Пышка - худышка
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2120589027 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42338)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22945)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_lcapРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_voting_barРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 10:58

Первое сообщение в теме :

Правильные разгрузки.

Что такое разгрузка?
Отдых для организма, и покой для него
Для чего нужно разгрузка?
Цель: обеспечить полный щадящий режим пораженных органов и систем, облегчить и улучшить их функции, способствовать нормализации обмена веществ, выведению из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшить жировую массу тела, повысить эффективность основных диет.
Какую разгрузку нужно выбирать?
Разгрузку нужно выбирать с определенной целью. Например, при недостатке в организме белков, углеводов, микроэлементов  и пр., организм получит ударную дозу необходимых веществ, или наоборот, удалит излишнюю жидкость, и т.д.
Как выходить из разгрузки?
Если разгрузка была жидкая, тогда ближайший завтрак должен быть белковый. Если разгрузка была белковая, завтрак должен быть жидкий.
Как часто делать разгрузку?
Оптимально делать разгрузку один раз в семь дней. Бывают случаи, когда разгрузка, по назначению врача, проводится в 1-2-3 дня подряд, тогда следующая разгрузка может быть проведена, не менее чем через 2 недели.
Какой эффект дает разгрузка для похудения, и просто для здоровой жизни?
Способствует нормализации обмена веществ, выведению из организма накопившихся продуктов обмена, натрия и жидкости, уменьшает жировую массу тела



ДЛЯ СИСТЕМАТИЗАЦИИ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ СОЗДАЙТЕ ТАБЛИЧКУ, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 5c5bb43e39f1 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E85ecf09f805

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 489f6190b42bca2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9ba083c6744edp9РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз


РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Суламітка в Сб 22 Июн 2013 - 22:40

хорошо спасибочкы за помощь в интересующых вопросах
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150

Суламітка
МАГИСТР

Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty о морковной разгрузке

Сообщение автор Ника в Ср 3 Июл 2013 - 23:43

@Светик пишет: я могу сделать разгрузку на моркови?
@Evgesha пишет:Нельзя! Сильный удар по поджелудочной железе и печени!Wink 
@Evgesha пишет:
А я обожаю разгрузки на соках. Я утром пью 2 морковных соков, потом ананасный один, потом 2 свекольных, и последним всегда пью фреш из шпината, сельдерея, капуств и картошки. На ночь айран с укропом. Вместе получается 600-700мл. Отвесы на этом не менее 2-2300мл, убыль не более 400мл. Мне вкусно, а мотивация к этому делу - нигде нельзя набрать столько витаминов за 1 день как на такой разгрузке. Но и не голодно.


Последний раз редактировалось: Ника (Чт 18 Янв 2018 - 17:51), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty куриная печень для разгрузок не подходит

Сообщение автор Ника в Ср 17 Июл 2013 - 11:22

@Светик пишет:Можно ли делать разгрузку на куриной печени?

@Evgesha пишет:Нельзя!!! В печени много витамина А, от большого количества печени может начаться отравление организма!:chitay: Не придумывайте лишнего, в форуме все прописано!ladoshki 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Суламітка в Пт 19 Июл 2013 - 1:16

Приветик)как правильно росгружатса на арбузах?
по первому или второму методу?

АРБУЗНАЯ РАЗГРУЗКА

irkisel пишет:
подъем 1 ст воды
кофе/чай (без молока,шоколада,меда)
арбуз 500гр*4 раза
перед сном 1 ст кефира
за день 1,5-2 СТАКАНА воды
Завтрак следующего дня: белковый.
Показания: атеросклероз, гипертоническая болезнь, расстройства кровообращения, заболевания печени, почек.

