белковый.
РАЗГРУЗКА НА МОЛОКОЧАЕ

@Evgesha пишет:
Утром стакан воды.

Потом целый день молокочай,

1-1,5 литра * 5-6 раз,

Воды не более 2-3 стакана.

На ночь кефир.

Завтрак белковый, например, мясо с овощным салатом.
МОЛОКОЧАЙ В ТЕРМОС НЕ НАЛИВАТЬ - ПРОКИСНЕТ!!!!!


Разгрузка на кокосовом молоке.

Исследователь – ТАСЯ.

Я использовала 900 мл кокосового молока (2 стандартные банки по 400 мл плюс чуть разбавила водой)
Пила где-то по 150  мл 6 раз, каждые два часа. 200 мл - выпить за 1 раз можно, но не факт, что "влезет" - это молоко сытное.
Кокосовое молоко сытнее обычного, там больше масел, что чувствуется, когда его пьешь.
В холодильнике молоко может загустеть - просто поставьте его в комнате, и оно "оттает". Это нормально.
На кокос может быть аллергия (я это знаю не понаслышке), убедитесь, что у вас ее нет :) Проверяется поеданием кокосовой крошки:)
На утро – твердый завтрак.


Разрузка на соевом молоке.

Исследователь – Bambolina

В течении дня я выпила 1200 г молока (по 150г порция) через каждые два часа..последние два приема чуть больше)
Вкус - жирненький, с ореховым (привкусом)
Воды 2 стакана
На утро – твердый завтрак.





Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Ср 13 Фев 2013 - 8:41), всего редактировалось 7 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Разгрузки по рекомендации доктора

Сообщение автор diadema в Сб 2 Окт 2010 - 18:36

РАЗГРУЗКИ ТОЛЬКО ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ДОКТОРА

Эти разгрузки назначаются только доктором, и только для определенных болезней!


МЯСНАЯ РАЗГРУЗКА С КАПУСТНЫМ САЛАТОМ

@Evgesha пишет:Для этого отварить 1 кг нежирного мяса, лучше из говядины, как сварится, отрежь половину куска, его же раздели на 4-5 кусков, их нужно съесть в течение дня. К мясу сделай себе салат с капустой, с подсолнечным маслом, уксусомЮ присоли по вкусу. Такого салата тебе нужно 2 поллитровые банки.
1 часть еды - мясо с капустой вместе, потом в течение дня нужно чередовать, отдельно мясо, отдельно капуста. Последняя порция еды - капуста только.
Утром любое питье, в течение дня вода 1,5-2л, на ночь кефир.
АРБУЗНАЯ РАЗГРУЗКА

@irkisel пишет:
подъем 1 ст воды

кофе/чай (без молока,шоколада,меда)

арбуз 500гр*4 раза

перед сном 1 ст кефира

за день 1,5-2 л воды

Завтрак следующего дня: белковый.

Показания: атеросклероз, гипертоническая болезнь, расстройства кровообращения, заболевания печени, почек.
@Evgesha пишет:
Утро начинаешь сразу с арбузов. Никакой дополнительной воды не полагается, ни чаев, ни кофе. На ночь стакан кефира. Днем тоже без воды, только арбуз.
Арбуз разрезать, очистить от корки. Используется только мякоть, 1.5 кг, в 5 приемов.
На завтрак после окончания разгрузки - творог с кефиром.
Удачи и успеха! ladoshki
Морковный день

@Evgesha пишет:Если Вы любите морковку, то раз в месяц устраивайте себе морковный день.
Натрите на терке свежую сырую морковку, добавьте ложечку меда, лимонный сок и ешьте этот вкусный салат на завтрак, обед и ужин в течение трех дней. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Яблочный день

@Evgesha пишет:Приготовьте 1,5 кг яблок, натрите их на мелкой терке и через каждые три часа съедайте по 300 г. Пейте столько жидкости, сколько хотите.
Салатный день

@Evgesha пишет:Из 1,5 кг любых свежих овощей и фруктов приготовьте 4 порции салата, добавьте в каждую по полстоловой ложке растительного масла и немного лимонного сока и ешьте в течение дня. Ограничивать себя в жидкости не надо.
Показания: гипертоническая болезнь, атеросклероз, подагра, хронический полиартрит, артрозы, заболевания почек.
Огуречный день

@Evgesha пишет:В 4-5 приемов съедать 1,5 кг свежих огурцов и 1 вареное яйцо.
Показания: ожирение, подагра, атеросклероз, артрозы.
Разгрузка на капусте.


@Evgesha пишет:800г свежей капусты, нашинковать.
К капусте добавить - немножко соли, уксуса, морковки, зелени, растительного масла.
Смешать. Поделить на порции по 150-200г на 4-5 раз.
утром в день разгрузки вода, чай/кофе, шоколад.
На ночь кефир.
На завтра утром - молочная каша или крупяной суп.
На весь день 4-5 стаканов воды!
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Smayliki-lubov-71

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 08bfa8a0537dРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 7b49fe2692bfРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F42f9fe942c2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 6e51757f2df5

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 7ee39857189aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Bd0acd3975ea

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 699347318РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Молокочай

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Окт 2010 - 15:47

@ЮлияАлександровна пишет:
Любопытствующие умы зададут справедливый вопрос: в чем же сила этого достаточно простого рецепта — смеси молока и чая? Молоко и чай по отдельности полезны для организма, но действие их иногда может восприниматься как агрессивное. Молоко усваивается довольно медленно, в желудке возникает брожение, отрицательный эффект от которого чайный танин способен нейтрализовать. Молоко, в свою очередь, смягчает воздействие на слизистую желудка кофеина, который содержится в чае.
Разгрузочный день на молокочае — прекрасная альтернатива другим «голодным» дням. Единственная оговорка: разгрузочным должен быть всего один день на неделе. Молокочай, который может превосходить и по вкусу и по питательности другие жидкости, привычные для устройства разгрузочных дней, не должен вводить в заблуждение по поводу своей абсолютной безопасности. Чай с молоком стимулирует отток желчи, нормализует работу выделительной системы, противостоит нервным потрясениям, стрессовым ситуациям, благотворно действует на работу сердца, работает как слабительное.
Но не стоит злоупотреблять этим действием, продлевая молочно-чайную диету. В противном случае организм начнет терять драгоценную жидкость, ему необходимую для нормального функционирования, неизбежно замедление обмена веществ, головные боли и чудовищная слабость, несовместимая с нормальной жизнедеятельностью, тем более, трудовой.
Для того чтобы во время разгрузочного дня на молокочае не произошло ухудшения самочувствия, обязательно употребляйте чистую питьевую воду, которая поможет в освобождении организма от продуктов распада, ускорит метаболизм и вы избежите опасного обезвоживания.
Молокочай можно пить и не рискуя упасть в голодный обморок при тотальной разгрузке. Всего пара стаканов напитка в течение дня поможет отрегулировать работу многих систем организма и спасет от отечности.

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Окт 2010 - 16:20

Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70-90 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

нельзя заваривать чай в молоке более чем 10 минут, поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства! Температура молока должна быть около 80°С и 4 ст ложки это уж слишком много, обычно на 1,5 л молока 1,5 ст ложки зеленого чая!
Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2-3 стакана простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся.


Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.


Для ленивцев, как я, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком. Я его делаю так. Чайную ложку зеленого или черного чая заливаю 100г кипятка и через 4-5 минут доливаю 100-150г молока.
А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан.
В хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.


О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
_________________

@Evgesha пишет:Утром только вода,
потом целый день молокочай,
на ночь кефир.
На следующий день, утро, как обычно, на первый завтрак Мясо с овощным салатом,
дальше все по меню!
Успеха! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 206233
__________________
@NinaK пишет: я завтра на разгрузке, хочу провести ее на молокочае.


у меня вопрос-можно ли в течение дня чередовать черный и зеленый чай? 
@Evgesha пишет:Можно чередовать черным и зеленым!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3008481150 


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Вт 15 Окт 2013 - 12:58), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Воробушек в Пн 22 Ноя 2010 - 8:49

Разгрузка на молокочае: сколько пить воды?
@Evgesha пишет:Когда ты на молокочае, не нужно напиваться водой, это лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему, это раз. Молоко должно быть только 2.5% жирности, оно оптимально по кол-ву белков, жира и углеводов, не нужно ни меньше, ни больше.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E85ecf09f805РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Edbea5db4650РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F21083a946daРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 174РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_helperРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 04_best_week_author_text_post

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 0945665001388060082РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4550516

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа KOFEРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа MEDALPOTELUICIKРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа DROZDENIYFORUMA

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty ВАЖНО

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 8 Дек 2010 - 11:51

@Evgesha пишет:Девочки! В зимнее время, нужно пользовать только мясные, рыбные, капустные, печено-картошечные, рисовые разгрузки! Зимой, организму не до вас, ему нужно вас, в первую очередь, обогреть, где уж тут ему следить еще и за питанием. Он требует тепла!!! Это более жизненная задача! А вот если он вас, при этом, и накормит - его благодарность будет огромная!
Девчонки! Неужели вы сами не можете догадаться до таких простых истин? :странно1:

@ЮлияАлександровна пишет:Можем, но мы же послушные, чередуем, жидкую с твёрдой, на зиму это правило отменяется?

@Evgesha пишет:Кто будет выдерживать, пусть чередует. Но, зимой, организм работает несколько по другому...

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 1 Фев 2011 - 16:04

@лия пишет:

Юль, в четверг собираюсь на мясную разгрузку (говядина), Вопрос: говядина обязательна должна быть вареная или можно запечь в рукаве(фольге)? РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 699690 Хотелось бы все сделать правильно! Спасибо за советы и помощь! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 270215

@Evgesha пишет:Вообще-то говядина должна быть отварной и совсем без соли!

@ЮлияАлександровна пишет:А чем же в рукаве она не такая? Там даже лучше все полезные свойства остаются и вода ничего не вымывает....

@Evgesha пишет:Я уже ответила! Нужно делать не как вкуснее, а как правильнее!
С водой в бульон уходят еще и экстракты мяса, и мясо становится еще менее калорийным и с минимальным количеством тех экстрактивных веществ, в которых остаются только белки. Это очень важно именно для разгрузки! То же происходит и при вываривании другого любого мяса!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Воробушек в Вт 3 Май 2011 - 12:03

@Светлана25 пишет:
@diadema пишет:
@Evgesha пишет:Разгрузка на картошке - 6 печеных картошек с кожурой, вода 2 литра. и все!Никаких чаёв, кофе и кефира на ночь. Наполняет организм микроэлементами, электролитами, и пр. Очень полезная разгрузка.

Мы же не едим картошку?!!!!!Что то я не поняла.
Cвета, картошку мы и правда не едим, а вот разгрузочный день на печеной картошке сделать можно (если ты по ней соскучилась, то тем более)! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 622121 Это очень полезная разгрузка, но нравится она не всем.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E85ecf09f805РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Edbea5db4650РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F21083a946daРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 174РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_helperРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 04_best_week_author_text_post

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 0945665001388060082РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4550516

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа KOFEРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа MEDALPOTELUICIKРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа DROZDENIYFORUMA

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Воробушек в Вт 17 Май 2011 - 18:55

@Evgesha пишет:Разгрузка это не голод!

Разгрузочные дни - вещь довольно-таки полезная, ведь помогает реализовать несколько целей.
Во-первых, Вы очищаете Ваш организм от накопившихся ненужных веществ и шлаков.
Во-вторых, Ваш пищеварительный тракт отдыхает от всей той нужной и ненужной пищи, которую он потребляет почти ежедневно.
В-третьих, разгрузочные дни хороши и для похудения - на 0,5-1 кг.
В-четвертых, они Вас дисциплинируют, приучают задумываться о том, что Вы едите, и, соответственно, помогают переходить на более здоровое питание.
И наконец, естественно, развивают силу воли, без которой никуда в нынешнее время!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E85ecf09f805РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Edbea5db4650РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F21083a946daРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 174РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_helperРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 04_best_week_author_text_post

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 0945665001388060082РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4550516

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа KOFEРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа MEDALPOTELUICIKРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа DROZDENIYFORUMA

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ТориЯ в Чт 2 Июн 2011 - 14:07

Решила почитать эту интересную тему по правильным разгрузкам и очень удивилась, так как я по профессии провизор, что вы здесь назначаете прием АСПАРКАМА! Там достаточно много противопоказаний. Тем более, препарат рецептурного отпуска. А как же калий и магний, который мы получаем вместе с пищей? Да, я понимаю, что потеря более одного килограмма при разргузке - это, в основном, ушедшая вода из организма, но мы то не принимаем мощные диуретики, которые сами по себе выводят помимо ненужных веществ еще и эти соли! Наш организм, если не принимать специальные препараты, сам ничего нужного никогда из себя "не выкинет"! Так что я думаю, что при правильной разгрузке выводится только лишнее из организма, и не стоит химическими препаратами восполнять то, чего может быть и в норме. А многие продукты и так изобилуют калием и магнием, и они разрешены Программой.
Надеюсь, уважаемая администрация не сочтет мое высказывание за грубость.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Июн 2011 - 15:20

Надеюсь, уважаемая администрация не сочтет мое высказывание за грубость.
У нас свободная страна, думаю у вас тоже, мы приветствуем демократию и личное мнение каждого, если конкретно у тебя есть противопоказания к этому препарату, ты можешь его не принимать, но когда у тебя судорога начнёт сводить ноги и все остальные органы, от того что ты не смогла в полной мере пополнить свои запасы калия и магния, вот тогда ты заговоришь по другому.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ТориЯ в Чт 2 Июн 2011 - 15:42

@ЮлияАлександровна пишет:... но когда у тебя судорога начнёт сводить ноги и все остальные органы, от того что ты не смогла в полной мере пополнить свои запасы калия и магния, вот тогда ты заговоришь по другому.
А почему у меня не должно хватать этих солей, после того, как я стала правильно питаться и делать правильные разгрузки?! Я отказалась от булок и сладкого, а не от морской капусты, овощей, круп и т д, веду здоровый образ жизни, ем полезную пищу... А судороги, если они появились, то это не от диеты (я сейчас о правильном питании, какому нас учит Татьяна Львовна), а значит у человека были какие-то другие к этому предпосылки. Почему вы считаете, что при разгрузке (опять же повторюсь, я говорю о правильной) из организма должно все вывестись? С мочой выводится то, что не нужно, все нужное остается в организме (конечно, если не пить специальные препараты).
А так, можно посоветовать после разгрузки просто съесть продукт, содержащий эти соли, а их очень много и практически все они разрешены Программой.
Я думаю, эта Программа должна помочь нам стать здоровыми, в первую очередь, и красивыми, а не калечить нас.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Июн 2011 - 16:01

Одна вода, что конкретно, ты хочешь узнать? За год на программе я не искалечена, а даже на оборот, если тебя что то не устраивает, так и скажи и к тебе никто с этим не подойдёт, да причиной судорог могут быть и серьёзные заболевания, а может быть и нет...
вот тебе цитата из статьи я думаю она даст тебе ответ на твой вопрос
Если судороги у вас бывают нечасто, они не очень сильные и быстро проходят, то, скорее всего, проблема заключена в нарушении минерально-солевого баланса в организме. Но чего конкретно вам не хватает, определить «на глазок» невозможно: это может быть недостаток кальция, калия, магния или нарушение их баланса. В любом случае не помешает введение в рацион молочных продуктов (в них много кальция), бананов, апельсинов, абрикосов (источники калия), зеленых овощей-фруктов и хлеба с отрубями (они доставят в организм магний). Можно, конечно, попринимать и витаминно-минеральный комплекс, который содержит все нужные организму минералы. В том случае, если причина недомогания действительно в минеральном дисбалансе, уже через неделю-другую судороги должны отступить. Но проводя минералотерапию, стоит задуматься и над тем, почему же все-таки в организме нарушается гармония.

Могут быть виноваты вредные привычки: кофеин, алкоголь и никотин серьезно нарушают усвоение минералов организмом. Нередко проблема бывает «зарыта» в повышенной физической нагрузке, при которой мышцы перетруждаются и к тому же с потом выводится слишком много минеральных солей. Но могут быть виновны и «нервы»: хронический стресс нарушает общий обмен веществ, полезные микроэлементы хуже усваиваются из пищи. Поэтому при судорогах не лишне будет попить и какой-нибудь легкий успокаивающий сбор на основе трав: валерианы, мяты, мелиссы, пустырника.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ТориЯ в Чт 2 Июн 2011 - 16:09

Да я ничего не хотела узнать, у меня образование медицинское, я это и так знаю! А написала в теме потому, что лишь врач имеет право назначать рецептурные препараты!
Юлия, я ничего против программы не имею, всем довольна.
Получается, просто высказала свое мнение по разгрузкам, а меня тут же "заклевали", извините за грубость, но мне действительно обидно стало. Я ведь конкретно ничего узнать и не хотела (перечитала еще раз свое первое сообщение по теме)!
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Июн 2011 - 16:17

А какое у тебя медицинское образование? Что заканчивала?

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ТориЯ в Чт 2 Июн 2011 - 16:18

Я же написала, что провизор. Закончила медицинский университет.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Июн 2011 - 17:40

Моя программа основана на безлекарственном похудении. Так я всю жизнь и делала. Если только хотела что-то испробовать, то только на себе. Так все и продолжалось!
Но... летом прошлого года, я заметила, что у девочек, которые ели много арбузов, появились судороги, и, при этом они стали очень быстро худеть. Причиной этого стали большие отвесы. Девочки были пока на блокнотах, потом на 1-2 этапах, и я особых мер не предприняла. Каждый раз судороги появлялись только после больших отвесов, и в апреле этого года я стала назначать таким девочкам АСПАРКАМ. Тщательно разобралась в этом эффекте. Дело вот в чем:"Если судороги у вас бывают нечасто, они не очень сильные и быстро проходят, то, скорее всего, проблема заключена в нарушении минерально-солевого баланса в организме."
Пополнить количество электролитов крайне необходимо. В противном случае - Мы получим "Гипокалиемия и гипомагниемия (в т.ч. возникшие на фоне рвоты, диареи; терапии салуретиками, ГКС и слабительными средствами), сопровождающаяся аритмиями (в т.ч. пароксизмальной наджелудочковой тахикардией, предсердной и желудочковой экстрасистолией) на фоне дигиталисной интоксикации, сердечной недостаточности или инфаркта миокарда."
Допустить этого я не могла и не допустила! Все девочки стали принимать АСПАРКАМ на следующий день после большого отвеса - 1000мл и больше. ОДНОКРАтНО, ОДИН ДЕНЬ! Судороги перестали беспокоить девочек. Я успокоилась, мне важно, чтобы при похудении они не потеряли здоровье, что самое главное!
Те дозы и количества Аспаркама, никак не может нарушить гемостаз, т.е не нарушает организм. Он просто восполняет, в процессе высокого отвеса, потерянные электролиты.
Я не понимаю, почему ты так пренебрежительно отозвалась об аспаркаме? Как о вредном препарате, у которого море противопоказаний. Ведь это не правда! Девочки доверяют мне, и я сама не позволю, в первую очередь себе, сделать что нибудь плохое, неправильное, неэтичное и тому подобное, никому, в том числе моим девочкам.
У меня большой клинический врачебный опыт, я КМН, закончила клиническую ординатуру, аспирантуру, работала в лучших и крупнейших клиниках и научных институтах, работала завотделением в НИИ онкологии, и никогда не сталкивалась с таким недоверием к себе как к врачу. Ты меня очень удивила, и разочаровала. Бог тебе судья!
Здоровья тебе и успеха! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 203677

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ТориЯ в Пт 3 Июн 2011 - 8:48

Татьяна Львовна, я ни в коем случае не хотела и не думала Вас обижать! Если Вы так поняли мои комментарии, то мне очень жаль!
Дело в том, что я не знала всей предыстории (с арбузами, а они ведь считаются сильными растительными диуретиками), которая привела к этому назначению, тем более, прочитала до этого Ваши же слова: "Моя программа основана на безлекарственном похудении..", поэтому очень удивилась.
Так же, я ни на минуту не подвергала сомнению Ваш не только жизненный опыт, но и в первую очередь, профессиональный.
Я прошу прощения, если обидела Вас, поверьте, у меня такого даже в мыслях не было.
ТориЯ
ТориЯ
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-03-06
Сообщений : 249
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2


Возраст : 36
Как вас называть? : Викуся
Дети : Илья
Откуда : Россия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Пт 3 Июн 2011 - 9:51

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 203677

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Воробушек в Вт 12 Июл 2011 - 10:24

@Evgesha пишет:Короче говоря! Огуречная разгрузка, всем девочкам, по программе не подходит! Как говорится, ни уму, ни сердцу! На такой разгрузке не худеется, жидкость не уходит, вес не снижается, отвесы мизерные. Снимаем разгрузку на огурцах, НАВСЕГДА! Для похудения она не годится. Она хороша только больным, с заболеваниями сердечно-сосудистыми заболеваниями! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E85ecf09f805РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Edbea5db4650РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F21083a946daРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 174РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_helperРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 04_best_week_author_text_post

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 0945665001388060082РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4550516

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа KOFEРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа MEDALPOTELUICIKРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа DROZDENIYFORUMA

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Lazuryt в Вт 2 Авг 2011 - 7:33

Татьяна Львовна, девочки, подскажите, как выходить из разгрузки на салатах? Хочу сегодня поэкспериментировать.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3026dc74dba6f49f5f851e2
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 7c79024f2e81РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Воробушек в Вт 2 Авг 2011 - 7:57

Лена, разгрузка на салатах допускается только по рекомендации Татьяны Львовны!
ladoshki
А на завтрак, мне кажется, подойдет суп с мясом. Если я не права, Татьяна Львовна поправит.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E85ecf09f805РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Edbea5db4650РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F21083a946daРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 174РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_helperРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 04_best_week_author_text_post

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 0945665001388060082РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4550516

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа KOFEРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа MEDALPOTELUICIKРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа DROZDENIYFORUMA

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Lazuryt в Вт 2 Авг 2011 - 8:30

Ой, Лена, спасибо, я не знала, уже налопалась салату с утра. Я смотрела, вроде красным не написано, что по рекомендации, но у меня вроде по заболеваниям почек подходит. Подожду, что скажет Татьяна Львовна.
Девочки, у меня предложение. Вот если бы в первом посте прописать все разгрузки (для трудных как я pishka ), разделив их на которые можно всем и на которые, только по рекомендации Татьяны Львовны, разделив их на твердые и жидкие. А то иногда трудно ориентироваться на страницах, тем более в выдержках.
Lazuryt
Lazuryt
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2011-03-04
Сообщений : 430
Бакалавр РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3026dc74dba6f49f5f851e2
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 7c79024f2e81РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F42f9fe942c2

Возраст : 45
Как вас называть? : Лена
Дети : дочь Настена 15 лет.
Откуда : Россия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Сб 13 Авг 2011 - 19:13

@Evgesha пишет:Разгрузка должна быть каждый 7 день! Организм тоже должен привыкнуть к этому, он каждые 7 дней будет получать однообразную еду, т.е получать ту же разгрузку.
Нельзя делать разгрузку сейчас в понедельник, на той неделе во вторник, еще через неделю в воскресенье и так далее. Т.е. организм должен привыкнуть к определенному дню, и им руководствоваться!


Evgesha пишет:
Пока вы на программе, вам необходимо чередовать жидкую и твердую разгрузки.
К жидким относятся молоко, молокочай, кефир. После нее, на следующее утро нужен белковый завтрак, мясо или яйца со свежим салатом, или творог.
Следующая разгрузка должна быть твердая - это мясо, рыба, творог, яблоки или картофель. После нее, утром, завтрак жидкий - например, молочная каша, стакан молока (кефира), суп.


Последний раз редактировалось: Ника (Чт 8 Сен 2011 - 22:44), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 26 Авг 2011 - 16:19

@Наталья Николаевна пишет:

завтра разгрузка. А на помидорах можно? А то урожай хороший.

@Evgesha пишет:Я ЗАПРЕЩАЮ разгружаться на помидорах! Вы хотите почечной колики? Воспаления суставов? Помидоры - это оксалаты, они и вызовут эти симптомы, и будет очень больно, и плюс воспалительный цистит! То-то побегаете! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 417949

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Сб 10 Сен 2011 - 1:12

@Mila-& пишет:
Татьяна Львовна, у меня возник к вам такой вопрос, сейчас у нас много слив, можно ли сделать разгрузку на сливах? И, если можно, то как?
Для меня это было бы хорошо, так как сливы хорошо очищают кишечник, да и витаминов в них много полезных.
@Evgesha пишет:Из этого ничего хорошего не получится, кроме расстройства кишечника. Поэтому, я - против! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 5 Ноя 2011 - 13:13

Овощные и травяные соки

Зачем, спросите вы, возиться и делать соки, тем более овощные, когда их можно просто купить или съесть морковку-капустку "живьем"? И как добыть сок, например, из петрушки?

Во-первых, консервированные соки не так активны, как свежие. Во-вторых, овощи и соки из них - не одно и то же. В-третьих, для здоровья достаточно всего нескольких граммов «живой», точнее физиологической воды, которой особенно богаты именно овощные соки (это самая ценная и естественная составная часть всех растительных продуктов, в некоторых соках ее содержание достигает 90 и более процентов).

Растительные соки быстро включаются в обмен веществ и почти не требуют от организма энергетических затрат на усвоение. Они корректируют кислотно-щелочное равновесие в крови, повышают активность ферментов, способствуют выведению из организма токсинов, стимулируют пищеварение и очень быстро усваиваются – буквально через час после употребления. Витаминов, минеральных солей и полезных микроэлементов в овощных соках намного больше, чем во фруктовых и ягодных.

Спору нет, фруктовые соки гораздо вкуснее овощных. Разве можно сравнить, к примеру, душистый яблочный сок с пресным картофельным или ароматный вишневый с резким сельдереевым? Это потому, что в овощных соках почти нет сахара и очень мало органических кислот. Ну а чтобы получать и пользу, и удовольствие, соки можно смешивать: например, петрушечный с томатным или сельдереевый с морковным. Попробуйте, вам понравится!
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026493 Кабачковый сок
Кабачковый сок обычно сравнивают с тыквенным. Каротина в нем немного, зато витамина С вдвое больше. Сок кабачка богат калием, кальцием и магнием, поэтому очень полезен при малокровии, нервных и сердечных заболеваниях, гипертонии, помогает при заболеваниях печени, почек, слизистой желудка. Кроме того, в кабачке очень мало калорий, поэтому сок из него - диетический напиток. Как и тыквенный, кабачковый сок, пожалуй, лучше всего сочетается с яблочным и морковным.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026494 Капустный сок
Капустный сок выжимают из белокочанной капусты. насыщен витаминами Д, К, РР, Е, Р, крахмалом, горчичными маслами. Особенно ценна фолиевая кислота, которая содержится только в свежей капусте. А аскорбиновой кислоты в капусте столько же, сколько в лимоне.

Капустным соком лечат язвы желудка и двенадцатиперстной кишки (витамин U способствует рубцеванию язв), гастриты (с пониженной кислотностью), заболевания печени и селезенки. Он нормализует обмен веществ, тормозит превращение углеводов в жиры и очищает организм от шлаков (а значит, помогает тем, кто страдает избыточной массой тела), помогает при атеросклерозе, кашле, воспалении дыхательных путей, а в сочетании с морковным соком укрепляет иммунитет. Однако при остром воспалении кишечника или почек капустный сок противопоказан.
Картофельный сок
Сок картофеля богат калием, кальцием, магнием, фосфором и аскорбиновой кислотой. Его применяют при лечении гастритов и язвы желудка, которые сопровождаются повышенной кислотностью: картофельный сок препятствует выделению кислоты, залечивает раны, в сочетании с соками из сельдерея и моркови полезен при нарушениях пищеварения.

Картофельный сок пьют в качестве мочегонного средства для лечения и профилактики отеков. Однако его не рекомендуют людям, страдающим тяжелой формой сахарного диабета, а также при пониженной кислотности желудочного сока.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026495 Морковный сок
Сок из моркови – настоящий король овощных соков. Он насыщен витаминами С, В, Д, Е, калием, кальцием, магнием, кремнием, йодом. А главное – богат каротином, который в сочетании с жирами превращается в витамин А. Неудивительно, что морковный сок – отличный помощник в лечении и профилактике многих заболеваний: улучшает зрение, расширяет сосуды, успокаивает нервы. Он помогает при малокровии, сердечно-сосудистых проблемах, мочекаменной болезни, полиартритах; авитаминозах и общем упадке сил, повышает иммунитет, улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ. В нём много йода, нормализующего функции щитовидной железы, и магния, который выводит из организма ненужную желчь и холестерин.
Однако нужно иметь в виду, что от большого количества морковного сока кожа может приобрести специфический желтоватый оттенок – точь-в-точь как при желтухе. Лучше пить его не более 100 мл в день. Морковный сок хорошо сочетается с другими овощными и фруктовыми соками.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026496 Огуречный сок
Сок из огурца богат минеральными солями, содержит калий, кальций, натрий и фосфор. Это отличное мочегонное средство. Он препятствует атеросклерозу и улучшает память, полезен при тяжелых физических нагрузках, укрепляет сердце и сосуды, помогает при плохом состоянии зубов и десен, сохраняет свежесть и тонус кожи.

В сутки можно употреблять до 100 мл чистого огуречного сока. Его действие усиливается в сочетании с другими соками: томатным и чесночным (в пропорциях 20:20:1), черносмородиновым, яблочным и грейпфрутовым (2:2:1:1), а в комбинации с морковным и свекольным он помогает при лечении кожных заболеваний.
Сок одуванчика
Сок из листьев одуванчика - настоящий эликсир жизни. В нем много калия, кальция, натрия, магния и железа. Он тонизирует и укрепляет организм, улучшает работу печени, селезенки и желчного пузыря, помогает при лечении малокровия, рахита и некоторых форм аллергии. В сочетании с соками сельдерея и моркови сок одуванчика рекомендуют употреблять при астме, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, анемии и авитаминозе.

Наиболее питательны ранние, весенние листики одуванчика. Чтобы выжать из листьев этого растения сок, надо использовать шнековую соковыжималку.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026499 Сок петрушки
Сок получают из корней или стеблей петрушки (в первом случае используют универсальную, во втором - шнековую соковыжималку). Он содержит большое количество каротина и витамина С. Свежий петрушечный сок укрепляет сосуды, улучшает работу щитовидной железы, помогает при заболеваниях мочеполовой системы, улучшает сердечную деятельность, незаменим для восстановления сил.

Сок петрушки – один из самых сильнодействующих, поэтому за один прием можно выпивать не больше 1 столовой ложки. Его часто пьют вместе с морковным соком (в пропорции 1:3) для восстановления ослабленного от напряженной работы зрения.
Сок ревеня
Сок ревеня богат органическими кислотами (в частности, щавелевой кислотой), минеральными солями и витаминами С и Р. Он улучшает пищеварение, работу почек и нормализует кровообращение. Обладает желчегонным действием, а следовательно, помогает при холецистите.
Принимать сок ревеня следует в сочетании с морковным, сельдерейным или фруктовыми соками, причем лучше соблюдать такое соотношение: 1 столовая ложка сока ревеня на стакан другого сока. Можно добавить мед.

Не рекомендуется пить сок ревеня после тепловой обработки, так как органическая щавелевая кислота переходит в неорганическую форму, которая не только бесполезна, но и вредна для организма: нарушается усвоение кальция, возникает его дефицит, а это ведет к разрушению костей и заболеванию суставов.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026500 Сок салата
Сок листьев салата насыщен витамином С, содержит железом и хлорофиллом, калием, кальцием, магнием и фосфором. Он улучшает обмен веществ, нормализует пищеварение, стимулирует работу головного мозга, укрепляет мышцы и повышает иммунитет, а также улучшает сон и успокаивает нервную систему. Кроме того, регулярное употребление салатного сока укрепляет волосы и улучшает их рост. Пить сок нужно не более 100 мл в день, а еще лучше смешивать его с морковным, огуречным, томатным или яблочным.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026497 Свекольный сок
Свекольный сок очень полезен – содержащиеся в нем железо и фолиевая кислота стимулируют образование эритроцитов и улучшают поступление к мышцам кислорода. Сок свёклы богат йодом, а значит, улучшает память. Большое количество магния препятствует образованию тромбов. Это одно из лучших природных средств при гипертонии. Кроме того, сок свеклы очищает сосуды, снижает уровень холестерина в крови, улучшает жировой обмен и нормализует пищеварение.
Женщинам сок весьма полезен во время менструации, особенно если его пить небольшими порциями, не более 50-100 граммов 2-3 раза в день. В климактерическом периоде такая процедура дает гораздо больший эффект, чем действие лекарственных средств, в частности синтетических гормонов.

Принимать свекольный сок нужно осторожно – в чистом виде он может вызвать головокружение или тошноту. Начинать лучше со смеси свекольного и морковного сока, причем с преобладанием последнего, а затем постепенно увеличивать количество свекольного. Сок свеклы в любом составе не должен превышать одной трети общего объема. Выжатый свекольный сок нужно отстаивать несколько часов в холодильнике, время от времени снимая образующуюся на его поверхности пену.
Сок сельдерея
Сок получают из корней или стеблей сельдерея (в первом случае используют универсальную, во втором - шнековую соковыжималку). С давних времен сок сельдерея считался источником силы, в том числе и сексуальной. Он тонизирует и улучшает аппетит, регулирует пищеварение и очищает организм от шлаков, полезен людям с нарушенным обменом веществ и избыточным весом. Содержание витамина С и витаминов группы В, а также калия, кальция и фосфора укрепляет иммунитет и помогает восстановиться после тяжелых физических нагрузок.

Сок сельдерея хорошо сочетается с другими напитками. Особенно популярны такие комбинации: морковь, свекла, сельдерей; морковь, капуста, сельдерей; морковь, сельдерей, редька; томат, сельдерей, кислое молоко; яблоки, сельдерей, кислое молоко.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 00026501 Томатный сок
Томатный сок – укрепляющий и освежающий напиток. Содержащиеся в нем фитонциды подавляют процессы брожения в кишечнике, калий улучшает работу сердца, а органические кислоты регулируют обмен веществ.
По содержанию аскорбиновой кислоты томатный сок не уступает цитрусовым. Всего один его стакан обеспечивает половину суточной потребности организма в каротине и витамине С.
Томатный сок пьют в чистом виде, а также смешивая с яблочным, тыквенным и лимонным соками (2:4:2:1).
Тыквенный сок
Тыква – ценный диетический и лечебный продукт. Тыквенный сок необычайно богат витаминами, в частности B1, В2, B6, E, а также каротином, калием, фосфором, магнием, железом и органическими кислотами. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при камнях в почках и мочевом пузыре, а также тем, кто перенес болезнь Боткина. Кроме того, напиток из тыквы повышает уровень гемоглобина в крови, выводит из организма «вредный» холестерин и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Сок тыквы необходимо включить в рацион людям с нарушением обмена веществ, ожирением и сахарным диабетом. А мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, народная медицина советует выпивать по стакану тыквенного сока в течение 2-3 недель.
В небольших количествах тыквенный сок употребляют как успокаивающее и регулирующее сон средство. Его можно пить и в чистом виде, и в сочетании с соками моркови и яблока.
источник

Редис
В редисе содержатся сахара, эфирное масло, гликозиды, витамины С, B1, B2, PP. Этот овощ обладает мягким мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, антисклеротическим и слабительным свойствами.
Сок из редиса улучшает пищеварение, поднимает аппетит, активизирует обмен веществ и перистальтику кишечника, способствует растворению и выведению камней из печени и желчного пузыря, препятствует образованию опухолей. Он полезен при авитаминозе, напряженной умственной деятельности, его назначают беременным и кормящим матерям, детям для стимуляции развития костной ткани.
Сок из редиса успокаивает, восстанавливает слизистые оболочки; в сочетании с медом, соком лимона, хрена или лука оказывает положительное действие при простудах.
Обычно сок из редиса пьют в смеси с другими соками.

Редька
Химический состав редьки и редиса во многом схож. В редьке также содержится большое количество микроэлементов и витаминов, в том числе витамины С, РР, B1, В2 и А.
Сок из редьки обладает желчегонным, противомикробным, противовоспалительным, ранозаживляющим свойствами. Соком или кашицей из редьки рекомендуется смазывать гнойные раны и язвы. Наружно сок используется и при лечении радикулитов, невритов, подагры, ревматизма, болей в суставах и мышцах.
Вещества, содержащиеся в редьке, выводят из организма лишний холестерин, поэтому регулярное употребление редьки и ее сока предотвращает атеросклероз. С помощью сока, употребляемого внутрь, растворяют камни в почках и желчном пузыре, лечат ожирение, подагру, холецистит, воспаление и цирроз печени. При коклюше, бронхите, катаре верхних дыхательных путей применяется сок из редьки с медом в качестве успокаивающего и отхаркивающего средства. Сок из редьки назначают для увеличения количества молока у кормящих матерей, при скудных менструациях, застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте, запорах. Его пьют для снижения сахара в крови при сахарном диабете.

Репа
В репе содержатся сахара, горчичное масло, витамины С, A, B1, PP, а также нужные для организма микроэлементы: натрий, железо, калий, кальций. Благодаря высокому проценту содержания кальция репа очень полезна детям и людям, страдающим болезнями зубов и костей. Сок из репы (особенно из ее листьев) в смеси с соком из одуванчика и моркови оказывает благотворное действие на зубы и костную ткань.
Сок из репы обладает мочегонным, обезболивающим, антисептическим, противовоспалительным, противоцинготным свойствами. Он способствует растворению камней в почках, помогает лечить суставы, в смеси с соками сельдерея и моркови применяется для понижения кислотности желудочного сока. Благодаря калию, который содержится в составе репы, употребление сока помогает увеличить щелочной состав организма.
Из-за высокого содержания горчичного масла, обладающего раздражающим свойством, сок из репы противопоказан при заболеваниях щитовидной железы, при острых воспалениях печени и почек.

Спаржа
В спарже содержится большое количество микроэлементов и витаминов (С, A, B1, B2, PP).
Сок из спаржи улучшает работу сальных желез, обладает мочегонным свойством, однако при лечении почечных заболеваний его лучше пить в сочетании с морковным соком. Вместе с другими соками его употребляют при сахарном диабете и анемии.
Сок из спаржи полезен при ревматизме, невритах, заболеваниях предстательной железы. В последнем случае его нужно пить в смеси с морковным и огуречным соками. Рекомендуется выпивать не более 50 мл сока из спаржи в день.

Хрен
В корневище хрена содержатся сахара, горчичное масло, витамины С, В1? В3, В,, РР, каротин, фитонциды, препятствующие росту раковых клеток. А по содержанию калия, кальция, серы и железа хрен перегнал большинство овощей.
Хрен имеет антисептические, бактерицидные, мочегонные, противоцинготные свойства.
Сок из хрена тонизирует, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и кровообращение, расширяет сосуды почек, снимает отеки, растворяет камни в мочевом пузыре, лечит подагру, ревматизм, воспаление суставов. Сок из хрена назначают при гриппе, тонзиллите, ангине, зубной боли. Его полезно пить при умственном и физическом переутомлении, анемии, авитаминозе, задержке менструации.
Из-за высокого содержания горчичного масла цельный сок из хрена может вызвать раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника. При болезнях почек пить его не рекомендуется. Наружно этот сок применяют для растираний при подагре, радикулите, болях в суставах, а также для лечения гнойных ран и язв.

Чеснок
Чеснок содержит множество полезных веществ: сахара, фитостерины, азотистые соединения, аллицин, витамины С, D, В6, а также фитонциды, уничтожающие стафилококки, стрептококки, туберкулезную палочку и другие болезнетворные микроорганизмы.
Чеснок повышает сопротивляемость организма к инфекциям, расширяет кровеносные сосуды, нормализует кровяное давление, улучшает пищеварение и работу сердца. Он обладает легким мочегонным, потогонным, противовоспалительным, болеутоляющим, бактерицидным, кровоочистительным, противоаллергическим, противогрибковым, ранозаживляющим и успокаивающим свойствами.
Чесночный сок улучшает пищеварительные процессы, уменьшает количество газов в кишечнике. Его применяют, при энтеритах, колитах, диспепсии, атонии кишечника, гипертонии, сахарном диабете, онкологических заболеваниях. Сок из чеснока оказывает положительное действие при болезнях верхних дыхательных путей, коклюше, гриппе, ангине, туберкулезе, дифтерии, авитаминозе, болезнях кожи, дизентерии. Соком чеснока выводят бородавки, мозоли, лечат лишаи, экзему, гнойные раны и язвы.
Неразбавленный сок из чеснока противопоказан больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при нефрите, панкреатите, гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока, эпилепсии, бессоннице. Не рекомендуется его применение при беременности и острых воспалениях.

Шпинат
В листьях шпината содержится большое количество калия, магния, фосфора, йода, железа, каротин, аскорбиновая кислота, витамины D, Е, К, РР, В1? В2, В3, В6.
Шпинат незаменим при анемии, недостатке в организме железа, он стимулирует деятельность пищеварения, активизирует перистальтику кишечника, укрепляет нервную систему, предотвращает пародонтит, выводит шлаки из организма. Его назначают для укрепления сердечной мышцы и сосудов, для лечения сахарного диабета и туберкулеза. Сок из шпината чаще всего пьют в смеси с другими соками.

ПРАВИЛА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВОЩНЫХ СОКОВ
Овощи могут быть загрязнены микробами или химическими веществами, в период роста защищавшими растения от вредителей, поэтому обработку нужно проводить очень тщательно. Испорченные и несвежие экземпляры необходимо удалить. Как можно лучше следует обрабатывать клубнеплоды, обычно сильно загрязненные землей.
Особое внимание надо обратить на клубнеплоды (например, картофель), которые иногда используются вместе с кожурой. Их нужно мыть под струей проточной воды с применением щетки.
Кожица с овощей должна срезаться тонким слоем ножом из нержавеющей стали или желобковым ножом.
Перерабатывать овощи, предназначенные для приготовления соков, нужно непосредственно перед использованием. Нельзя держать очищенные овощи на воздухе или в воде — это быстро разрушает витамины.
Приготовить сок можно нескольким способами. Например, пропустить сырье через мясорубку или натереть на терке, а затем отжать через марлю, сложенную в 2-4 слоя. Однако гораздо удобнее пользоваться соковыжималкой, а зелень измельчать в блендере.
Ученые выяснили, что соки, полученные с помощью центрифуги или центробежной соковыжималки, ценнее, чем соки, приготовленные иными способами, например, с использованием пресса. В первом случае сок готовится в 3-4 раза быстрее, а значит, меньше окисляется. Целебные свойства такого сока выше, в него переходит намного больше биологически активных веществ.
Приготовленный сок желательно выпить сразу. Считается, что наибольшую лечебную силу он имеет в течение 20 минут. Однако, как уже упоминалось, такой сок, как свекольный, легче и приятнее пить после того, как он отстоялся в прохладном месте в течение 2 часов.
В консервированных соках витаминов меньше, чем в свежих. Консервирующим веществом для соков может служить водка или спирт, такие смеси нужно хранить в холодильнике.
Пить сок рекомендуется медленно, мелкими глотками или с использованием соломинки. Принимать сок желательно не позднее чем за 30 минут до еды. Нельзя подсаливать натуральный овощной сок (это относится и к приготовленному из помидоров).
Сок, приготовленный из зелени, нужно смешивать с другими овощными соками в пропорции 1:2. Не рекомендуется пить большими порциями соки лука, чеснока, хрена, редьки, редиса и других острых овощей. Лучше использовать их как добавку (по 1-2 чайные ложки) к другим сокам.
Если в состав смеси входит сок из свеклы, его количество обычно составляет одну треть от общего объема.источник

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Ноя 2011 - 21:48

Прекрасную тему подняла ЮА! Спасибо большое! Я сама часто пью овощные соки, поверьте мне, здоровья они очень и очень добавляет. Написано все прекрасно, правильно и подробно. Добавить похоже и нечего. Могу добавить только вот что. Овощные соки прекрасно укладываются в наши программные разгрузки! Особенно у лиц с большим весом, и тугоплавким жиром. Так же хороши такие разгрузки у лиц с чрезмерно низким весов. Вы же все мечтаете поскорее перенестись в отрицательный вес?! И даже в этом случае овощные соки помогут пополнить микроэлементы и витамины, тем более в этих соках всего очень много.
Итак разгрузка на овощных соках.
Утром - стакан воды, без кофе/чая.
В течение дня - 1.5 литра соков, по 200 мл.
В обеденное обычное время - шоколад 20г.
На ночь кефир, как обычно.
На следующий день твердый завтрак, аспаркам.
Отвесы могут быть очень высокими.
Успеха! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 206233


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вс 6 Ноя 2011 - 21:53), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : описка)

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 7 Ноя 2011 - 9:32

Хотела уточнить : соки рекомендуется выпивать в течении 20 минут после приготовления, а как же быть с этими соками, если я на работе и у меня нет возможности готовить свежий сок ? Получается, что сок, который я сделаю на весь день не будет иметь целебные свойства?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Ноя 2011 - 9:37

Это относится только к морковке, она быстро теряет витамины, а остальные овощи витамины держат долго!

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 7 Ноя 2011 - 9:38

Понято, спасибо :gubki:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Ноя 2011 - 9:40

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 170767

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Lolita в Пн 7 Ноя 2011 - 13:01

Татьяна Львовна, скажите пожалуйста а можно ли пить в разгрузку разные соки,например утром морковный,потом капустный и т.д. или нужно толко один овощ в разгрузку брать?
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Smayliki-lubov-71


РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 08bfa8a0537dРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Mdlmedal013РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F2171bd218c7РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 0ef9dab8e1eeРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E14218071b72

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_helperРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Dd4418833a9c

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа DROZDENIYFORUMAРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа O_yarmarka
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Molotok

Возраст : 54
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Ноя 2011 - 13:26

Можно, в одну разгрузку можно пить разные соки! ladoshki

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Tasia в Пн 7 Ноя 2011 - 21:40

Татьяна Львовна, спасибо за пояснения, хотела задать эти вопросы - про "на работе" и разные соки)))) Осталось только морально решиться на такую разгрузку.
Tasia
Tasia
БАКАЛАВР

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа A43c60b3c57e

Бакалавр РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3026dc74dba6f49f5f851e2
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 08bfa8a0537dРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 489f6190b42bca2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 43679373РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F42f9fe942c2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 43679373РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа B66fac454cecРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3783ebdeabc2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal10oa6

Возраст : 36
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Пн 2 Апр 2012 - 0:39

@одуванчик пишет:кефир я люблю,но.. вы считаете мне голодно будет???? это будет моя 2 разгрузка.А какую разгрузку мне вы посоветуете????я что-то даже в растерянности.... или надо твёрдую ещё раз сделать.

@Evgesha пишет:Я бы посоветовала молокочай! Он значительно сытнее, и пить его горячим, в отличие от холодного кефира, значительно приятнее. Все же на улице еще холодно, а организм просит согреваться, иначе нужно будет доедать разгрузку еще чем-нибудь, будет голодно, и можно разгрузку даже сорвать. Потом просто будешь бояться разгрузок, инстинктивно! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty КОМПОТНО-РИСОВАЯ РАЗГРУЗКА

Сообщение автор Воробушек в Чт 3 Май 2012 - 19:32

@Evgesha пишет:Берешь 50г сырого риса, отвариваешь, сцеживаешь воду. Рис готов.
Потом берешь полстакана сухофруктов заливаешь 1.5 л воды, варишь до размягчения фруктов. В горячий компот всыпаешь готовый рис, кипятишь до появления пузырьков. Снимаешь с огня. Все готово. Можно кушать в горячем или в холодном виде. Общая порция 200г, вместе с фруктами и рисом. Общая порция на весь день 1.5 литра!
@Limonchella пишет:
ПРО КОМПОТНО-РИСОВУЮ РАЗГРУЗКУ (УТОЧНЕНИЯ)

@Evgesha пишет:
1. утро начинается как всегда - со стакана воды и чая?
Да!
2. Разгрузка 1.2л по 200г
3. Сколько воды можно выпить за день?
1литр
4. Кефир перед сном пить?
Да!
5. На следующий день завтрак должен быть твердый?
Твердый.


Последний раз редактировалось: Воробушек (Пн 21 Май 2012 - 9:02), всего редактировалось 1 раз(а)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E85ecf09f805РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Medal211

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Edbea5db4650РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа F21083a946daРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 174РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Aw_helperРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Pix101

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 04_best_week_author_text_post

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 0945665001388060082РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4550516

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа KOFEРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа MEDALPOTELUICIKРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа DROZDENIYFORUMA

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty разгрузка и прием лекарства

Сообщение автор Ника в Вт 8 Май 2012 - 2:16



@Evgesha пишет:Лекарства всегда нужно принимать несмотря на разгрузки! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty чередование разгрузок

Сообщение автор Ника в Чт 7 Фев 2013 - 23:58

@Bambolina пишет: у меня вопрос РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 4294275912
Разгрузки должны быть постоянно разные?...
Я имею ввиду, если твердая, то обязательно или желательно чередовать мясную, творожную и т.д. Или можно чередовать только один вид жидкой (мне понравился молокочай) и один вид твердой (мясную, например)?
п.с.Возможно для лучшего эффекта лучше чередовать? не знаю я не нашла ответ в соответствующей темке..может плохо искала не знаю

@Evgesha пишет:Точно должно быть чередование жидкой и твердой разгрузки. Но,"внутри" самой разгрузки, никаких правил нет. Пусть это будет постоянный молокочай или грудинка, важно чередовать, жидкая-твердая. ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения