Поиск
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42330) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31539) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22945) |
| |||
| sirinka (5386) |
| |||
| Елена - Алена (4826) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила
Весеннее меню похудения.
После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.
Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>
ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страница 22 из 25 • Поделиться
Страница 22 из 25 • 
1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25
Награды
автор Admin в Ср 10 Дек 2008 - 17:45
Первое сообщение в теме :
Модератор Sofi награждается медалью "За высокую активность"
Модератор Sofi награждается медалью "За высокую активность"
__________________________
Admin-
-
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Возраст : 72
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев -
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Пт 26 Апр 2013 - 18:20
ДА! ДА! ДА!
Снова пятница и снова медаль! 
Это просто потрясающе!Сегодня победительницей над своими страстями стала
UMAS - ИРИНА!!!Она сказала "прощай" 10 килограммам!
Доктор и Лекарь Леночка ее уже поздравили:
@Воробушек пишет:
ИРОЧКА, ОТ ВСЕЙ ДУШИ
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ЗАСЛУЖЕННОЙ НАГРАДОЙ,
МЕДАЛЬЮ ЗА 10 КГ!
Берегите этот результат!!!!
@Evgesha пишет:Ирочка!
Поздравляю!
Безмерно горжусь Вами, и уважаю Вас!
И мы тоже присоединяемся к словам поздравлений!
ИРИНА, здорово,так держать!
Пусть эти килограммы уходят безвозвратно!
ИРИНА, здорово,так держать!
Пусть эти килограммы уходят безвозвратно!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
- Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Никка в Пт 26 Апр 2013 - 21:41
УРРРРаааааАааа!!!!!!!
Всех нас с отвесиками!
Спасибо ДОКТОРУ и Лекарям за работу!
Никка-
-
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Возраст : 45
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Пт 26 Апр 2013 - 22:27
Светочка - Светик
Тоже сегодня заслужила медаль,
Она сбросила свои первые
5 килограммов!!! Светочка! Ты замечательно начала!
Отлично идешь и триумфально закончишь это шествие!
Я в этом абсолютно уверена!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Пт 26 Апр 2013 - 23:44
UMAS-Ирочка!
Светочка - Светик!
Сердечно поздравляю вас с заслуженными наградами!
Вы молодцы!
Света в начале работы над фигурой, Ира завершает Программу, но медали приятно получать всегда.
Они окрыляют, открывают второе дыхание, помогают в работе на Программе.
Желаю вам, красавицы, удачи, успеха везде и во всем!
Так держать!!!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42330
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Светик в Сб 27 Апр 2013 - 3:36
Девочки, Спасибо большое за поздравления!
UMAS - ИРИНА!!! Поздравляю от души!!!
- 10 это - Восхитительно!!!
UMAS - ИРИНА!!! Поздравляю от души!!!
- 10 это - Восхитительно!!!
Светик- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор сет в Сб 27 Апр 2013 - 9:14
Девочки,Ирина и Светик!Поздравляю вас с победой над лишними кг!Умницы-красавицы,так держать, браво!!!
сет- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Возраст : 44
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Натали REIKI в Сб 27 Апр 2013 - 13:10
UMAS-Ирочка!
Светочка - Светик!
Поздравляю вас с заслуженными наградами!
Вы молодцы![b][i]
Светочка - Светик!
Поздравляю вас с заслуженными наградами!
Вы молодцы![b][i]
Натали REIKI-
-
Регистрация : 2013-02-24
Сообщений : 589
Возраст : 49
Как вас называть? : Натали
Дети : нет
Откуда : Омск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Солнечная сальсерочка в Сб 27 Апр 2013 - 16:50
А-а-а! Девочки, какие же вы умницы! Мы так вами гордимся! Здоровья, счастья и новых побед над собой!))
Молодцы! :)))
Молодцы! :)))
Солнечная сальсерочка- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Вс 28 Апр 2013 - 16:50
Христиане!
Всех поздравляю с праздником!
Торжественным въездом Иисуса в Иерусалим!
А в простонародии - Вербным воскресением!
Всех поздравляю с праздником!
Торжественным въездом Иисуса в Иерусалим!
А в простонародии - Вербным воскресением!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Натали REIKI-
-
Регистрация : 2013-02-24
Сообщений : 589
Возраст : 49
Как вас называть? : Натали
Дети : нет
Откуда : Омск
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42330
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор tancho303 в Пн 29 Апр 2013 - 16:43
Umas, Ира, поздравляю! Это огромная победа над собой!
Света, Светик, молодец! Желаю не останавливаться на достигнутом!
Света, Светик, молодец! Желаю не останавливаться на достигнутом!
tancho303- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор сет в Ср 1 Май 2013 - 7:22
Уважаемая,дорогая наша Евгеша! Татьяночка Львовна!!!От всего сердца поздравляю Вас с днем Вашего рождения!!!Желаю в эту юбилейную дату конечно же самого главного-ЗДОРОВЬЯ!!!Мы ВАС любим!!!Спасибо Вам огромное,что вы есть!Низкий Вам поклон 
сет- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Возраст : 44
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :
Натали REIKI-
-
Регистрация : 2013-02-24
Сообщений : 589
Возраст : 49
Как вас называть? : Натали
Дети : нет
Откуда : Омск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Lolita в Ср 1 Май 2013 - 14:20
Дорогая и уважаемая Татьяна Львовна!Оглянитесь вокруг. Сегодня рядом с Вами собрались не просто друзья и родные, это те люди, которые искренне хотят выразить свою благодарность: за преданность и крепкое плечо в трудную минуту. Вы – пример для подражания, Вы – лучший друг, и день Вашего рождения – это самый настоящий повод собрать всех за одним столом(хоть и виртуальном). Примите же сегодня все эти искренние поздравления, теплые слова и улыбки. Пусть этот день будет наполнен для Вас позитивом, радостью и хорошим настроением. Пусть все жизненные преграды делают сильней, а обстоятельства всегда складываются под руку. Мы от всего сердца поздравляем Вас с этим прекрасным днем, днем Вашего рождения!
Lolita- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Возраст : 54
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Ср 1 Май 2013 - 16:11
ЕВГЕШУ ПОЗДРАВЛЯЕМ ТУТ: https://www.mypishka.net/t437p80-topic#172998
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Сб 4 Май 2013 - 8:41
Иришечка - Солнечная сальсерочка!
Поздравляем тебя с новым достижением!
Ты успешно прошла вторично третий этап!
Теперь ты - МАГИСТР!!!
Это КРУТО!!!
Это ЗДОРОВО!!!Ты сделала еще один ОГРОМНЫЙ шаг к своей идеальной фигуре!
Так держать! 
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
ВАУ! Солнечная сальсерочка!
Никка-
-
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Возраст : 45
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Evgesha в Сб 4 Май 2013 - 9:31
Сердечно поздравляю нового МАГИСТРА,
Ирочку - Солнечная сальсерочка!
Горжусь тобой! Уважаю!
__________________________
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Tasia в Сб 4 Май 2013 - 10:15
Ира-Сальсерочка :) Поздравляю с новым званием! Урра! :)
Tasia- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-09-23
Сообщений : 1088
Бакалавр
Возраст : 36
Как вас называть? : Настя
Откуда : Москва
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Сб 4 Май 2013 - 11:39
А девочки продолжают радовать Доктора медалями!
герой этой пятницы РИОНА - Riona Rudnicna Она рассталась со своей первой ПЯТЕРОЧКОЙ
Дай Бог, не последней!
Рионочка, пусть дальше все идет еще глаже, чем прежде!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Evgesha в Сб 4 Май 2013 - 11:56
Умница и красавица наша РИОНА - Riona Rudnicna!
С первой медалью тебя!
Начать худеть в канун ПАСХИ,
это - ЗНАК!
Значит Бог на твоей сторону,
И он поможет тебе!
С первой медалью тебя!
Начать худеть в канун ПАСХИ,
это - ЗНАК!
Значит Бог на твоей сторону,
И он поможет тебе!
__________________________
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Солнечная сальсерочка в Сб 4 Май 2013 - 14:42
:)))
Спасибо большое, девочки мои дорогие:)))
Мне очень приятно:)))
Рионочка, молодец! Поздравляю от души:)
Спасибо большое, девочки мои дорогие:)))
Мне очень приятно:)))
Рионочка, молодец! Поздравляю от души:)
Солнечная сальсерочка- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :
Девочки поздравляю от души!!!!!!!!!!!! 
Натали REIKI-
-
Регистрация : 2013-02-24
Сообщений : 589
Возраст : 49
Как вас называть? : Натали
Дети : нет
Откуда : Омск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Светик в Сб 4 Май 2013 - 15:42
Иришка-Сальсерочка 
поздравляю с Магистратурой 
РИОНА - Riona Rudnicna поздравляю с первой медалью, молодец 
поздравляю с Магистратурой РИОНА - Riona Rudnicna поздравляю с первой медалью, молодец
Светик- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Сб 4 Май 2013 - 20:39
Риона! Поздравляю с началом отсчета лишнего уходящего веса!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42330
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Вс 5 Май 2013 - 13:40
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!
Сегодня у нас в отряде Бакалавров пополнение.
сет-Светланочка
успешно закончила 3 этап
и
присоединилась к группе Гурманов - элите нашего форума.
Прими, Светик, мои поздравления!
Уверенно шагай к намеченной цели.
Ты умница и красавица!
Этап прошла легко и без запинок,
уверенно и без напряга!
Горжусь тобой и восхищаюсь!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42330
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Evgesha в Вс 5 Май 2013 - 13:42
С праздником! 
__________________________
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор wreedy в Вс 5 Май 2013 - 15:17
Поздравляю всех с праздником Пасхи!
- Христос Воскресе. Воистину Воскресе.
- Христос Воскресе. Воистину Воскресе.
wreedy- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна :
Никка-
-
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Возраст : 45
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Вс 5 Май 2013 - 16:35
Светочка! Ну ты и подрасчитала выходной на ПАСХУ!!!
Сразу видно аналитический ум!
Далеко пойдешь!!!
УМНИЦА!
Поздравляю с завершением 3 этапа - БАКАЛАВР! 
Сразу видно аналитический ум!
Далеко пойдешь!!!
УМНИЦА!
Поздравляю с завершением 3 этапа - БАКАЛАВР!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Evgesha в Вс 5 Май 2013 - 21:41
Светлана!
Поздравляю со званием "Бакалавр",
и с успешным окончанием 3 этапа!
Горжусь тобой, и уважаю!
Дальнейших тебе успехов!
Поздравляю со званием "Бакалавр",
и с успешным окончанием 3 этапа!
Горжусь тобой, и уважаю!
Дальнейших тебе успехов!
__________________________
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор сет в Пн 6 Май 2013 - 8:34
Спасибо милые мои девочки!Это все благодаря вашей поддержке!!!!
сет- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Возраст : 44
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42330
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор tancho303 в Пн 6 Май 2013 - 11:45
Ира, поздравляю с таким высоким званием магистра! Успехов и удачи!
tancho303- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :
tancho303- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор tancho303 в Пн 6 Май 2013 - 11:48
Светлана! Поздравляю со званием бакалавра! Удачи и успеха!
tancho303- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Солнечная сальсерочка в Вт 7 Май 2013 - 22:04
Светочка, дорогая моя, поздравляю с завершением 3 этапа и званием Бакалавр!
:) Ты большая Умничка, хорошая подруга! И пусть у тебя в жизни будет всё отлично:) Девочки мои дорогие, спасибо вам большое за поздравления! Мне очень приятно:))) И вам всех успехов, крепкого здоровья, желаемого веса и любви!
:)))
:) Ты большая Умничка, хорошая подруга! И пусть у тебя в жизни будет всё отлично:) Девочки мои дорогие, спасибо вам большое за поздравления! Мне очень приятно:))) И вам всех успехов, крепкого здоровья, желаемого веса и любви!
:)))
Солнечная сальсерочка- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор сет в Вт 7 Май 2013 - 22:12
Спасибо Иришка,дорогой ты мой магистр!Поздравляю с 3-м местом в весеннем марафоне!Браво,умничка!
И поздравляю всех наших девочек-победительниц,участниц!!!Умницы!!!Мы это сделали!!!
И поздравляю всех наших девочек-победительниц,участниц!!!Умницы!!!Мы это сделали!!!
сет- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Возраст : 44
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Сб 11 Май 2013 - 8:06
Всем приятного субботнего дня! 
А по итогам вчерашней пятницы 
у нас целых три героини! На общем фоне отъедания после поста
они очень сильно выделяются.
Встречайте наших медалисток:
N@T@LY - Наталья минус 5 кг
Марина - Мариночка минус 15 кг
Zaya_83 - Наталочка минус 15 кг
Дорогие наши медалистки!
Мы вас сердечно поздравляем с этими достижениями.
Это результат вашего упорного труда над собой
и своими привычками!
БРАВО!!!МОЛОДЦЫ!!
НЕ СБАВЛЯЙТЕ ОБОРОТОВ!!!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Страница 22 из 25 • 1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25
Страница 22 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Добро пожаловать!
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
» колесо баланса или тест счастья)
» Страничка "Стройный пончик" , 2 этап