Правильная разгрузка на арбузах.
Evgesha пишет:
Утро начинаешь сразу с арбузов. Никакой дополнительной воды не полагается, ни чаев, ни кофе. На ночь стакан кефира. Днем тоже без воды, только арбуз.
Арбуз разрезать, очистить от корки. Используется только мякоть, 1.5 кг, в 5 приемов.
На завтрак после окончания разгрузки - творог с кефиром.
Удачи и успеха! ladoshki
Эту разгрузку назначаю я сама, по первому или по 2 варианту!!!
В зависимости от общего состояния худеющего!
Суламітка
Суламітка
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 08bfa8a0537dРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3e98838dab2f

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Molotok

Возраст : 33
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty разгрузка и таблетки

Сообщение автор Ника в Вс 21 Июл 2013 - 10:39

@Солнечная сальсерочка пишет: Вопрос назрел в эту разгрузочку - если доктор назначил пить ежедневно утром и вечером три вида таблеток, пить или не пить их? Это ж разгрузочный день, думаю, что и от лекарств тоже?
Но если пить, то можно ли сочетать с молоком-молокочаем? Слышала, что лекарства и молоко вещи несовместимые)) Буду ждать ответ, мне он интересен))

@Evgesha пишет:Лекарства пьют обязательно, между едой или во время разгрузки. Запиваются чистой водой!
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 :пятница: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 1919900176 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор лапотулечка в Вт 30 Июл 2013 - 12:28

Девочки приветprivet ..Татьяна Львовна а мне можно арбузную разгрузку провести????
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Smayliki-lubov-71
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Июл 2013 - 13:54

Конкретно тебе - нельзя!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4118968089 

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор лапотулечка в Вт 30 Июл 2013 - 14:17

спасибо понялаРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 622121
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Smayliki-lubov-71
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ariya в Вт 27 Авг 2013 - 7:17

Здравствуйте! Я только пришла на второй этап, разгрузки мне удобно проводить на выходных, например в субботу. Мне их будут назначать(какие именно) или на мой выбор? Я здесь немного не понялане знаю
Ariya
Ariya
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-07-06
Сообщений : 393
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 26РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 489f6190b42bca2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal10oa6РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 F2171bd218c7

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 0945665001388060082

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 46
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дочь 10 лет Марина
Откуда : Сибирь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Вт 27 Авг 2013 - 7:55

Танюшка! Доброе утро!
На чем разгружаться, будешь выбирать сама, а твой Лекарь Юля тебе подскажет и посоветует с какой начать , на чем лучше разгружаться и т.д. Ты с ней об этом на своей страничке всё обговоришь.
Удачи и успеха!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Авг 2013 - 10:11

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 A6b32feec7f750d84a76e74fb480b445

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ariya в Вт 27 Авг 2013 - 16:34

Добрый вечер, всё поняла)))РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 270215
Ariya
Ariya
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-07-06
Сообщений : 393
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 26РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 24014679РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 489f6190b42bca2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3e98838dab2fРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal10oa6РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 F2171bd218c7

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 0945665001388060082

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 46
Как вас называть? : Татьяна
Дети : дочь 10 лет Марина
Откуда : Сибирь
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Разгрузка на кокосовом молоке. Правильная и разрешенная

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Авг 2013 - 9:33

У нас появилась НОВАЯ ЖИДКАЯ РАЗГРУЗКА!
Исследовала ее наша ТАСЯ!
Огромное спасибо!
За это исследование, ТАСЯ НАГРАЖДЕНА ЗНАКОМ "ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ"!  РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 B66fac454cec
А также вот таким знаком ИССЛЕДОВАТЕЛЯ! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

А теперь, подробная разгрузка НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ!


@Tasia пишет:Здравствуйте, Доктор и Леночка :)
"Отчет подробнее"
Вначале скажу о конкретно этой разгрузке, а потом о кокосовом молоке вообще, поскольку я имею опыт его поедания в постные дни.
Я использовала 900 мл кокосового молока (2 стандартные банки по 400 мл плюс чуть разбавила водой)

Плюс я выпила 450 мл воды, что не отличается от любой другой жидкой разгрузки, я "запиваю" и молочную, и молокочайную, и йогуртовую разгрузку.

Кокосовое молоко сытнее обычного, там больше масел, что чувствуется, когда его пьешь.

Пила где-то по 150  мл 6 раз, каждые два часа. 200 мл - выпить за 1 раз можно, но не факт, что "влезет" - это молоко сытное.

При разгрузке слегка "послабило", но на меня такой эффект оказывает и молокочай и некоторые йогурты. Так что однозначно с кокосом я этого не связала.
Голодно не было совершенно. Скорее было непривычно-сытновато.

Я не уверена, что такая разгрузка может использоваться регулярно, и скорее порекомендовала бы ее тем, кто постится, чтобы набрать масла и энергии. Возможно, ее лучше использовать, когда холодно, а в теплое постное время - компотно-рисовую разгрузку или (могу попробовать, если разрешат,  вне программы я такую разгрузку делала) - соевое молоко (оно по калориям и балансу вроде проходит, но к сое отношение очень разное).


Теперь скажу про кокосовое молоко вообще -  из личного опыта.
Молоко бывает двух видов: густое (оно мне нравится больше, у него более нежный вкус) и жидкое. На банке этого обычно не пишут. Если вам молоко жирновато/густовато/сладковато (хотя сахар туда не добавляется) - просто разбавьте его водой (можно теплой, можно комнатной температурой). Можно купить порошок кокосового молока и развести самой по вкусу.
Не думайте, что кокосовое молоко - очень-очень вкусное, оно запросто может вам не понравиться - у разных производителей оно разное.
В холодильнике молоко может загустеть - просто поставьте его в комнате, и оно "оттает". Это нормально.
Вкус у молока может показаться вам очень насыщенным, а само оно - очень сытным.
На кокос может быть аллергия (я это знаю не понаслышке), убедитесь, что у вас ее нет :) Проверяется поеданием кокосовой крошки:)
Ну и последнее - эта разгрузка по "стоимости" - недешева, кокосовое молоко стоит в 2-3 раза дороже обычного.

Кокосовое молоко в домашних условиях!

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Это опасно!

Сообщение автор Ника в Чт 3 Окт 2013 - 22:54

@Солнечная сальсерочка пишет:
Завтра твердая разгрузка. Поздно вспомнила, поэтому по средствам взяла куриную печень, на большее не хватило, но хотелось мясное что-нибудь, видимо организм хочет)) Я стараюсь перед разгрузкой прислушиваться к моему организму что мне хочется сильнее))
Люблю вас))
@Evgesha пишет:
На печенках (любых), разгружаться нельзя! Можно получить отравление организма! За счет избытка витамина А. Это опасно!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 63116

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Bambolina в Пн 7 Окт 2013 - 14:20

День добрый РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 
У меня вопрос появился по разгрузкам...
Тася разгружалась на кокосовом молоке...а я в продаже видела соевое молоко...можно ли на нем попробовать???
Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 955
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal010РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal013РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 KastruljaРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal10oa6РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Foto

Возраст : 50
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Окт 2013 - 15:16

Попробуй! Для тебя уже все можно! Только распиши, как Тася расписывала! На это тоже пригодится! И мы будем очень благодарны!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150 

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Bambolina в Пн 7 Окт 2013 - 22:41

@Evgesha пишет:Попробуй! Для тебя уже все можно! Только распиши, как Тася расписывала! На это тоже пригодится! И мы будем очень благодарны!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150 
Татьяна Львовна, спасибо за оказанное довериеРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150 
п.с. читаю про сою...мнения разные)))...бум проверять:ок:...
Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 955
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal010РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal013РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 KastruljaРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal10oa6РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Foto

Возраст : 50
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Bambolina в Пт 11 Окт 2013 - 23:30

@Evgesha пишет:Попробуй! Для тебя уже все можно! Только распиши, как Тася расписывала! На это тоже пригодится! И мы будем очень благодарны!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150 
Татьяна Львовна, попробовала:ок: 
отчет  написала здесь
Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 955
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal010РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal013РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 KastruljaРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fbf6e09cd809РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal10oa6РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Foto

Возраст : 50
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty почему ограничение в воде

Сообщение автор Ника в Вс 13 Окт 2013 - 22:44

@Girlra пишет:Татьяна Львовна!
 Расскажите про воду пожалуйста в разгрузочные дни почему ограничения в 2-3стакана ? Очень интересно
@Evgesha пишет:А это чтобы жидкость и из клеток слилась тоже! Так, жидкость уходит из отеков, а так - глобально сливается!ladoshki 
@Girlra пишет:Т.е. чтоб и клетки почистились? Если бы еще где-то про это по-подробней почитать...
@Evgesha пишет:Я же тебе рассказала! В других источниках об этом не говорят, и скорее всего, и сами не знают!РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 63116 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Окт 2013 - 10:00

@Bambolina пишет:

РАЗГРУЗКА НА СОЕВОМ МОЛОКЕ!
разгрузка прошла восхитительноРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2956289297 мой организм по ходу не заметил разницы в молокеРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037
____________________________________________________________
а теперь поделюсь ощущениями от самой разгрузки:ок:
В течении дня я выпила 1200 г молока (по 150г порция) через каждые два часа..последние два приема чуть больше)))
Не буду писать хорошее или плохое соевое молоко (информации в интернете море)...каждый выбирает для себя то, что считает  полезным...бобовые я люблю, поэтому такая разгрузка была мне интересной, вкусной и полезной (как показал отвесРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 )...минус 0,9 кгРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 ...
напишу только о  цене...
обычное молоко (1 литр)- 0,6 евро, соевое- 1,6 евро...скажу для примера, что "живое" молоко стоит 1,5 евро...я его не покупаю, потому как по вкусу я разницы не заметила))))
вкусовые качества:
- мне понравился его вкус и послевкусие тожеРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037..учитывая, что молоко я пью цельное (3,5% жирн.) длительного хранения, то и соевое взяла такой же жирности (один и тот же производитель)...
-вкус - жирненький, с ореховым (привкусом), хотя я брала без добавок...
-и в теплом, и в холодном виде вкус не изменился РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037
-присутствует еле уловимая сладость (если верить производителю...добавлен тростниковый сахар)
воздействие на организм:
первое, что я заметила мочегонный эффект...как ни странно уже после первого  приема (через полчаса)...потом  с 12 дня и до вечера прекратился...после 20,00  проявил себя опятьРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037...поэтому спать я улеглась в полночь)))
второе- голода не ощущала....даже вечером))))
третье-желудок, кишечник не давали о себе знатьРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 ...только сегодня утром проявился незначительный слабительный эффект))))...без болей
четвертое -ощущение жажды было только после физической нагрузки...т.е пить мне не хотелось.не знаю ..скорее по-привычке)))
пятое организм был бодрым и с хорошим настроением :ок:
шестое- утром (на фоне мочегонного эффекта) были незначительные судороги (у меня и от обычного МЧ бывает)...съела 10г изюма...вечером такого не наблюдала
вывод из всего вышесказанного:ок:
- применять соевое молоко для разгрузки я буду)))
-хочу еще попробовать его с чаем (т.е. молокочай)
-возможно, даже попробую приготовить соевое молоко самостоятельно (пока не нашла сою в продажеРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 )
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8a0066db0f6d

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty твердая разгрузка - её работа в организме

Сообщение автор Ника в Пн 25 Ноя 2013 - 23:27

@Evgesha пишет:Твердая разгрузка способствует выкачке максимального количества жидкости именно из жира. Жир очень гидрофильный и собирает на себя, из жирных клеток, всю лишнюю, и нелишнюю воду. Поэтому сухоядие в этот день, позволяет жиру не вернуться жидкости обратно в клетки, и она остается только в сосудах. Тогда организм стремится вытолкнуть жир из организма и отторгнуть его. Вот для этого и существует твердая разгрузку. В этот день нужно немножко потерпеть, ну если уж совсем невмоготу, можно еще попить, хотя лучше этого не делать. ladoshki 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Разгрузочные дни после обильных перееданий

Сообщение автор Ника в Чт 16 Янв 2014 - 20:08

Разгрузочные дни после обильных перееданий
Читаем здесь:
https://www.mypishka.net/t3537-topic#213693
 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty борьба с зажором после разгрузки

Сообщение автор Ника в Ср 26 Фев 2014 - 23:55

@Елена пишет:Девочки, спасайте. Хочу вас созвать на совещание. У меня беда. Помните, нас учили, что диеты не приемлемы для похудения, т.к. за время диеты организм "изголодается", потом метет все подряд. Вот у меня получилось. Разгрузка на молокочае для меня проходит голодно в течении всего дня. Я писала-голодно, но терпимо. В разгрузку у меня психологическая установака-терпеть, не нарушать. Даже ньчью я неважно сплю. То что по ночам я хожу в туалет, к этому я привыкла, но я потом не могу уснуть от голода. (Это касаеться только дня жидкой разгрузки). На следующий день, я не могу наесться. Беру на работу все по норме, по коробочкам, но мне не хватает. После еды я опять ощущую чувство голода, и мету все что под руку попадеться. Вот и вчера, я вышла из нормы. Очень надеюсь, что сегодня все успокоится. Что это-моя слабость, или с этим можно что-то сделать? Спасибо

@ЮлияАлександровна пишет:Добрый день, в такие дни "зажористые" я ем каждые два часа и тогда я просто не успеваю проголодаться.

@Evgesha пишет: Нужно увеличить дозу белков, вставлять их в каждое меню. Кроме этого, 2 дня пить горячий сладкий крепкий черный чай, а к нему творог или бутерброд с твердым сыром. За пару дней все успокоится! Успеха! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 206233 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор zastin2003 в Ср 28 Май 2014 - 21:49

Добрый день! У меня вопрос по жидкой разгрузке. Почему нельзя заменить кефирную разгрузку на разгрузку на ряженке? Тоже ведь кисломолочка. В чём отличие?
zastin2003
zastin2003
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2014-03-25
Сообщений : 217
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal010РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal013

Возраст : 53
Как вас называть? : Жанна
Дети : сын 22 года
Откуда : Минск
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Май 2014 - 22:01


__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор zastin2003 в Чт 29 Май 2014 - 0:14

Спасибо, прочитала, очень полезная информация.Просто на блокноте я все время пила на ночь ряженку, а не кефир, и красным мне не подчеркивали, как неверный продукт.Вот я и засомневалась.Wink
zastin2003
zastin2003
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2014-03-25
Сообщений : 217
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal010РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal013

Возраст : 53
Как вас называть? : Жанна
Дети : сын 22 года
Откуда : Минск
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Май 2014 - 8:22

Это я не заметила! А то была бы тебе ряженка! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 524777 

__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор zastin2003 в Чт 29 Май 2014 - 9:06

@Evgesha пишет:Это я не заметила! А то была бы тебе ряженка! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 524777 
 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 197230037
zastin2003
zastin2003
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2014-03-25
Сообщений : 217
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal010РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal013

Возраст : 53
Как вас называть? : Жанна
Дети : сын 22 года
Откуда : Минск
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Елена - Алена в Пн 2 Июн 2014 - 15:08

Девочки, здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему при картофельной разгрузке нельзя пить чай, кофе, кефир? Спасибо

__________________________
ЗАМЕРЫ
РАЗГРУЗКИ
Елена - Алена
Елена - Алена
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 08bfa8a0537dРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal010РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Mdlmedal013РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4550516

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 FotoРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 5809c977РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 MEDALPOTELUICIKРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 DROZDENIYFORUMAРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 KOFEРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2gwbcb5

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 SportyРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 000031png_4968384_15195669

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 O_yarmarkaРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Brave
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Fotobuket

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Bee

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Июн 2014 - 16:01


__________________________
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Df1dfc010580РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 157dbacad097РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3783ebdeabc2

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Aw_writerРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 19e4adcfb4f8РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Medal211
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix414РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix651РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 D7c85b59e0b8
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 8aa1a0d879c3 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Pix101РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Ср 9 Июл 2014 - 11:35

@Evgesha пишет:РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 04b5f4b6ad6458cd0da4e27e8d3247dd
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 2843266731
Кстати, разгрузка на молодой кукурузе возможна! Относится к твердой разгрузке. 6-7 качанчиков на день. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Вт 23 Сен 2014 - 10:31

@Evgesha пишет:
Когда начинаются холода, разгрузки должны быть теплыми, а лучше всего - горячими. Для этого отлично подходит горячий молокочай, просто горячее молоко, печеная горячая картошка и пр. Кефирная разгрузка в холода, мало пригодна. ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Сб 7 Мар 2015 - 22:44

@Манка пишет:ladoshki у меня пару вопросов по разгрузке,сколько нужно скушать мяса,а то меня вот эти цифры,сбивают с толку, 800 грамм=200гр*5раз.?и ещё,утром после мясной рагрузки ,на завтрак овощи и кефир,вопрос-овощи это салат с маслом?кашу с мясом и салатом в этот день уже не надо кушать?
Хочу,на всякий случай),и грудку отварить,можно совмещать в одной разгрузке говядину и грудку?

@Evgesha пишет:
Мясо должно быть однородное. Т.е. или грудинки(индюк, курица), или говядина, или другое мясо, хоть кролик, но, только что-то одно.
Что касается куриной грудинки, нужно 200г на 1 порцию, но, мало кто с такой порцией справляется.
Поэтому мы решили, что выбирает каждый сам, начиная от 100г. Главное - равными порциями. Если будет сильная жажда, допускается +1, или +2 стакана сверху.
Завтрак на следующий после разгрузки день должен быть жидким. Это или каша на полумолоке, или кефирник, или бульон/суп и т.д.
Успеха! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Ника в Пт 3 Апр 2015 - 22:00

@Evgesha пишет:
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ - начинать 1 этап на разгрузке! Этим ты нарушишь всю свою программу похудения! Разгрузки начинаются на 2 этапе, для этого есть веские основания! Так что жди разрешенного времени! Wink

@Evgesha пишет:
НЕТ, НЕ МОЖЕШЬ! Разгрузка должна делаться строго в один и тот же день! В противном случае, это не разгрузка, а однодневная диета!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Май 2015 - 12:48

@Севиля пишет:

Отвес за разгрузку_0 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 369936
Очень расстроилась что нету результата по разгрузке, РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 410992 причину не понимаю, РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 63116 не знаю делала как написано слезы

проснулась выпила стакан воды, потом через какое то время черный чай, ну как написано в моем меню, после завтрака стала собираться на рынок,была на рынке где то час может больше, пришла поела, после занималась домашними делами и собою,после всех приемов пищи выпила кефир перед сном,но спать не ложилась ждала мужа после работы смотрела сериал,взвесилась где то в 3 часу утра, расстроилась что вес прибавился,успокоила себя тем что к утру будут изменения, спать легла в 4 утра может позже точно не смотрела, но уже светало. После каждого приема пищи выпивала по три глотка воды, чтобы было не так сухо, после последнего приема была икота попила еще воды, в общем выпила стакана три за день не считая утреннего
Голодно было после второго приема пищи, поэтому поела чуть больше, пить очень хотелось весь день, старалась по дальше находится от кухни чтоб не соблазнять себя.

@Evgesha пишет:Ты, Севиля, абсолютно неправильно делаешь.
- Первое: Все порции на разгрузке должны быть абсолютно равновесные! Если начала по 100г, значит все порции должны быть по 100г. Если по 200г, значит все по 200г.
А ты что сделала? Раздразнила организм, он, в конце концов разозлился, и все, что выше 100г засунул в закрома. Он подумал: а вдруг это сумасшедшая и кормить перестанет, и вообще какой-то гадостью накормит, лучше я подожду и призапасусь, на всякий случай. И при этом он еще и остался в недоумении, все ли это нужно съесть, и что ему делать?
- Второе: Посмотри на все свои порции. Чем дальше, тем страшнее. Кто тебе говорил, что к ночи нужно увеличить порции, да еще и в полтора раза?
- Третье: Кто тебе говорил, чтобы после последнего кефира должно пройти не максимум 10-15мин, а столько, сколько прошло у тебя?
Вот ты и получила от твоего организма полный "отлуп", и скажи спасибо, что он тебя еще и пожалел, а не дал привес.
В общем я, уже от себя, а не от твоего организма, скажу следующее: я несколько десятилетий разрабатывала свою программу, в ней выверена каждая буква, программа работает, если что не получается, это только по вашей вине. Пересмотри как нужно делать разгрузку (любую), сделай все в точности, и у тебя все получится, при этом получишь еще и хороший отвес!
И, не рекомендую "баловаться" со своим организмом. Он может жестоко наказать! Это сложная биологическая система и шуток, она не понимает. ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty о арбузной разгрузке

Сообщение автор Ника в Вт 7 Июл 2015 - 16:48

@Севиля пишет: можно  на арбузе ? РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 270215

@Evgesha пишет:
Арбузные разгрузки я очень не люблю. Потому что с арбузом выливается все, потом уходит жидкость, исчезают все полезные вещества, а следом начинаются судороги. Мы не сможем определить сколько всего уходит, и сколько тебе нужно будет получить, того же аспаркама. Следом за этим, появляются отеки, т.к. организм захочет восстановить объем жидкости, при этом жидкость застаивается, и остается в организме на долго, а вес увеличивается. Это очень простенько я тебе рассказала. Думай! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty летом в жару 2л воды

Сообщение автор Ника в Чт 9 Июл 2015 - 12:24

@Evgesha пишет:РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3890140961
Во время сильной жары, возвращаемся к 2л воды, особенно, если это твердая разгрузка!
К кефиру добавляем зелень и чуть соли! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty о яблочном разгрузе зимой

Сообщение автор Ника в Сб 10 Окт 2015 - 12:26

@Evgesha пишет:
Яблочная разгрузка очень плохо подходит к холодам. Это и холодно и голодно! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 63116

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty тонкости разгрузки на картошке

Сообщение автор Ника в Чт 22 Окт 2015 - 11:40

@Nika-66 пишет:
Разгружалась на печеной картошке - 5 раз примерно по 100 г печеной картошки с интервалом в 2,5 часа. За день выпила 2,5 стакана воды. Разгрузка далась не так легко, как надеялась, болела голова, и было не большое чувство голода, картошки наелась, больше не хочу РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 1056831178.

@Evgesha пишет:
Болела голова потому, что сразу в организм массово вышли микроэлементы, видимо в них была большая недостача. Нужно было добавить еще и углеводов, в данном случае горячий сладкий чай, и все бы моментально скомпенсировалось бы! РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 3008481150

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty особенности молокочайной разгрузки

Сообщение автор Ника в Сб 16 Апр 2016 - 11:00

Evgesha пишет:Да, отвес маленький. Теперь тебе можно будет пить только через 3-4 недели, это я о молокочае говорю. Потому что, разгрузка на молокочае, заставляет, как бы утишить процесс похудения, и этот процесс не дает худеть дальше. Даже не знаю с чем это связано и почему, но так все и происходит. Через 3-4 недели опять будет большой отвес, а в следующий раз, опять маленький. Учти этот момент.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 94afd97c693b
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 64adc3eaa282РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 S1

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Sun-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 9e9e32f4ea99

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Applications-2-iconРАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Mawka в Сб 18 Июн 2016 - 13:30

Подскажите пожалуйста, яблочная разгрузка есть, а еще есть какие-то фруктово-ягодные разгрузки, которые рекомендуются? Клубничная...
Mawka
Mawka

Буйвол Женщина
Регистрация : 2016-03-31
Сообщений : 2
Возраст : 35
Как вас называть? : Марина
Откуда : Днепропетровск

Вернуться к началу Перейти вниз

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа - Страница 3 Empty Re: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, которые рекомендует программа

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения