Пышка - худышка
Блюда из бобовых Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Блюда из бобовых 2120589027 Блюда из бобовых 3008481150
Пышка - худышка
Блюда из бобовых Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Блюда из бобовых 2120589027 Блюда из бобовых 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
Ника (42354)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
дымка (22945)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Блюда из бобовых I_vote_lcapБлюда из бобовых I_voting_barБлюда из бобовых I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Блюда из бобовых EmptyВчера в 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Блюда из бобовых EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Блюда из бобовых EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Блюда из бобовых EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Блюда из бобовых EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Блюда из бобовых EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Блюда из бобовых EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Блюда из бобовых

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Блюда из бобовых Empty Блюда из бобовых

Сообщение автор Елена37 Пн 1 Ноя 2010 - 12:15

Блюда из бобовых


Бобовые в кулинарии выступают как один из самых универсальных, уникальных по составу и свойствам продуктов. Недаром Исав променял своё первородство именно на миску чечевичной похлёбки. Чего только не делают из гороха, фасоли, чечевицы, сои! Варят супы, делают гарниры, жарят котлеты, пекут пирожки и даже добавляют в десерты. В первую очередь бобовые примечательны тем, что являются практически единственной растительной пищей, способной полностью восполнить потребность в белках, железе и аминокислотах, которые мы обычно получаем с мясом, поэтому они незаменимы в вегетарианской кухне. Превосходно сочетаются бобовые с зелёными овощами, сметаной и растительным маслом. Многие бобовые могут использоваться как зелёными, так и полностью созревшими. В последнем случае перед готовкой необходимо вымочить бобы в холодной воде несколько часов.

Белая фасоль по-флорентийски

Для рецепта вам потребуется:

  • белая фасоль - 500г
  • масло растительное - 2 ст.л.
  • чеснок - 2 зубчика
  • шалфей, розмарин - по 1 веточке
  • помидор - 1 шт.
  • корень сельдерея - 1 ломтик
  • соль, перец - по вкусу

Замочить фасоль в холодной воде на 3-4 часа или на ночь. Когда фасоль разбухнет добавить к ней масло, растертый чеснок, веточку шалфея, дольки помидора и крупно нарезанный сельдерей, приправить солью и перцем. Поставить кастрюлю на слабый огонь и варить примерно 2 часа. Блюдо подать на первое.
На другой день итальянцы едят это блюдо уже как второе, в разогретом виде. Для этого нужно потушить несколько листиков шалфея, зубчик чеснока и веточку розмарина в 2 столовых ложках растительного масла. Если от чеснока блюдо потеряет цвет, прибавить 1.5 столовые ложки томата-пюре. Этот соус перемешать с оставшейся со вчерашнего дня фасолью и потушить в течение 10 минут.
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Блюда из бобовых 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Блюда из бобовых 24014679Блюда из бобовых 489f6190b42bca2Блюда из бобовых D7c85b59e0b8Блюда из бобовых 7b49fe2692bf

Блюда из бобовых 6e51757f2df5Блюда из бобовых 3783ebdeabc2Блюда из бобовых 699347318Блюда из бобовых Aw_writerБлюда из бобовых 9e9e32f4ea99Блюда из бобовых Medal10oa6




Возраст : 48
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : Блюда из бобовых Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Блюда из бобовых Empty Салат с фасолью и яблоком

Сообщение автор Федора Ср 23 Фев 2011 - 18:41

Хочу поделиться рецептом салата, который может заменить надоевший винегрет.

Ингредиенты:
1 банка консервированной фасоли,
1 (или, кто любит не сильно сладко, 1/2) яблока симернко,
1 вареная свекла (размером с целое яблоко),
зелень по вкусу,
чесночек,
соль, черный молотый перец,
масло (растительное, оливковое, льняное).

Яблоки и свеклу натереть на крупной терке, зелень нашинковать, все перемешать, заправить маслом.
Приятного аппетита!!!
Федора
Федора
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-02-19
Сообщений : 412
Бакалавр Блюда из бобовых 3026dc74dba6f49f5f851e2
Блюда из бобовых 26Блюда из бобовых 24014679Блюда из бобовых 489f6190b42bca2Блюда из бобовых 19e4adcfb4f8Блюда из бобовых F42f9fe942c2

Блюда из бобовых 6085Блюда из бобовых Aw_writer

Возраст : 47
Как вас называть? : Оля
Дети : дочь
Откуда : Пермь
Страна : Блюда из бобовых Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения