Пышка - худышка
Зимние салаты Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Зимние салаты 2120589027 Зимние салаты 3008481150
Пышка - худышка
Зимние салаты Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Зимние салаты 2120589027 Зимние салаты 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
Ника (42358)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31609)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
дымка (22945)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Зимние салаты I_vote_lcapЗимние салаты I_voting_barЗимние салаты I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Зимние салаты EmptyСегодня в 16:43 автор Ника

» Добро пожаловать!
Зимние салаты EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Зимние салаты EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Зимние салаты EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Зимние салаты EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Зимние салаты EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Зимние салаты EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние салаты

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Зимние салаты Empty Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт 28 Окт 2010 - 12:52

Зимний салат Витаминная радость:
Очищенные морковь и редьку измельчают на терке. Кислое яблоко очищают и мелко шинкуют. Все компоненты соединяют, добавляют мелко шинкованную капусту, соль, заправляют зимний салат растительным маслом.

Зимний салат Свекла с квашеной капустой:

Для приготовления этого зимнего салата потребуется: 500 г свеклы, 400 г квашеной капусты, луковица, 1 ст. ложка томатной пасты, 1 ст. ложка сахара, 4 ст. ложки растительного масла, соль, черный молотый перец. Вареную свеклу очистить, нарезать соломкой, обжарить в растительном масле вместе с нарезанным кольцами репчатым луком. Квашеную капусту отжать от рассола, нарезать помельче, потушить под крышкой в растительном масле с добавлением томатной пасты. Соединить свеклу с капустой, прогреть на плите 5 минут, приправить зимний салат сахаром, солью и перцем по вкусу.

Рецепт зимнего салата Горох с солеными огурцами:
Для приготовления этого рецепта зимнего салата потребуется 200 г гороха, 200 г соленых огурцов, ВО г репчатого лука, 40 г растительного масла, пряности.
Предварительно замоченный горох отваривают и охлаждают. Соленые огурцы очищают от кожицы и семян, шинкуют и соединяют с горохом. Добавляют в зимний салат нарезанный лук, соль, пряности, растительное масло.

Салат зимний с яблоками
Для приготовления потребуется на 300 г капусты – 2-3 яблока, 25 г репчатого лука, 70 г растительного масла. Капусту нашинковать, яблоки очистить от кожуры, тонко нарезать ломтиками, удалив семена, лук нарезать кольцами. Все соединить и заправить наш салат зимний с яблоками растительным маслом.

Салат зимний с грибами
Для приготовления этого рецепта зимнего салата потребуется на 500 г квашеной капусты – 100 г соленых грибов, 100 г репчатого лука, 30 г сахара, 80 г растительного масла, перец. Капусту промыть, мелко порубить. Лук нарезать соломкой и промыть холодной кипяченой водой для удаления горечи. Соленые грибы промыть, нашинковать соломкой, обжарить в растительном масле 5-6 минут, охладить. Все смешать, добавить сахар, перец. Салат зимний с грибами заправить растительным маслом.

Салат зимний из черной редьки
Черную редьку натереть на крупной терке или нарезать тонкими ломтиками, посолить и полить растительным маслом. Перед подачей к столу салат зимний из черной редьки обсыпать салат зеленью, можно подать к нему и ломтики лимона.



__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Винигрет на Новый год

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 16 Ноя 2010 - 13:03

  • Свекла вареная
  • авокадо
  • сок лимона
  • сельдь-филе
  • яблоко зелёное(кисло-сладких сортов)
  • огурец свежий
  • грецкие орехи(подрумянить)
  • яйцо вареное
  • зелёный горошек
  • лук красный
  • зелёнь: лук и укроп
  • соль/перец по вкусу
  • для заправки или душистое подсолнечное масло или майонез


Свеклу, сельдь, авокадо( авокадо сбрызнуть соком лимона, чтоб не потемнело), огурец, лук и яблоко - нарезаем кубиками (или как вам по душе), добавляем рубленные грецкие орехи и зелень - всё перемешать, посолить/поперчить и заправить маслом или майонезом.
Измельченным яйцом и горошком можно посыпать сверху, а можно просто вмешать яйца и горошек в салат. Украсить как вам нравится, например перьями зелёного лука и тд.
И сытно, и вкусно и с майонезом и с маслом - угощайтесь!
Приятного Аппетита!


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Вт 13 Ноя 2012 - 15:37), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт 19 Ноя 2010 - 11:59

Сырная ёлка
Зимние салаты 24122007cheesetree01
Ингредиенты:
3 пакета по 230 г размягченного сливочного сыра
450 г потертого сыра чеддер
2 ст.л. песто
1 ст.л. тертого лука
1 ч.л. желтой горчицы
Соус из острого красного перца
1/4 стакана измельченной зелени петрушки
1/4 стакана кедровых орешков
2 ст.л. измельченного красного болгарского перца
Кусочек лимонной цедры
Крекеры

Приготовление:
Разотрите вместе сливочный сыр и сыр чеддер, разделите массу пополам. В одну половину массы вмешайте песто, в другую половину добавьте лук, горчицу, несколько капель острого перечного соуса. Накройте обе массы крышками и поставьте в холодильник на 4 часа.

Теперь сформуйте из масс конусы, напоминающие елки. На этом этапе вы можете обернуть сырные заготовки в пищевую пленку и поставить в морозилку. Таким образом масса может храниться до месяца. Затем вам нужно будет оттаять массу (понадобится около 12 часов на это) и украсить как новогоднюю елку.

Непосредственно перед подачей к столу, украсьте елки зеленью петрушки, вжимая зелень в массу. Вдавите кедровые орешки так, словно это гирлянды, украсьте кусочками красного перца, из лимонной цедры сделайте звезду для украшения верхушки. Подайте с крекерами.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 23 Ноя 2010 - 12:11

Салат «Новогодний»


Салат Новогодний


Ингредиенты


Салат Новогодний. Ингредиенты

  • 300 г филе индейки (или куриного)
  • 5 яиц
  • 150 г чернослива
  • 100 г грецких орехов
  • 100 г сыра
  • майонез, если по нашему рецепту.
  • соль


Рецепт приготовления




Фото 1
Филе отварить до готовности, остудить, мелко нарезать.

Фото 2
Отделить белки от желтков.
Желтки натереть на мелкой терке.

Фото 3
Белки натереть на мелкой терке.

Фото 4
Орехи измельчить в блендере, или мелко покрошить.

Фото 5
Чернослив мелко нарезать.

Фото 6
Сыр натереть на мелкой терке.

Фото 7
На дно тарелки (я использовала тарелку диаметром 23 см) выложить филе, посолить, смазать майонезом.

Фото 8
На филе выложить желтки, смазать тонким слоем майонеза.

Фото 9
На желтки выложить чернослив, немного смазать майонезом.

Фото 10
На чернослив выложить сыр, немного смазать майонезом.

Фото 11
На сыр выложить орехи, немного смазать майонезом.

Фото 12
На орехи выложить белки.

Фото 13
Украсить салат по вкусу. Я сделала циферблат из тонко нарезанной морковки.

Фото 14
Салат в разрезе.

Приятного аппетита!



Салат только для праздника и при условии, что майонез домашний по нашему рецепту!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 23 Ноя 2010 - 12:12

Салат с куриным филе и апельсинами


Салат с куриным филе и апельсинами


Ингредиенты


Салат с куриным филе и апельсинами. Ингредиенты

  • 300 г куриного филе
  • 350 г апельсинов
  • 150 г яблок
  • майонез или сметана


Рецепт приготовления




Фото 1
Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания).

Остудить.

Фото 2
Апельсины почистить, удалить пленочки, нарезать кубиками.

Фото 3
Яблоко почистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками.

Фото 4
Филе нарезать маленькими кусочками.

Фото 5
Смешать куриное филе, апельсины, яблоко.

Фото 6
Заправить майонезом или сметаной.

Приятного аппетита!



Майонез лучше заменить кефиром, тогда блюдо будет по программе.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Siniko Сб 27 Ноя 2010 - 10:20

Девочки! Решила поделиться вот таким рецептиком. Сразу оговорюсь, делала его еще до программы со сметаной. Но, думаю, вполне сметану можно заменить кефиром или несладким йогуртом. И для новогоднего стола пойдет))) На мой вкус - обалденный салат, муж заставлял делать снова и снова)))
Для салата нужны: морковь, свекла, сыр, изюм, чернослив, орехи, чеснок, кефир или йогурт. Количество всегда брала на глаз.
"Любовница" (так называется из-за сочетания сладкого, остренького и пикантного вкусов)
Итак, для первого слоя нам понадобятся сырая тертая морковь (лучше потереть её на мелкой тёрке) и изюм (вкаждой женщине должна быть изюминка). Если морковь несладкая, нужнодобавить в нее немного меда. Соединить морковь, изюм и мед,залить кефиром(йогуртом),тщательно перемешать, уложить в салатницу.
Зимние салаты 19729
Второй слой должен быть остреньким. Для него нам нужны тёртый твёрдый сыр (пошехонский, голландский, российский и т.п.) и пропущенный через чеснокодавилку чеснок. Соединяем их вместе и выкладываем в салатницу на первый, сладкий, слой.
Зимние салаты 19731
Третий слой – самый многообещающий, пикантный и нарядный. Варёную свёклу трём на крупной тёрке, добавляем к ней грецкие орехи и порезанный чернослив.
Хорошо перемешав, добавим сюда же кефир (йогурт) и выложимэтот слой в салатницу.
Зимние салаты 19735
А теперь дополнения.
1.Тертая морковь должна дать сок, поэтому салатику нужно хотя бы полчаса постоять. Но нетерпеливым можно есть сразу)))
2. Перед приготовлением салата изюм и чернослив (если они слишком сухие) нужно залить кипятком.
Приятного аппетита!!!!!
Siniko
Siniko
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-10-18
Сообщений : 1789
Бакалавр Зимние салаты 3026dc74dba6f49f5f851e2
награды:
Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Зимние салаты 08bfa8a0537dЗимние салаты 24014679Зимние салаты 489f6190b42bca2Зимние салаты 19e4adcfb4f8Зимние салаты Fbf6e09cd809 Зимние салаты 3783ebdeabc2

Зимние салаты D7c85b59e0b8Зимние салаты 6e51757f2df5Зимние салаты 6085Зимние салаты 174Зимние салаты F42f9fe942c2


Зимние салаты 35ee395ee5dfЗимние салаты Aw_helperЗимние салаты Aw_writer

Возраст : 36
Как вас называть? : Ольга
Дети : Богатыри Илюша и Тимур
Откуда : Приднестровье

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Сб 27 Ноя 2010 - 10:33

Вкуснооооо Зимние салаты 925663
Я на днях видела рецепт по телевизору, говорили, что вкусно
свекла сырая
говядина жареный биток
лук репчатый жареный
свекла трётся на тёрку, говядина сначала цельным куском прожаривается до готовности потом режется тонкими полосочками, лук тоже режется, обжаривается, ну и потом всё перемешивается и ставится в холодильник, на стол подаётся охлаждённым.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Натуля Сб 27 Ноя 2010 - 20:23

ну вот, не надо ломать голову, что на новогодний стол готовить - столько замечательных рецептов, есть из чего выбрать! :) девочки, спасибо! Зимние салаты 297499
Натуля
Натуля
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-09-29
Сообщений : 1036

Бакалавр Зимние салаты 3026dc74dba6f49f5f851e2
 
Зимние салаты 08bfa8a0537dЗимние салаты 24014679Зимние салаты 489f6190b42bca2Зимние салаты F42f9fe942c2

Зимние салаты D7c85b59e0b8Зимние салаты 6e51757f2df5Зимние салаты Snowsn8Зимние салаты Aw_helper

Возраст : 44
Как вас называть? : Наташа
Дети : сын - 12 лет, дочка - 6 лет.
Откуда : Сибирь
Страна : Зимние салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор diadema Сб 27 Ноя 2010 - 22:18

Девочки, салатики и впрямь супер! Спасибочки огромное! На Новый год уже парочку присмотрела, точно сделаю!!!
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты Smayliki-lubov-71

Зимние салаты 08bfa8a0537dЗимние салаты 7b49fe2692bfЗимние салаты F42f9fe942c2

Зимние салаты 19e4adcfb4f8Зимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты D7c85b59e0b8Зимние салаты 6e51757f2df5

Зимние салаты 7ee39857189aЗимние салаты Aw_writerЗимние салаты Bd0acd3975ea

Зимние салаты 699347318Зимние салаты Medal211Зимние салаты %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Зимние салаты Pix101

Возраст : 47
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср 8 Дек 2010 - 13:49

Салат с фасолью и грибами
Салат с фасолью и грибами


Ингредиенты


Салат с фасолью и грибами. Ингредиенты

  • 200 г фасоли
  • 300 г грибов
  • 2 яйца
  • 150 г лука
  • растительное масло
  • соль
  • перец



Рецепт приготовления




Фото 1
Фасоль замочить в холодной воде на 3-4 часа.

Фото 2
Затем отварить до готовности, остудить.

Фото 3
Лук мелко покрошить.

Фото 4
Грибы мелко нарезать.

Фото 5

На растительном масле обжарить лук.

Фото 6
Добавить грибы, жарить 20-25 минут (жидкость должна испариться).

Фото 7
Яйца натереть на средней терке.

Фото 8
Смешать фасоль, грибы, яйца, посолить, поперчить.

Фото 9
Заправить растительным маслом.

Приятного аппетита!





__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Воробушек Пн 10 Янв 2011 - 18:12

САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ

500 г фасоль,
300 г репчатого лука,
1 маленькая головка чеснока,
100 г грецких орехов,
1/2 ч ложки черного молотого перца,
40 г растительного масла,
соль по вкусу.


Фасоль (зерна любого цвета и размера) замочить в воде на 4 часа, воду слить, залить кипятком и отварить, не закрывая кастрюлю крышкой, до готовности. Фасоль должна быть мягкой, но не разваренной. Репчатый лук почистить, мелко нарезать кусочками и пассировать в растительном масле. Все соединить, заправить растертым чесноком и растертыми грецкими орехами, добавить черный перец, тщательно перемешать. Подают такое блюдо в холодном виде.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Зимние салаты 50c244bb10
ЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b

Зимние салаты E85ecf09f805Зимние салаты Applications-2-iconЗимние салаты Aw_writerЗимние салаты Medal211

Зимние салаты Edbea5db4650Зимние салаты 2Зимние салаты S1Зимние салаты F21083a946daЗимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты 174Зимние салаты Aw_helperЗимние салаты 8aa1a0d879c3 Зимние салаты Pix101

Зимние салаты 19e4adcfb4f8Зимние салаты 3e98838dab2fЗимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты 9e9e32f4ea99 Зимние салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023Зимние салаты 04_best_week_author_text_post

Зимние салаты 0945665001388060082Зимние салаты 4550516

Зимние салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Зимние салаты 506d9e1fcf62Зимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты KOFEЗимние салаты MEDALPOTELUICIKЗимние салаты DROZDENIYFORUMA

Зимние салаты Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadЗимние салаты 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Зимние салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Воробушек Вт 18 Янв 2011 - 19:19

Салат из дайкона с чесночным соусом
Зимние салаты J1_dajkon_v_chesnochnim_souse

Ингредиенты:

1. Дайкон 500 гр.
2. Приправа для салата
3. Чеснок 2 зубчика
4. Уксус 3%-й 1 ст.л.
5. Сахар ½ ч.л.
6. Соль
7. Масло растительное

Приготовление:

1. Дайкон очистите, натрите на терке для моркови по-корейски длинной соломкой.
2. Посолите, поперчите, перемешайте и оставьте на 30 минут. Слейте образовавшийся сок.
3. Чеснок нарежьте не очень мелко, быстро обжарьте на растительном масле.
4. Обжаренный чеснок вместе с маслом, на котором он жарился, выложите в мисочку, добавьте уксус, сахар, соль, все перемешайте.
5. Полученным соусом полейте дайкон.
6. Украсьте салат веточкам петрушки.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Зимние салаты 50c244bb10
ЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b

Зимние салаты E85ecf09f805Зимние салаты Applications-2-iconЗимние салаты Aw_writerЗимние салаты Medal211

Зимние салаты Edbea5db4650Зимние салаты 2Зимние салаты S1Зимние салаты F21083a946daЗимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты 174Зимние салаты Aw_helperЗимние салаты 8aa1a0d879c3 Зимние салаты Pix101

Зимние салаты 19e4adcfb4f8Зимние салаты 3e98838dab2fЗимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты 9e9e32f4ea99 Зимние салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023Зимние салаты 04_best_week_author_text_post

Зимние салаты 0945665001388060082Зимние салаты 4550516

Зимние салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Зимние салаты 506d9e1fcf62Зимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты KOFEЗимние салаты MEDALPOTELUICIKЗимние салаты DROZDENIYFORUMA

Зимние салаты Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadЗимние салаты 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Зимние салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Воробушек Вс 23 Янв 2011 - 16:58

САЛАТ "ВДОХНОВЕНИЕ"
Зимние салаты 1295340332_podano2

Ингридиенты:
* Фасоль красная консервированная в собств. соку– 1 банка;
* Перец сладкий - 1шт.;
* Огурец соленый – 1шт. ;
* Лук зеленый – 50г;
* Лук репчатый – 1шт.;
* Морковь – 1шт.;
* Масло растительное – 3-4 ст.л.;
* Соль, перец – по вкусу.
Зимние салаты 1295340268_ingredienty

Способ приготовления:

С консервированной фасоли сливаем жидкость, фасоль выкладываем в салатницу.
Зимние салаты 1295340301_fasol

Сладкий перец нарезаем небольшими кусочками.
Зимние салаты 1295340266_perec
Соленый огурец нарезаем соломкой. Лучше всего сюда подойдет домашний соленый огурчик. В покупных маринованных один сплошной уксус, они перебьют весь вкус остальных ингредиентов.
Зимние салаты 1295340291_ogurcy

Морковь натираем на крупной терке.
Зимние салаты 1295340225_morkov

Зеленый лук нарезаем мелко.
Зимние салаты 1295340287_luk
Все овощи смешиваем в салатнице с фасолью.
Репчатый лук нарезаем кубиками и слегка обжариваем на растительном масле.
Зимние салаты 1295340305_luk-zharim
Сразу горячим выкладываем лук к остальным овощам и заливаем горячим маслом. Солим, перчим.
Я в конце добавила еще толченый зубчик чеснока, 1 ч.л. бальзамического уксуса и ½ ч.л. сахара. Это делает салат более пикантным.
Зимние салаты 1295340258_podano1

Приятного аппетита!



Последний раз редактировалось: diadema (Вс 30 Янв 2011 - 23:25), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : в рецепте присутствуют продукты, запрещённые программой!!!)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Зимние салаты 50c244bb10
ЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b

Зимние салаты E85ecf09f805Зимние салаты Applications-2-iconЗимние салаты Aw_writerЗимние салаты Medal211

Зимние салаты Edbea5db4650Зимние салаты 2Зимние салаты S1Зимние салаты F21083a946daЗимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты 174Зимние салаты Aw_helperЗимние салаты 8aa1a0d879c3 Зимние салаты Pix101

Зимние салаты 19e4adcfb4f8Зимние салаты 3e98838dab2fЗимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты 9e9e32f4ea99 Зимние салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023Зимние салаты 04_best_week_author_text_post

Зимние салаты 0945665001388060082Зимние салаты 4550516

Зимние салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Зимние салаты 506d9e1fcf62Зимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты KOFEЗимние салаты MEDALPOTELUICIKЗимние салаты DROZDENIYFORUMA

Зимние салаты Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadЗимние салаты 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Зимние салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Воробушек Вс 23 Янв 2011 - 17:06

САЛАТ "ДЕВИЧНИК"

Легкий вкусный салатик, за счет фасоли получается довольно сытным.
Зимние салаты 1291019358_salat-podan1

Ингредиенты:

* Капуста белокочанная – 500г;
* Огурец свежий – 1шт.;
* Лук салатный – 1шт.;
* Фасоль красная – 1 банка 200г;
* Лимон – 1/5 шт.;
* Растительное масло, соль,сахар, перец для заправки.
Зимние салаты 1291019357_ingredienty-salat

Способ приготовления:
Капусту тонко шинкуем или нарезаем. Солим, перетираем с солью до выделения сока.
Зимние салаты 1291019370_kapusta-narezannaya
Огурец нарезаем соломкой. С фасоли сливаем рассол и выкладываем фасоль в салатницу.
Зимние салаты 1291019445_fasol-i-ogurec-narezan
Лук нарезаем мелко. Если лук слишком крепкий, заливаем нарезанный лук в чашке на полминуты кипятком, чтобы убрать излишнюю крепость.
Готовим заправку для салата. В чашке смешиваем 2-3 ст. л. Растительного масла, сок половины лимона, 0,5 ч.л. сахара, соль по вкусу.
Заливаем салат заправкой, перемешиваем, настаиваем минут 10.
Зимние салаты 1291019456_salat-podan2

Приятного аппетита!


Последний раз редактировалось: diadema (Вс 30 Янв 2011 - 23:21), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : сахар запрещён программой- заменяем мёдом.)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Зимние салаты 50c244bb10
ЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b

Зимние салаты E85ecf09f805Зимние салаты Applications-2-iconЗимние салаты Aw_writerЗимние салаты Medal211

Зимние салаты Edbea5db4650Зимние салаты 2Зимние салаты S1Зимние салаты F21083a946daЗимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты 174Зимние салаты Aw_helperЗимние салаты 8aa1a0d879c3 Зимние салаты Pix101

Зимние салаты 19e4adcfb4f8Зимние салаты 3e98838dab2fЗимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты 9e9e32f4ea99 Зимние салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023Зимние салаты 04_best_week_author_text_post

Зимние салаты 0945665001388060082Зимние салаты 4550516

Зимние салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Зимние салаты 506d9e1fcf62Зимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты KOFEЗимние салаты MEDALPOTELUICIKЗимние салаты DROZDENIYFORUMA

Зимние салаты Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadЗимние салаты 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Зимние салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Воробушек Вс 30 Янв 2011 - 15:06

ОВОЩНОЙ САЛАТ С ТУНЦОМ

Зимние салаты 24605745

Ингридиенты:

* яйца - 2 шт,
* помидоры - 2 шт,
* зеленая стручковая фасоль - 150-200 г,
* листья салата,
* тунец (консервы) - 1 банка (~200 г),
* маслины - 0,5 банки,
* соль,
* перец

Для заправки:

* оливковое масло - 5 столовых ложек,
* чеснок - 2 зубчика,
* винный белый уксус - 2 столовых ложки,
* соль,
* перец

Приготовление:
Спойлер:
Помидоры вымыть, обсушить и нарезать крупными дольками.
Стручковую фасоль вымыть, положить в кипящую подсоленную воду и отварить 6-7 минут. Жидкость слить.
Картофель отварить, охладить и нарезать кубиками.
Яйца отварить, очистить и разрезать каждое на 6 долек.
Зимние салаты 18636223
Салат вымыть, обсушить и крупно нарвать руками.
У тунца вынуть крупные кости и размять рыбу вилкой.
Зимние салаты 96083193
Выложить в салатницу листья салата, помидоры, фасоль, слегка посолить, поперчить и аккуратно перемешать.
Приготовить заправку:
Чеснок очистить, раздавить лезвием широкого ножа и мелко порубить.
В сковороде разогреть оливковое масло (2 столовых ложки).
Положить чеснок и слегка обжарить ~2-3 минуты на слабом огне (чеснок практически не должен менять свой цвет).
Зимние салаты 10410363
Полученное чесночное масло охладить, добавить соль, перец, оливковое масло (3 столовых ложки), винный уксус (1,5-2 столовых ложки) и хорошо перемешать.
Зимние салаты 23919207
Охлажденной заправкой полить салат и украсить дольками яиц, тунцом и маслинами.


САЛАТ С МОРЕПРОДУКТАМИ

Зимние салаты Dietblud_salat_moreprodukti_2

Ингридиенты:
  • морской коктейль (креветки, кальмары, мидии, осьминоги) - 700-800 гр,
  • болгарский перец - 2 шт.,
  • яблоко зеленое - 2 шт.,
  • яйцо - 2 шт.,
  • соль

Приготовление:
Спойлер:
Разморозить морской коктейль и отварить его в подсоленной воде до готовности (5-7 минут после закипания). Выложить на тарелку и дать остыть.
Зимние салаты Prigot_moreprod_varen
Болгарский перец помыть и очистить от семян и плодоножки. Нарезать перец тонкими ломтиками.
Зимние салаты Prigot_perec_zhelt_orange_rezan
Яблоки помыть, очистить от кожуры и нарезать соломкой.
Зимние салаты Prigot_yabloko_rezan
Яйца отварить "вкрутую" (8-10 минут после закипания), дать остыть, начистить и нарезать кубиками.
Смешать морепродукты, перец, яблоки и яйца, при необходимости посолить.
Зимние салаты Prigotov_yaica_varen_kubik
Диетический салат с морепродуктами готов!
(Калорийность 75 ккал/100 гр)
При желании можно заправить растительным маслом (конечно калорийность увеличится немного)

Приятного аппетита!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Зимние салаты 50c244bb10
ЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b

Зимние салаты E85ecf09f805Зимние салаты Applications-2-iconЗимние салаты Aw_writerЗимние салаты Medal211

Зимние салаты Edbea5db4650Зимние салаты 2Зимние салаты S1Зимние салаты F21083a946daЗимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты 174Зимние салаты Aw_helperЗимние салаты 8aa1a0d879c3 Зимние салаты Pix101

Зимние салаты 19e4adcfb4f8Зимние салаты 3e98838dab2fЗимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты 9e9e32f4ea99 Зимние салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023Зимние салаты 04_best_week_author_text_post

Зимние салаты 0945665001388060082Зимние салаты 4550516

Зимние салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Зимние салаты 506d9e1fcf62Зимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты KOFEЗимние салаты MEDALPOTELUICIKЗимние салаты DROZDENIYFORUMA

Зимние салаты Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadЗимние салаты 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Зимние салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Олa Ср 16 Фев 2011 - 23:04



  • Маринад овощной
  • растительное масло - 0,5 стакана,

  • морковь - 3 шт (крупные),

  • лук репчатый - 3 шт,

  • томатное пюре - 3-5 столовых ложек,

  • вода - 1 стакан,

  • соль,

  • ,сахар

  • уксус,

  • пряности (лавровый лист, душистый перец, гвоздика)
  • Очистить овощи. Морковь и лук нарезать соломкой или натереть на крупной терке, сложить в кастрюлю или
    сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить до готовности.
    Затем добавить томатное пюре, положить пряности - лавровый лист, перец,
    гвоздику (можно не все), накрыть крышкой и периодически
    помешивая, тушить 15-20 мин.
  • Это идет как холодная закуска, с рыбкой жареной холодной - замечательно!
Олa
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр Зимние салаты 3026dc74dba6f49f5f851e2
Зимние салаты 26Зимние салаты 24014679Зимние салаты 2Зимние салаты 489f6190b42bca2Зимние салаты F42f9fe942c2

Зимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты 35ee395ee5dfЗимние салаты 9e9e32f4ea99


Возраст : 53
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ***Ванилька*** Чт 24 Мар 2011 - 12:14

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ЗЕРНАМИ ГРАНАТА
Вареную свеклу натереть на мелкой терке. Зерна граната размять и смешать со свеклой, добавить сахар и заправить оливковым маслом. Такой салат очень полезен!
657
Необходимые продукты
• свекла — 3 шт.
• гранат — 1 шт.
• масло оливковое — 5-6 ст.л
сахар — по вкусу
Таблица калорийности подуктов на 100грамм
• свекла — 48 Ккал.
• гранат — 72 Ккал.
• масло оливковое — 900 Ккал.
сахар — 390 Ккал.



САЛАТ СИНЕНЬКИЙ
Баклажаны необходимо надрезать в двух местах и положить в предварительно нагретую до 180 градусов духовку. Когда на баклажанах кожица почернеет, нужно вынуть их, охладить, а затем нарезать. Перец, свежие помидоры, зелень петрушки и репчатый лук также следует нарезать и перемешать вместе с баклажанами. Толченый чеснок, пряности и растительное масло смешать и заправить этой смесью салат.
460
Необходимые продукты
• баклажаны — 3 шт.
• помидоры — 3 шт.
• перец сладкий — 1 шт.
• чеснок — 1 зубчик
• лук репчатый — 1 шт.
• тмин — 1 ч.л
• масло растительное — 3 ст.л
• соль — по вкусу
• зелень — по вкусу
Таблица калорийности подуктов на 100грамм
• баклажаны — 24 Ккал.
• помидоры — 10 Ккал.
• перец сладкий — 17 Ккал.
• лук репчатый — 48 Ккал.
• масло растительное — 873 Ккал.


САЛАТ ПО-ГРЕЧЕСКИ
Баклажаны нарезать кружками не толще сантиметра, запанировать в муке и обжарить на раскаленной сковороде с растительным маслом. Нарезанный зеленый лук, рубленые листья салата, шпината и петрушки, сладкий перец, нарезанный соломкой, помидоры дольками - все вместе спассеровать и посолить. Баклажаны залить этим соусом и в духовку на 10 минут. Перед подачей охладить.
532
Необходимые продукты
• баклажаны — 150 гр.
• лук зеленый — 1 пучок
• шпинат — 1 пучок
• салат — 1 пучок
• перец болгарский — 1 шт.
• зелень петрушки — 1 пучок
• мука — 10 гр.
• помидоры — 2 шт.
• масло растительное — 2-4 ст.л
• соль — по вкусу
Таблица калорийности подуктов на 100грамм
• баклажаны — 24 Ккал.
• лук зеленый — 22 Ккал.
• шпинат — 19 Ккал.
• салат — 15 Ккал.
• перец болгарский — 17 Ккал.
• мука — 334 Ккал.
• помидоры — 10 Ккал.
• масло растительное — 873 Ккал.



САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С БРЫНЗОЙ
Нарезанные кубиками баклажаны обжарить до готовности в оливковом масле. Пока остужаются баклажаны, нарезать свежие помидоры, болгарский перец кусочками среднего размера, раздробить грецкие орехи, маринованные огурцы мелко нарезать, брынзу нарезать крупными кубами. Все смешать, добавив оливкового масла и щепотку соли.
652
Необходимые продукты
• баклажаны — 2-3 шт.
• помидоры — 2-3 шт.
• огурцы маринованные — 2 шт.
• орехи грецкие — 100 гр.
• перец сладкий — 1 шт.
• брынза — 150 гр.
• масло оливковое — 2-3 ст.л
Таблица калорийности подуктов на 100грамм
• баклажаны — 24 Ккал.
• помидоры — 10 Ккал.
• огурцы маринованные — 8 Ккал.
• орехи грецкие — 612 Ккал.
• перец сладкий — 17 Ккал.
• брынза — 262 Ккал.
• масло оливковое — 900 Ккал.


САЛАТ ПО-МАКЕДОНСКИ
Нарезанную кружочками морковь, маленькие головки репчатого лука и мелко нарезанную стручковую фасоль отварить в подсоленной воде и процедить. Печеный стручковый перец очистить от кожицы и семян, нарезать и смешать с отварными овощами. Посолить по вкусу, поперчить, заправить уксусом и растительным маслом, перемешать и украсить кружочками помидоров и огурцов.
403
Необходимые продукты
• морковь — 100 гр.
• фасоль стручковая — 100 гр.
• лук репчатый — 60 гр.
• перец стручковый — 60 гр.
• масло растительное — 2 ст.л
• уксус — 1 ст.л
• перец молотый черный — по вкусу
• соль — по вкусу
Таблица калорийности подуктов на 100грамм
• морковь — 33 Ккал.
• фасоль стручковая — 31 Ккал.
• лук репчатый — 48 Ккал.
• перец стручковый — 17 Ккал.
• масло растительное — 873 Ккал.


САЛАТ ЕГИПЕТСКИЙ
Помидоры ошпарить и очистить от кожицы, удалить семена, мелко нарезать, смешать с нашинкованным луком, толчеными фисташками, солью и молотым красным перцем. Смесь оставить на 10 минут, после чего салат можно украсить зеленью и подать на стол.
410
Необходимые продукты
• помидоры — 250 гр.
• фисташки — 120 гр.
• лук репчатый — 50 гр.
• перец красный молотый — по вкусу
• соль — по вкусу
• зелень — по вкусу
Таблица калорийности подуктов на 100грамм
• помидоры — 10 Ккал.
• фисташки — 638 Ккал.
• лук репчатый — 22 Ккал.
***Ванилька***
***Ванилька***
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-02-09
Сообщений : 212
Зимние салаты 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdЗимние салаты 24014679

Возраст : 29
Как вас называть? : Дашуля
Дети : детей нет
Откуда : г. Пермь
Страна : Зимние салаты Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн 2 Дек 2013 - 14:59

Зимние салаты DScJVjd9uWE
Салат из корня сельдерея с морковью и свеклой
Калорийность 130 ккал
Порций 2

Ингредиенты:
Корень сельдерея – 1/3 клубня
Морковь – 1 шт.
Свекла – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Уксус виноградный (винный) – 1 ст. ложка
Чеснок – 1 долька
Горчица
Оливки – 3 шт.
Орехи кедровые жареные
Масло оливковое

Способ приготовления:
Нарежьте соломкой морковь, свеклу и сельдерей. Поочередно опустите овощи на 3 минуты в кипящую воду. Остудите.
Взбейте уксус с горчицей, маслом и измельченным чесноком.
Добавьте измельченный лук, оливки, нарезанные кружками, и мелко рубленную зелень.
Заправьте овощи соусом, перемешайте и посыпьте орешками.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср 4 Дек 2013 - 14:13

Зимние салаты BknpBbwHxQQ
Салат с авокадо лососем и красной икрой
110 ккал на 100 гр

Очень легкий и необычный салат, к тому же совершенно несложный в приготовлении.

Ингредиенты:
2 свежих авокадо
2 свежих огурца
300 гр слабосоленого лосося
пучок мяты
лимонный сок
горчица

2 ст.л красной икры - для украшения)

Лосось нарезать небольшими кусочками.
Авокадо нарезать кусочками размером с кусочки лосося.
Огурцы измельчить на терке, либо порезать полосками. Выделившийся при этом сок, слить.
Мелко нарезать листочки мяты.
Соединить лосось, авокадо, огурцы и мяту. Добавить икру.
Заправить лимонным соком и горчицей.
Хорошо перемешать и дать настояться 10 минут.
Можно посыпать кунжутом обжареным на сухой сковороде.
Наслаждаться.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт 5 Дек 2013 - 12:57

Салат с курицей, перцем и морковью

177 ккал все блюдо!


Зимние салаты 231G-H9tQ_Q

Ингредиенты:

Куриное филе — 100 грамм
Морковь — 100 грамм
Перец сладкий — 100 грамм
Чеснок — 1 зубчик
Растительное масло — 2 ст. ложки
Сметана йогурт — 2 ст. ложки
Соль — 1 щепотка
Тимьян - по вкусу

Количество порций: 1-2

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец нарезаем тонкими ломтиками. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки - как на фото.

В сковороде разогреваем масло, кладем туда нашу курицу. Обжариваем 3-4 минуты со всех сторон. Курица должна получиться полностью готовой и слегка поджаристой - так вкуснее.

Смешиваем курицу с нарезанными овощами и выдавленным чесночком. Заправляем йогуртом,
солим и по вкусу добавляем тимьян. Готово!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт 6 Дек 2013 - 14:23

Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком


115 ккал на 100 гр
Зимние салаты Rc6gpiJ6JsU
250 г отварного куриного мяса,
100 г консервированного зеленого горошка,
100 г отварной моркови,
3-4 ст.л.натурал.йогурта,
соль.

Куриное мясо и морковь нарезать кубиками. Добавить зеленый горошек, посолить и заправить натурал. йогуртом

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31609
Награды:
Зимние салаты 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрЗимние салаты 94afd97c693b
Зимние салаты 64adc3eaa282Зимние салаты 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Наталья Банбан Чт 15 Янв 2015 - 8:25

горячий фасолевый салат
фасоль-500гр
морковь-2шт
лук-2 шт.
чеснок-2 шт
масло для посировки овощей
отварить фасоль до готовности. лук и морковь посируем до полу готовности . когда овощи приготовяться добовляем фасоль . чтоб небыл салат очень сухим можно добавить водички в которой готовилась фасоль. оставляем на плите потушиться до полной готовности моркови. добовляем чеснок. можно раздавить,или нашинковать. подаем к столу. можно есть как горячим так и холодный. соль по вкусу. фасоль не любить соль во время готовки
Наталья Банбан
Наталья Банбан
БАКАЛАВР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2014-11-17
Сообщений : 386
Зимние салаты 26Зимние салаты Mdlmedal010Зимние салаты Mdlmedal013Зимние салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Зимние салаты 19e4adcfb4f8

Зимние салаты 3e98838dab2f

Возраст : 40
Как вас называть? : Наталья Банбан
Дети : -
Откуда : казахстан. экибастуз

http://banban_n@mail.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Bambolina Вс 18 Янв 2015 - 10:36

Наташенька, спасибо за рецепт Зимние салаты 3008481150
Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 960
Зимние салаты 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Зимние салаты Mdlmedal010Зимние салаты Mdlmedal013Зимние салаты 2Зимние салаты KastruljaЗимние салаты E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Зимние салаты Fbf6e09cd809Зимние салаты 3783ebdeabc2Зимние салаты Medal10oa6Зимние салаты 9e9e32f4ea99Зимние салаты Medal211Зимние салаты C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Зимние салаты D7c85b59e0b8

Зимние салаты Foto

Возраст : 51
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : Зимние салаты Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Зимние салаты Empty Re: Зимние салаты

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения