Пышка - худышка
гарнир из гречки Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
гарнир из гречки 2120589027 гарнир из гречки 3008481150
Пышка - худышка
гарнир из гречки Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
гарнир из гречки 2120589027 гарнир из гречки 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
Ника (42354)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
дымка (22945)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
sirinka (5393)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
tamarico (3836)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
гарнир из гречки I_vote_lcapгарнир из гречки I_voting_barгарнир из гречки I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
гарнир из гречки EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
гарнир из гречки EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
гарнир из гречки EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
гарнир из гречки EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
гарнир из гречки EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
гарнир из гречки EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
гарнир из гречки EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

гарнир из гречки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

гарнир из гречки Empty гарнир из гречки

Сообщение автор Елена37 Чт 28 Окт 2010 - 9:07

Рецепт "Гарнир из гречки"
гарнир из гречки 38211
Гречку вымыть и пропарить на раскаленной сковороде.
гарнир из гречки 38212Лук и морковь мелко нарезать и обжарить.

Когда гречка подрумяниться, влить один стакан воды, когда выпариться, добавить еще и так далее, добавлять, до готовности, в конце добавить распаренный чернослив, специи.
гарнир из гречки 38213
Приятного аппетита.
гарнир из гречки 273a3fdb4f43


Как приготовить гарнир из гречки и фасоли?


гарнир из гречки 1280045796_fasol

Такой гарнир из гречки и спаржевой фасоли имеет приятный вкус, а особую изюминку гарниру придаст сырный соус.
Вот рецепт:


Понадобятся: гречка (количество зависит от порций), вода для варки гречки, соль, спаржевая фасоль (две пригоршни), немного тыквенных семечек, растительное масло, молоко (стакан), один плавленный сырок, грамм сто масла - это для сырного соуса.

Сначала варим гречку (в воде с солью варим до полного выкипания воды).
Теперь фасоль. Замороженную не размораживая выкладываем в сотейник (свежую просто моем, сушим и отвариваем), в сам сотейник воду вливаем и таким образом наша фасоль должна отвариться пару минут.
Затем немного растительного масла в сотейник добавляем + соль + семечки и обжариваем нашу фасоль.

Смешиваем сваренную гречку и обжаренную фасоль.
Сырный соус готовим так: кипятим молоко + сырок + масло. Доводим до кипения и поливаем наше готовое блюдо (гречка с фасолью).
В сырный соус входят сырок и масло- продукты, запрещённые программой!
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
гарнир из гречки 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91гарнир из гречки 24014679гарнир из гречки 489f6190b42bca2гарнир из гречки D7c85b59e0b8гарнир из гречки 7b49fe2692bf

гарнир из гречки 6e51757f2df5гарнир из гречки 3783ebdeabc2гарнир из гречки 699347318гарнир из гречки Aw_writerгарнир из гречки 9e9e32f4ea99гарнир из гречки Medal10oa6




Возраст : 48
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : гарнир из гречки Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

гарнир из гречки Empty Re: гарнир из гречки

Сообщение автор Елена37 Чт 28 Окт 2010 - 10:01

Как приготовить гарнир из гречки и фасоли?



гарнир из гречки 1280045796_fasol Такой гарнир из гречки и спаржевой фасоли имеет приятный вкус, а особую изюминку гарниру придаст сырный соус. Вот рецепт:

Понадобятся: гречка (количество зависит от порций), вода для варки гречки, соль, спаржевая фасоль (две пригоршни), немного тыквенных семечек, растительное масло, молоко (стакан), один плавленный сырок, грамм сто масла - это для сырного соуса.

Сначала варим гречку (в воде с солью варим до полного выкипания воды).
Теперь фасоль. Замороженную не размораживая выкладываем в сотейник (свежую просто моем, сушим и отвариваем), в сам сотейник воду вливаем и таким образом наша фасоль должна отвариться пару минут.
Затем немного растительного масла в сотейник добавляем + соль + семечки и обжариваем нашу фасоль.

Смешиваем сваренную гречку и обжаренную фасоль.
Сырный соус готовим так: кипятим молоко + сырок + масло. Доводим до кипения и поливаем наше готовое блюдо (гречка с фасолью).

Можно приготовить такой соус:
молоко - 100 г
овсяная мука - 5 г
растительное масло - 5 г ( можно льняное, кунжутное, оливковое)
соль
В кастрюльке или на сковороде просушивают овсяную муку до желтоватого оттенка.
Затем доливают молоко, размешивают. Кипятят 5-10 минут.
В конце добавляют соль, раст. масло.
редактировала Диадема.
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
гарнир из гречки 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91гарнир из гречки 24014679гарнир из гречки 489f6190b42bca2гарнир из гречки D7c85b59e0b8гарнир из гречки 7b49fe2692bf

гарнир из гречки 6e51757f2df5гарнир из гречки 3783ebdeabc2гарнир из гречки 699347318гарнир из гречки Aw_writerгарнир из гречки 9e9e32f4ea99гарнир из гречки Medal10oa6




Возраст : 48
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : гарнир из гречки Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

гарнир из гречки Empty Re: гарнир из гречки

Сообщение автор drogbank Вт 25 Янв 2011 - 20:47


Очень простое, доступное, сытное и очень вкусное блюдо - рецепт гречки с фаршем, приготовленных в горшочке.
Перебрать, подсушить на сковородке гречку, промыть ее горячей водой. Растопить маргарин, поджарить лук вместе с фаршем. Сложить в горшочки слоями гречку и фарш на 3/4 высоты горшочков, посолить, залить кипятком на всю высоту горшочков и поставить в духовку. Гречка с фаршем в горшочке получается особенно ароматной и рассыпчатой.
Ингредиенты:
гречка 4 стакан
фарш мясной 200 г
маргарин 100 г заменяем растительным маслом!
луковицы 2 шт
соль по вкусу
avatar
drogbank
 
 

Обезьяна Мужчина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 7
 
гарнир из гречки 2805d880b246de42d9454a38cd91566f

Возраст : 41
Как вас называть? : drogbank
Откуда : Odessa

Вернуться к началу Перейти вниз

гарнир из гречки Empty Re: гарнир из гречки

Сообщение автор diadema Пн 31 Янв 2011 - 19:05

ГРЕЧНЕВАЯ КАША С ГРИБАМИ

гарнир из гречки 4213f96528a0

* 320 г моркови
* 180 г сушеных грибов
* 360 г репчатого лука
* 450 г гречки
* 750-800 мл воды
* соль по вкусу
* растительное масло ~ 200 мл (слой масла в кастрюле должен быть с два пальца толщиной)
* толстостенная кастрюля, казан или утятница

Приготовление.
Первым делом подготавливаем сухие грибы. Здесь есть два варианта:
1) грибы замачиваем в горячей воде на пару часов и отвариваем до готовности;
2) грибы замачиваем в горячей воде на ночь и уже не варим.
Я чаще поступаю именно по второму варианту. Лук и грибы режем кубиками. Морковь трем на крупную терку. В кастрюле (казане, утятнице) накаляем растительное масло и обжариваем в нем лук. Лук должен стать прозрачным. Добавляем грибы, перемешиваем и все вместе жарим еще минуты три. Затем высыпаем морковку. Обжариваем время от времени помешивая пока морковь не зарумянится. Солим. Засыпаем промытую гречку. Перемешиваем и заливаем все горячей водой. Как закипит - уменьшаем огонь до среднего. Когда вода с поверхности уйдет (часть выкипит, а часть впитается в крупу) аккуратно перемешиваем кашу, накрываем крышкой и уменьшаем огонь до минимума. Каша должна томиться. Можно отправить ее в духовку. Когда вся вода впитается, а крупа дойдет до готовности, выключаем и подаем на стол.
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистргарнир из гречки 94afd97c693b
гарнир из гречки Smayliki-lubov-71

гарнир из гречки 08bfa8a0537dгарнир из гречки 7b49fe2692bfгарнир из гречки F42f9fe942c2

гарнир из гречки 19e4adcfb4f8гарнир из гречки Fbf6e09cd809гарнир из гречки D7c85b59e0b8гарнир из гречки 6e51757f2df5

гарнир из гречки 7ee39857189aгарнир из гречки Aw_writerгарнир из гречки Bd0acd3975ea

гарнир из гречки 699347318гарнир из гречки Medal211гарнир из гречки %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2гарнир из гречки Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : гарнир из гречки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

гарнир из гречки Empty Re: гарнир из гречки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения