Пышка - худышка
Салаты Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Салаты 2120589027 Салаты 3008481150
Пышка - худышка
Салаты Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Салаты 2120589027 Салаты 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
Ника (42354)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
дымка (22945)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Салаты I_vote_lcapСалаты I_voting_barСалаты I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Салаты EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Салаты EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Салаты EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Салаты EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Салаты EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Салаты EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Салаты EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Салаты

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Салаты Empty Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср 27 Окт 2010 - 19:24

Салат свекольный - МЕЖСЕЗОННЫЙ - "Этюд в багровых тонах"
* Способ приготовления
1. Начнём-с!
Для салата запечь свёклу в духовке, а можно и отварить. Очистить и натереть.
2. Ревень почистить
3. и нарезать кругляшками.
4. Сахар карамелизировать и "забросить" туда ревень,
5. как только сахарок начнёт темнеть, влить бальзамико (осторожно - зараза такая! может "шипеть" и вас обрызгать!). Как только карамель "растает", снять с огня и смешать со свёклой.
6. Смешать с вишнями - если вишня свежая, то вынуть косточки НАД салатом, чтоб туда стекал сок, если сухая, то предварительно замочить, а если замороженная, то бросить, не размораживая.
7.Солим и перчим и заправляем...
Лимонным соком,
8. Ореховым маслом и
9. Ягодным пюре.
10. Хорошо перемешать и покрыть йогуртом.
11.Украсить - кто как может и кто во что горазд. Для вас я скрутила розочку из морковки...

Готов пикантный и интересный, но неожиданный салат, весь напичканный витаминами...

* Ингредиенты
* Список продуктов на салат для 2-4 персон с оглядкой на "тяжёлое детство" в Совке:
* Свёкла - 1 или 2 шт. (никогда не была дефицитом! обязательно тёмно-бордового цвета!)
* Вишня - горсть (свежая, сухая или мороженая - но без косточек!)
* Ревень - 1 или 2 стебля (свежий - в Совке обходилась без него по причине незнания сего продукта!)
* Сахарная пудра - 1 ч.л. (или просто сахар)
* Бальзамико - 1-1,5 ст.л. (ранее был обычный столовый уксус, брать меньше)
* Лимонный сок - 1/2 или 1 лимон или лайм (возможна замена лимонной кислотой)
* Соль
* Перец
* Масло ореховое - 1-1/2 ст.л. (ранее обычное подсолнечное было!)
* Ягоды, протёртые с сахаром (или кисло сладкое варенье из ягод) - 1 ст.л. (в данном случае использовались брусника, клюква, облепиха)
* Йогурт нормальной жирности - 1 баночка (150 г)




__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт 28 Окт 2010 - 9:55

Салат из капусты с клюквой – это настоящий кладезь витаминов. Он особенно хорош в межсезонье и зимой, потому что обладает богатейшим витаминным составом, значительно улучшающим ослабленный в это время иммунитет.
Что особенно приятно, что готовить этот вкусный и полезный салат очень просто. Попробуйте, и сами в этом убедитесь.

Салат из капусты с клюквой

Вам понадобятся:

Клюква – ½ стакана
Капуста белокочанная (нашинкованная тонкой соломкой) – 300-400 г
Морковь (натертая на мелкой или крупной терке) – 1 шт.
Лук репчатый или зеленый – по вкусу
Масло растительное – 2-3 ст.л.
Соль, сахар – по вкусу
Уксус 3%-ый – 1 ч.л.

Способ приготовления:

Нашинкованную капусту перетрите с солью так, чтобы начал образовываться сок. Затем, сбрызните ее уксусом, положите в сковороду с маслом и погрейте, но не обжаривайте.

После этого, дайте капусте остыть и добавьте в нее все остальные ингредиенты: сахар, клюкву, выбранный вами лук, нарезанный тонко, морковь. Все перемешайте и ставьте на стол.

Для этого салата можно капусту и не прогревать, но тогда она будет несколько жестче, что не всегда подходит для пожилых людей.

При подаче на стол можно посыпать салат небольшим количеством свежей зелени.

Приятного аппетита!
:eda1:
"Салат "Яркое межсезонье""Салаты 297528


Описание: Этот салат можно есть вместо гарнира к жареному мясу.
Пусть зреют рассады в горшочках на подоконниках - мы подождем их вот с такими витаминными салатиками...

Ингредиенты для "Салат "Яркое межсезонье""
Фенхель (корнеплод)
Апельсин
Салат (латук)
Брынза (фета или любой другой рассольный сыр)
Лимон (сок)
Орехи грецкиe (мелкотертые)
Масло растительное (без запаха)

Рецепт "Салат "Яркое межсезонье""

Фенхель, луковица-корнеплод, сладковатый с легким анисовым привкусом.

Апельсин, бесконечно вкусный и сочный. Чтоб его нарезать, не обязательно "лущить" на дольки: разрезаем поперек волокон, вырезаем ватную серединку и над тарелкой на весу режем на кусочки. Пленку отделяем по ходу пьесы - она снимается легко.

Листья салата моем, тщательно просушиваем. Режем или рвем на кусочки - как хотим.

Брынзу режем на небольшие кубики.

Фенхель вдоль волокон трем на терке - так грубые волокна легко можно удалить

Все аккуратненько перемешиваем.

В качестве заправки можно использовать лимонный сок, растительное масло и немного тертого грецкого ореха. Можно не солить, если брынза попалась достаточно соленая.

Готово! Сверху зелень с фенхеля. Можно больше и всякой разной.

Приятного всем аппетита, и будем все здоровы, кушая вкусную и здоровую пищу!


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор Елена37 Пн 1 Ноя 2010 - 11:02

Капустный салат с черносливом



Салаты BlankСалаты Blank
Ингридиенты:


Тминпо вкусу
Сахарпо вкусу
Лимонная кислотапо вкусу
Морковь50 гр.
Чернослив100 гр.
Капуста400 гр.
Колличество порций: 4



Салаты BlankСалаты Blank
Салаты 54b4bcf8143eedb92f8eb09bb2eee520
Такой салат прекрасно кушать в межсезонье. Во-первых, вы всегда найдете в продаже ингредиенты, необходимые для такого салата, а во-вторых, он достаточно витаминный, поэтому будет как раз впору.

Белокочанную капусту, морковь и чернослив хорошо промыть.

Чернослив залить кипятком, чтобы немного размягчился.

Капусту нашинковать, подсластить сахаром и отжать (чтобы была мягкой). Морковь почистить и натереть на крупной терке.

Чернослив, когда размокнет, мелко нарезать.

Все ингредиенты смешать, сбрызнуть лимонным соком, добавить немного растительного масла. Можно заправить водой с лимонным соком.

Перед подачей на стол украсить черносливом.
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Салаты 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Салаты 24014679Салаты 489f6190b42bca2Салаты D7c85b59e0b8Салаты 7b49fe2692bf

Салаты 6e51757f2df5Салаты 3783ebdeabc2Салаты 699347318Салаты Aw_writerСалаты 9e9e32f4ea99Салаты Medal10oa6




Возраст : 48
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : Салаты Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Сладкий салат из капусты

Сообщение автор Елена37 Ср 3 Ноя 2010 - 10:18

Салат из капусты


5-04-2010, 08:13
Салаты 1270439460_cabbage-salad-ck-1197207-lСладкий салат из капусты имеет тонкий пикантный вкус, в нем очень мало калорий и много витаминов.

Ингредиенты:

Нашинкованная капуста – примерно половина небольшого кочана
1 стакан моркови, натертой на крупной терке
1 стакан мелко нарезанного зеленого болгарского перца
1 / 2 чашки мелко нарезанного красного лука
1 / 2 стакана сахара
1 / 2 стакана белого винного уксуса
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка сухой горчицы
1 / 2 чайной ложки семян сельдерея
1 / 2 чайной ложки соли

Приготовление:

Подготовленные капусту, лук, болгарский перец и морковь смешать в большой миске. В другую миску положить все остальные ингредиенты и взбить венчиком. Соединить содержимое обеих мисок, очень осторожно перемешать. Накрыть крышкой и поставить в холодное место на один час.
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Салаты 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Салаты 24014679Салаты 489f6190b42bca2Салаты D7c85b59e0b8Салаты 7b49fe2692bf

Салаты 6e51757f2df5Салаты 3783ebdeabc2Салаты 699347318Салаты Aw_writerСалаты 9e9e32f4ea99Салаты Medal10oa6




Возраст : 48
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : Салаты Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 23 Ноя 2010 - 12:05

Салат «Подсолнух»


Салат Подсолнух


Ингредиенты


Салат Подсолнух. Ингредиенты

  • 300 г куриного филе
  • 400 г консервированной кукурузы
  • 3 яйца
  • 200 г маринованных шампиньонов
  • 200 г моркови
  • лук порей или репчатый
  • маслины (по желанию)
  • чипсы (овальной формы)
  • соль
  • майонез
  • растительное масло


Рецепт приготовления




Фото 1
Морковь отварить до готовности, остудить, почистить.

Фото 2
Куриное филе мелко нарезать.

Фото 3
На растительном масле пожарить филе до готовности (около 10 минут), посолить.

Фото 4
Морковь натереть на мелкой терке.

Фото 5
Яйца натереть на мелкой терке.

Фото 6
Грибы мелко нарезать.

Фото 7
Лук нарезать полукольцами.

Если Вы используете репчатый лук, его необходимо мелко покрошить и залить кипятком на 10 минут, затем воду слить.

Фото 8
На дно тарелки (я использовала суповую тарелку диаметром 23 см) выложить филе, смазать майонезом.

Фото 9
На филе выложить морковь, смазать майонезом.

Фото 10
На морковь выложить грибы, смазать майонезом.

Фото 11
На грибы выложить лук.

Фото 12
На лук выложить яйца, смазать майонезом.

Фото 13
На яйца выложить кукурузу.

По кругу воткнуть чипсы.



Я украсила салат "Божьей коровкой", сделанной из половинки помидорки черри.

Голова и точки на спинке - маслины.

Фото 14
Как вариант, салат можно украсить половинками маслин.

Приятного аппетита!




__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 23 Ноя 2010 - 12:08

Салат с авокадо, куриным филе и фетой


Салат с авокадо, куриным филе и фетой


Ингредиенты


Салат с авокадо, куриным филе и фетой. Ингредиенты

  • 1 авокадо (300 г)
  • 300 г огурцов
  • 250 г куриного филе
  • 200 г феты (или брынзы)
  • 150 г лука
  • листья зеленого салата

заправка:

  • 3 ст.л. растительного масла
  • 1 ст.л. уксуса 6%
  • 2-3 зубчика чеснока
  • соль
  • перец


Рецепт приготовления




Фото 1
Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания).

Остудить.

Фото 2
Филе мелко нарезать.

Фото 3
Лук мелко нарезать.

Если Вы используете горький лук, его надо залить кипятком, оставить на 10 минут, затем промыть в холодной воде.

Фото 4
Огурцы нарезать кубиками.

Фото 5
Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть нарезать кубиками.

Фото 6
Фету нарезать кубиками.

Фото 7
Для заправки смешать масло, уксус, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.

Посолить (солить надо совсем немного), поперчить.

Фото 8
Салат порвать руками.

Фото 9
Добавить филе, огурцы, авокадо, лук, заправку. Перемешать.

Фото 10
Добавить фету, аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!




__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 23 Ноя 2010 - 13:58

  • 1 банка консервов (250 г) “Печень трески натуральная”,
  • 1 головка репчатого лука,
  • 4-5 сваренных вкрутую яйца,
  • 2 столовых ложки мелко нарезанного зеленого лука,
  • зелень петрушки,
  • соль по вкусу.


Печень трески отделить от жира и измельчить с помощью вилки. Мелко измельчить яйца и лук, посолить и перемешать их. Все компоненты соединить, заправить маслом из консервной банки.

Салат выложить горкой и салатник, посыпать зеленым луком и украсить веточками петрушки

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Сб 27 Ноя 2010 - 14:05

Салат с курицей и ананасами
Салаты File.n19319
Ингредиенты
Горчица ... 2 ст. л.
Оливковое масло ... 1 ст. л.
Лимонный сок ... 1/4 стакана
Курица ... 400 г
Пекинская капуста ... 1 шт.
Помидор ... 4 шт.
Зеленый лук ... 4 пера
Ананас ... 1/2 шт.
Соль ... по вкусу
Перец ... по вкусу

Описание
Рецепт взят из передачи «Кулинарный ежедневник».
Способ приготовления

В небольшой миске смешайте горчицу, оливковое масло, сок лайма (лимона). В салатнице смешайте порезанное кусочками куриное мясо, порезанную полосками пекинскую капусту, помидоры и мелконарубленный зеленый лук. Перед самой подачей к столу добавьте в салат смесь с курицей и кусочки ананаса, посолите, поперчите.

Салат из пророщенных бобов
Салаты File.n5222
Ингредиенты
Ростки бобов ... 400 г
Лук репчатый ... 1 шт.
Чеснок ... 2-3 зубчика
Петрушка ... пучок
Зеленый лук ... пучок
Растительное масло ... 3 ст. л.
Перец ... по вкусу
Паприка ... по вкусу
Соевый соус ... по вкусу
Соль ... по вкусу

Способ приготовления

Ростки промойте, положите в кипяток, пока не размягчатся, но не варите их. Откиньте на дуршлаг, подождите пока стечет вода, не промывайте, необходимо подождать пока сами остынут. Ростки посолите по вкусу, накрошите любимую зелень. Добавьте черный молотый, красный перец, добавьте немного соевого соуса. Давленный чеснок положите на бобы горочкой. Пожарьте лук на растительном масле пока не подрумянится. Аккуратно вылейте масло с луком из сковороды на горочку чеснока, пока масло горячее. Все тщательно перемешайте. Затем оставьте салат на 2–3 часа или на ночь.


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор diadema Пт 18 Фев 2011 - 10:47

Салат с брынзой
Салаты 11e4c5a06e27
брынза - 140 г
капуста белокочанная - 140 г
лук репчатый - 1 головка
помидор - 2 шт.
огурец - 1 шт.
масло оливковое - 1 ст. ложка
Капусту и лук нашинкуйте соломкой. Брынзу, помидор и огурец нарежьте кубиками.

Подготовленные ингредиенты уложите слоями в салатник и заправьте маслом.

Оформите салат маслинами и цедрой лимона.

diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты Smayliki-lubov-71

Салаты 08bfa8a0537dСалаты 7b49fe2692bfСалаты F42f9fe942c2

Салаты 19e4adcfb4f8Салаты Fbf6e09cd809Салаты D7c85b59e0b8Салаты 6e51757f2df5

Салаты 7ee39857189aСалаты Aw_writerСалаты Bd0acd3975ea

Салаты 699347318Салаты Medal211Салаты %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Салаты Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор diadema Пн 2 Май 2011 - 22:48

ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ С ЯЙЦОМ
Салаты F6a00c5e595f
2-3 кочана зеленого салата
100 г зеленого лука
3 яйца
50 мл растительного масла
соль и уксус по вкусу
3 кочешка зеленого салата, 1 свежий огурец, 2 яйца, несколько стрелок зеленого лука, зелень петрушки и укропа; для соуса — 1/2 стакана сметаны, 2 чайные ложки сахара, 1 чайная ложка разведенной лимонной кислоты, соль по вкусу.
1. Яйца отварить вкрутую, охладить, очистить и нарезать на ломтики и посолить по вкусу.
2. Салат нарвать, а лук мелко порезать и положить в салатницу. Сверху разложить кусочки яйца.
3. Залить салат смесью растительного масла и уксуса.

На заметку:
Вместо яйца можно украсить маслинами (100 г)


ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ С ЯЙЦАМИ И ОГУРЦОМ
Салаты 0c870bd5107f
3 кочешка зеленого салата, 1 свежий огурец, 2 яйца, несколько стрелок зеленого лука, зелень петрушки и укропа,кефир или ряженка 1/2стакана, соль по вкусу.
Листья салата промойте в холодной воде и порвите на маленькие кусочки, но не режьте. Добавьте нарезанный кружочками свежий огурец, мелко порубленные сваренные вкрутую яйца. Все перемешайте и залейте кефиром или ряженкой, смешанной с солью. Салат посыпьте мелко порезанным зеленым луком, зеленью петрушки и укропа.
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты Smayliki-lubov-71

Салаты 08bfa8a0537dСалаты 7b49fe2692bfСалаты F42f9fe942c2

Салаты 19e4adcfb4f8Салаты Fbf6e09cd809Салаты D7c85b59e0b8Салаты 6e51757f2df5

Салаты 7ee39857189aСалаты Aw_writerСалаты Bd0acd3975ea

Салаты 699347318Салаты Medal211Салаты %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Салаты Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор Воробушек Пн 9 Май 2011 - 17:33

Салат из курицы с острой заправкой

Салаты 1302081444_final

Ингредиенты:
* 300 граммов куриного филе отварного
* консервированные шампиньоны - банка
* зеленый горошек - 3 столовые лож
* 100 граммов сыра
* три яйца
* огурец свежий крупный
* соевый соус - 1 столовая ложка
* чайная ложка горчицы
* лимонный сок - столовая ложка
* несладкий йогурт

Приготовление:

Курицу порезать либо разобрать по волокнам, добавить мелко нарезанный огурец, покрошить яйца, добавить в салат грибы и горошек.

Сделать заправку, смешав йогурт, лимонный сок, соевый соус и горчицу. Заправить салат.
Посыпать салат натертым мелко сыром.


Салат Мазурка

Салаты 1299145827_podano2

Ингредиенты:

* Фасоль красная – 1 банка;
* Перец сладкий красный – 1шт.;
* Ветчина или отварное мясо – 300г;
* Киви – 2шт. (можно заменить ананасом);
* Сок лимона – 1,5 ст. л. (можно заменить бальзамическим или винным уксусом);
* Соль, перец по вкусу;
* Растительное масло – 3 ст. л.

Способ приготовления:


Нарезаем мясо кусочками размером с крупный изюм. Перец и киви нарезаем небольшими кубиками.
Выкладываем все продукты в салатницу, туда же добавляем фасоль, предварительно слив сок.
Выжимаем в салат сок лимона, солим, перчим. Все смешиваем, заправляем маслом и перемешиваем еще раз.
Оставляем салат минут на 10 для пропитки.
Приятного аппетита!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Салаты 50c244bb10
ЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b

Салаты E85ecf09f805Салаты Applications-2-iconСалаты Aw_writerСалаты Medal211

Салаты Edbea5db4650Салаты 2Салаты S1Салаты F21083a946daСалаты D7c85b59e0b8

Салаты 174Салаты Aw_helperСалаты 8aa1a0d879c3 Салаты Pix101

Салаты 19e4adcfb4f8Салаты 3e98838dab2fСалаты Fbf6e09cd809Салаты 9e9e32f4ea99 Салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023Салаты 04_best_week_author_text_post

Салаты 0945665001388060082Салаты 4550516

Салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Салаты 506d9e1fcf62Салаты D7c85b59e0b8

Салаты KOFEСалаты MEDALPOTELUICIKСалаты DROZDENIYFORUMA

Салаты Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСалаты 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт 30 Сен 2011 - 13:16

Салаты 427_0175_PIC_46_6gi
Салат с мясом, помидорами и яйцами.

* 150 г отварной говядины
* 12 помидорок черри (или 3 обычных)
* 8 перепелиных яиц (или 2 куриных)
* листья зеленого салата

заправка:

* 5 ст.л. растительного масла
* 1 ст.л. уксуса 6%
* 1 ч.л. горчицы
* 2 зубчика чеснока
* соль
* перец
Салаты 427_010075_PIC_46_b
Рецепт приготовления

Говядину нарезать соломкой.

Листья салата порвать руками.

Сделать заправку.

Смешать масло, уксус, горчицу, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, посолить, поперчить.

Перемешать листья салата, мясо и заправку.

Помидоры черри разрезать на две части (обычные помидоры - на 4-5 частей).

Перепелиные яйца разрезать на две части (куриные на 3-4 части).

На тарелочку выложить листья салата и мясо.

И разложить помидоры и яйца.

Салаты 427_0275_PIC_46_b
Салаты 427_0375_PIC_46_b
Салаты 427_0475_PIC_46_b
Салаты 427_0544_PIC_46_b
Салаты 427_0644_PIC_46_b
Салаты 427_0744_PIC_46_b
Салаты 427_0844_PIC_46_b
Салаты 427_0944_PIC_46_b

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт 30 Сен 2011 - 14:24

Салаты 51a61cb8c147

Состав

* куриное филе отварное - 200 г,
* огурцы свежие - 2 шт,
* семена кунжута,
* листья салата

* для яичного блинчика

* яйцо - 1 шт,
* соль,
* петрушка
*
* для заправки
* соевый соус - 2 столовых ложки,
* оливковое или растительное масло - 2 столовых ложки,
* уксус 6% - 1 чайная ложка,
* соль,
* сахар - 1/4 чайной ложки,
* чеснок - 2 зубчика,
* петрушка,
* свежемолотый перец

Приготовление

Курицу разобрать на волокна.
Огурец вымыть, обсушить и нарезать тонкой соломкой.
Соединить курицу с огурцами, полить заправкой, перемешать и убрать в прохладное место на ~1 час.
Выпечь яичный блинчик.
Яйцо со щепоткой соли хорошо разболтать вилкой, добавить рубленую зелень петрушки и еще раз размешать.
На смазанную маслом разогретую сковороду вылить тонким слоем взбитое яйцо и выпекать тонкий блинчик с двух сторон до золотистого цвета.
Готовый блинчик снять со сковороды, остудить и порезать тонкими длинными полосками.
Листья салата вымыть, обсушить и застелить ими дно тарелки или салатницы.
Переложить настоявшийся салат на листья салата, украсить полосками яичного блинчика, зеленью петрушки и посыпать обжаренными кунжутными семечками.

Для заправки:

Петрушку вымыть, обсушить и мелко порубить.
Чеснок очистить и пропустить через чесночный пресс.
В миску налить оливковое или растительное масло, соевый соус, добавить уксус, соль, щепотку сахара, свежемолотый перец, чеснок и петрушку и хорошо перемешать.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Салат с грибами и оливками

Сообщение автор Воробушек Вс 8 Апр 2012 - 10:15

Салат с грибами и оливками

Салаты Xxslfafibb-in-qgspquanvwrknv

Необходимые продукты:
грибы маринованные
маслины без косточек
кукуруза отварная
кальмары отварные
рис длиннозерный
лук репчатый
масло оливковое
перец черный молотый
соль


Рис отварите в большом количестве подсоленной воды до готовности, откиньте на дуршлаг и охладите.
Грибы нарежьте ломтиками, лук мелко порубите, маслины нарежьте кружочками.
Кальмаров нарежьте соломкой.
Подготовленные ингредиенты соедините, добавьте кукурузу, посолите, поперчите и перемешайте.
При подаче выложите салат на блюдо, полейте маслом и оформите зеленью.
Приятного аппетита!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Салаты 50c244bb10
ЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b

Салаты E85ecf09f805Салаты Applications-2-iconСалаты Aw_writerСалаты Medal211

Салаты Edbea5db4650Салаты 2Салаты S1Салаты F21083a946daСалаты D7c85b59e0b8

Салаты 174Салаты Aw_helperСалаты 8aa1a0d879c3 Салаты Pix101

Салаты 19e4adcfb4f8Салаты 3e98838dab2fСалаты Fbf6e09cd809Салаты 9e9e32f4ea99 Салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023Салаты 04_best_week_author_text_post

Салаты 0945665001388060082Салаты 4550516

Салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Салаты 506d9e1fcf62Салаты D7c85b59e0b8

Салаты KOFEСалаты MEDALPOTELUICIKСалаты DROZDENIYFORUMA

Салаты Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСалаты 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Салат из дайкона и мяса

Сообщение автор верба Ср 11 Апр 2012 - 18:48

Салат из дайкона и мяса

Ингридиенты:
дайкон - 300г
говядина (нежирная вареная) - 200г
лук репчатый - 100г
растительное масло - 4 ст.л.
петрушка (зелень) - 2 ст.л.
соль - по вкусу.

Вареное мясо и сырую редиску нарезать мелкой соломкой. Репчатый лук порезать тонкими полукольцами и обжарить на масле до золотистого цвета. Все продукты уложить в салатник, добавить по вкусу соль, украсить зеленью петрушки.

Приятного аппетита!
верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Салаты 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Салаты Pix101Салаты Mdlmedal010Салаты D7c85b59e0b8Салаты Mdlmedal013Салаты 639346970

Салаты Aw_helperСалаты 19e4adcfb4f8
Салаты 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 26 Ноя 2013 - 14:04

Еще один отличный рецепт салата с авокадо от Оксаны Немцовой на наш конкурс. Как пишет Оксана, этот салатик готовится ровно 5 минут, но несмотря на это, он очень вкусный и полезный!


Чтобы выбрать спелый авокадо, просто пощупайте его, он должен быть немного мягким. Твердые плоды следует оставить на кухне на 2-5 дней, пока они полностью не созреют (этот процесс можно ускорить, положив их в один пакет с бананом или яблоком).


салат с авокадо и огурцом
 Салат с авокадо и огурцом


Состав:



  • листья салата

  • 2 авокадо

  • 2 средних огурца или один крупный

  • 1 банка маслин

  • оливковое масло

  • большой пучок укропа

  • соль


Приготовление салата с авокадо и огурцом:



  1. Рвем листья салата, укладываем в миску.

    как приготовить салат с авокадо и огурцом Кусочки салата



  2. Чистим огурец и авокадо от шкурок и нарезаем овощечисткой на тонкие полоски.

    авокадо и огурец Авокадо и огурец



  3. Добавляем к салату и перемешиваем.

  4. Выкладываем в миску маслины.

  5. Готовим заправку: масло смешиваем с солью и укропом. И заправляем получившейся смесью наш салат с авокадо и огурцом.

    салат с авокадо и огурцом рецепт Салатик готов




Вот и ВСЕ!!! Приятного аппетита!


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСалаты 94afd97c693b
Салаты 64adc3eaa282Салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Салаты Empty Re: Салаты

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения